家教論壇：孩子入園前的3項“必修課”
入園，是寶寶從家庭走向社會的第一步，他有那么多需要適應(yīng)的問題：沒有爸爸媽媽，沒有親人，只有陌生的老師和同齡的小朋友；沒人整天圍著自己轉(zhuǎn)，相反，吃點心、玩玩具都得等待和排隊……
*課1：心理衛(wèi)生課
我們的目標是讓寶寶達到最佳心理狀態(tài)——
☆向往：幼兒園里可以學好多本領(lǐng)，還有很多小朋友一起做游戲，可開心啦！
☆熟悉：我知道幼兒園是什么樣子，做什么事情，媽媽都告訴過我。
☆安心：爸爸媽媽很愛我，老師也會喜歡我。
專家建議：
看看幼兒園的生活
參觀班級活動，觀看小朋友們的上課、玩耍；瞧一瞧盥洗間、午睡房等地方；喂一喂飼養(yǎng)角中的小動物；玩一玩幼兒園里的大型玩具……
講講幼兒園的故事
玩玩“幼兒園游戲”
交交新朋友
給爸爸媽媽的特別叮囑：
*給寶寶一份安心
*相信寶寶，相信老師
與家里不同的作息制度，必須要做自己還不會做的事情，造成很多寶寶入園適應(yīng)困難。雖然老師也會幫助生活自理能力較差的寶寶，但是如果長期如此，寶寶容易形成不良的自我評價——“我比別人笨”，這樣的自我評價有可能伴隨寶寶一生。
所以，在寶寶入園前，父母要調(diào)整寶寶的作息，培養(yǎng)各項生活自理能力，以減少寶寶入園后的焦慮和自卑。
睡眠訓練
選擇好幼兒園后，家長應(yīng)詳細了解幼兒園的作息制度，如：早上入園時間、上下午吃點心的時間、午餐時間、午睡時間等，然后在入園前的兩三個月中逐步把寶寶在家的作息習慣調(diào)整到與幼兒園一致。主要包括：
1、早睡早起
寶寶早上起床的時間要考慮到穿衣、盥洗、吃早餐和路上所需的時間，保證從從容容，大人上班、寶寶上學都不會遲到。晚上入睡的時間則根據(jù)寶寶需要的睡眠量來定，保證寶寶充足的睡眠。
2、每天午睡
幼兒園的作息制度中有午睡，時間一般為2個小時，這是保證寶寶有充足睡眠，利于寶寶健康成長的措施之一。對于未來在家里沒有午睡習慣的寶寶，最好在上幼兒園之前養(yǎng)成午睡習慣。
3、獨立入睡
許多寶寶在家里往往要抱著、拍著、哄著才能入睡，而幼兒園的老師不可能守在每個寶寶身邊，因此寶寶入園后會不適應(yīng)，一到午睡時間就特別想媽媽。
媽媽應(yīng)培養(yǎng)寶寶獨立入睡，不抱不拍也不哄。為了讓寶寶安心，可以告訴他，媽媽(或老師)雖然不在身邊，但一定在附近(或教室里)；有什么需要(上廁所或身體不舒服)可以隨時叫媽媽(或老師)尋求幫助。另外要將寶寶的入睡習慣告訴老師，爭取老師的幫助。
吃飯訓練
1、自己吃飯
不給寶寶喂飯，鼓勵寶寶自己吃。多鼓勵，耐心些，可以讓寶寶對自己產(chǎn)生信心；寶寶吃得好時要及時獎勵或肯定；如果吃飯過慢，可以用競賽的方式逐步限定他吃飯的時間，還可以一次少盛一點飯，吃完了再添，這樣讓寶寶在吃完后享受一種成就感。
小技巧：預(yù)先的一些“小費事”可以換來飯后的“大省事”：在寶寶飯桌周圍鋪一些廢報紙接灑出的飯粒；使用打不破的碗；給寶寶穿上易清洗的圍兜。
謹記：不要在旁邊逼著、催著寶寶吃，以免破壞寶寶嘗試自己吃飯的熱情和興趣；
2、固定時間和地點
吃飯時間要固定，而且要求寶寶一定要坐在餐桌旁吃飯。不能邊看電視邊吃飯或邊玩邊吃，吃飯的時候不能隨意走動。
3、不偏食不挑食
如果家中的食物品種單一，寶寶的口味習慣也就往往比較單一，碰到自己沒有吃過的東西就很難接受。所以家長要鼓勵寶寶對各種不同的食物都愿意嘗試，并適當吃一些較硬的或纖維較粗的食物。
如廁訓練
寶寶入園時天氣還較熱，一般穿的是單褲，可以訓練寶寶自己脫、提褲子。入冬后，穿得較厚了，老師會幫忙的。
