現(xiàn)在越來越流行吃野菜，春天出去踏青郊游看到一些野菜，人們都會采摘回家，可是綠色無污染的蔬菜。有一種野菜其實(shí)很普遍，但很多人卻并不知道它保健功效，德坤瑤寶小編卻很珍惜這樣的野菜，今天就來和大家分享一下有很好的保健作用的幾種野菜。
馬齒莧，長壽草
現(xiàn)在熬夜玩手機(jī)的人特別多，熬夜后眼睛就會發(fā)紅，這是肝火上炎的表現(xiàn)，這種情況只要采摘點(diǎn)馬齒莧回來吃就可以好轉(zhuǎn)。另外就是一些少年人年紀(jì)輕輕就有白頭發(fā)長出來，有人就會說腎虛或者這人是未老先衰了，其實(shí)真正的原因是由于肝火太盛，上沖頭頂，血熱而生出的白發(fā)，這種情況就不要盲目的補(bǔ)腎，平時多吃馬齒莧效果更直接也更好。因?yàn)轳R齒莧能夠除心、肝、肺、大腸的熱氣，有降血脂，清肝明目使白發(fā)轉(zhuǎn)黑的功效。
蒲公英，清熱解毒
蒲公英根從古至今，醫(yī)生都在經(jīng)常使用，不僅能消炎殺菌，還能排出毒素，降糖、降脂、降尿酸，可消百病。蒲公英根是蒲公英全株?duì)I養(yǎng)、藥用價值最高的部分，經(jīng)過特殊工藝加工的蒲公英根，藥用效果更佳！
莧菜，補(bǔ)肝益氣
莧菜別名雁來紅，老少年，我國自古就將其當(dāng)做野菜食用。莧菜有著很高的營養(yǎng)價值，可以補(bǔ)氣、清熱、名目，的作用。同時，莧菜中的鐵元素含量極高，很適合貧血患者及女性食用；另一方面，莧菜中的鈣質(zhì)含量也很豐富，可對牙齒及骨骼起到保健作用。因此，民間有俗語：六月莧，當(dāng)雞蛋，七月莧，金不換。
