肝血不足，有7個常見癥狀，一個不占，恭喜...
1、眼干眼花
經常會感到眼睛干澀，眼球發(fā)黃、視物模糊，眼神黯淡無光；
2、頭暈目眩
肝血不足，清竅失養(yǎng)，則容易頭暈。尤其到了一些人群密集場所，很容易感到頭悶、頭脹、頭暈等；
3、失眠多夢
入睡困難，總感覺睡不踏實，一睡著就開始做夢；
4、月經量少
肝藏血。肝血不足，血?？仗摗Ｅ耘笥?，則會出現(xiàn)月經量少、顏色偏淡，甚至閉經等癥狀；
5、氣色較差
面色無華，常感疲乏，精神不振。多數(shù)人還伴有貧血、血壓低等情況；
6、指甲粗糙
肝藏血。肝血不足，爪甲不榮，則表現(xiàn)為指甲粗糙、沒有光澤、豎紋較多等；
7、肢體麻木
肝主筋，肝藏血。肝血不足，表現(xiàn)在四肢，則手腳無力，肢體麻木、震顫，易拘攣抽筋等。
肝不健康，告你你幾個護肝竅門：
1、早睡早起，保持好的作息制度
2、晚睡，長期晚睡，晚睡最傷肝
3、多喝水，少抽煙，少喝酒
4、早睡早起，早起喝一杯溫開水
春季是肝臟養(yǎng)護的最好時期，要多注意肝臟的養(yǎng)護。
肝，害怕燥，喜歡濕潤。多飲茶，可潤肝排毒，減少肝病發(fā)作風險。
推薦一款食療金方：取決明子、金銀花、菊花、枸杞、桂花、牛蒡根；做成茶包，開水沖泡5分鐘，每天喝2杯，清除肝臟毒素，養(yǎng)肝護肝。
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