尿頻尿急
如何通過(guò)中醫(yī)穴位來(lái)改善尿頻尿急？
1、 陰陵泉穴
按摩手法：點(diǎn)按陰陵泉穴(將腿彎曲90度，膝蓋內(nèi)側(cè)凹陷處）可增強(qiáng)膀胱的固攝力，消除因常常憋尿而導(dǎo)致的膀胱逼尿肌功能中的不良記憶。每天早晚各1次每次左右腿各按摩60下，一般6周后即可見(jiàn)效。
陰陵泉穴
2、 太溪穴
按摩手法：此穴位于足內(nèi)踝（高點(diǎn)）后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處，按摩時(shí)用左手拇指指腹按壓右側(cè)太溪穴，按壓時(shí)先順時(shí)針?lè)较蛐?0次再按逆時(shí)針旋按20次，然后以相同的手法力度適中的按壓左側(cè)的太溪穴，每次按揉5分鐘左右每天2次。有助于緩解腎因不足導(dǎo)致的尿頻。
太溪穴
3、 中極穴（艾灸）
艾灸手法：使用艾灸器或艾灸條溫和施灸中極穴（位于腹部，前正中線上，當(dāng)臍中下4寸），灸至局部紅暈即可，建議每日一次每次30分鐘，待癥狀緩解即可停止！
中極穴
聯(lián)系客服