有的幼兒園使用的是幼兒坐便器，寶寶用起來比較方便。如果是蹲坑，由于寶寶沒用過，就得事先以游戲的形式進行訓練：在平地上擺兩塊磚，間隔一定距離，和寶寶比賽上、下、蹲下、起來的動作，并逐漸加寬兩塊磚中間的距離和高度。然后訓練寶寶雙腳踩在磚頭上站立、脫下褲子下蹲、站起來拉上褲子等一系列動作，反復(fù)練習，直至熟練；
注意觀察寶寶大便的規(guī)律，養(yǎng)成定時大便的習慣。
自己穿脫衣服、鞋子
1、認識衣服
教寶寶認識自己的衣服(必要的話，在衣服上縫上名字)，分清上下、前后、左右。
2、穿脫衣服
寶寶到幼兒園穿的衣服和鞋一定要舒適、方便脫穿，如：寬松的、有松緊帶的褲子，前面系扣的衣服(衣服的紐扣大一點，扣眼也開大一點)，套衫的領(lǐng)口要松一些，最好是前面或肩上有2個扣子，鞋子最好選擇有松緊帶的。如果穿脫過于繁瑣，會給寶寶增加很多困難，另外寶寶還會因為穿得比別人慢而自尊心受挫。父母要有耐心，及時鼓勵寶寶的點滴進步?？梢酝ㄟ^兒歌、比賽的方式，使穿脫衣服變成一種有趣的游戲。注意：每個寶寶都可能有自己穿脫衣服的方法，只要寶寶穿得快，穿得好，不必拘泥于一種模式。
大聲清楚地表達自己
*在口渴時會向成人要水喝，或自己主動去喝水。
*身體不舒服時會說出或用手指出具體的地方(例如：頭痛、肚子痛等)。這一點非常重要，利于老師及時采取應(yīng)對措施。
*告訴寶寶憋便的害處，出現(xiàn)便意時，要及時告訴老師，萬一已經(jīng)便出，也要告訴老師，讓老師幫助換褲子。
平時可有意識地叫寶寶做一些這方面的練習。“告訴媽媽，你想干什么？”“你剛才玩什么呀，給爸爸講講好嗎？”……
其他
1、養(yǎng)成喝白開水的好習慣
2、飯前便后自己洗手
寶寶掌握一些獨立生活的本領(lǐng)后，會更順利地適應(yīng)幼兒園生活，增強自信心。
與寶寶一同準備上幼兒園時所需的衣服和用品，可以增強他去幼兒園的意愿書包：
帶寶寶一起去商店挑一個可愛的小書包，在書包表面繡上或?qū)懮蠈殞毜拿?，利于老師辨認。其實對于剛?cè)雸@的寶寶來說，書包里裝些什么是無所謂的，只要每天能背著心愛的書包上幼兒園，他就有一種成就感。
衣服：
給寶寶準備一些適合在幼兒園穿的衣服，把那些不易穿脫的裙子和背帶褲收起來，也不要給男孩穿前門襟裝拉鏈的褲子，以免夾傷生殖器；衣服或褲子上最好有放手帕的口袋，因為手帕用別針別在衣服上不安全，也容易扯壞衣服。當然也可以使用一種特制的安全別針。
另外準備一二套內(nèi)衣褲，因為寶寶年齡小，換了環(huán)境容易緊張而尿褲子。
鞋子：
為寶寶挑選一雙舒適合腳的鞋子，因為幼兒園戶外活動較多?？稍谛由腺N上卡通圖片，幫助他分清左右。如左鞋貼上猴子的左半臉，右鞋貼上猴子的右半臉，穿對了合在一起就是一個完整的猴子臉。這樣特征明顯的鞋子還能避免寶寶之間穿錯鞋。
手帕：
由寶寶親手挑選小手帕，買四五塊輪換用，最好是同一花樣的，以便識別。
玩具：
一般幼兒園都允許初入園的寶寶帶一兩件自己特別喜歡的玩具。手里拿著自己熟悉的東西，寶寶會有一定的安全感。讓寶寶挑選自己喜歡的、體積適中(小于幼兒腦袋，大于幼兒拳頭)、無尖銳突起、表面光滑或柔軟的玩具2~3個，輪流帶去玩。
注意，一開始不宜帶圖書和可拆卸的玩具去幼兒園，因為寶寶整理、管理起來不方便。也可根據(jù)寶寶的具體情況準備其它物品，如有的寶寶仍用奶瓶喝水，有的寶寶有定時喝奶的習慣，媽媽可以準備奶瓶和適量的奶，使寶寶的生活習慣不被完全打破。
所有帶去幼兒園的私人物品都應(yīng)標明班級、姓名，萬一遺失可及時找回。
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