脂肪肝早期治療很重要
http://www.ganbing.net 2009年1月21日 瀏覽次數(shù): 3923
歡迎到咱們橄欖家園看看平日身體十分健康的小張在體檢中查出患有中度脂肪肝，這可把他緊張壞了，又是節(jié)食又是加強(qiáng)鍛煉。過了一段時間后，小張沒感到有什么不適，覺得脂肪肝也不是什么大病，就聽之任之了。誰料到，小張一年后體檢時發(fā)現(xiàn)，他的脂肪肝已發(fā)展成了重度，同時出現(xiàn)高脂血癥、高血壓等癥狀。是什么誘發(fā)了脂肪肝？患了脂肪肝該如何治療？
據(jù)專家介紹，我國近年脂肪肝流行調(diào)查發(fā)現(xiàn)，大約有21%的人患有脂肪肝，即每10個人中就有兩人發(fā)病。隨著年齡的增加，從30歲左右開始，脂肪肝的發(fā)病率開始明顯上升。營養(yǎng)攝入過多、肥胖、過量飲酒、高脂飲食、活動少、慢性肝病及內(nèi)分泌病是引起脂肪肝的常見原因。脂肪肝按病情輕重可分為3個階段：單純性脂肪肝、脂肪性肝炎和脂肪性肝硬化。根據(jù)有無過量飲酒史，又可分為酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝，其中非酒精性脂肪肝即將成為我國第一大常見肝病。
很多患者存在“脂肪肝不是病”的認(rèn)識誤區(qū)，就是因為它的隱蔽性，即使在體檢中被發(fā)現(xiàn)，但因為早期沒有明顯癥狀，于是很多人緊張幾天后就不把它當(dāng)回事了。其實越是在這個時候，越是進(jìn)行防治的最佳階段，有的人僅通過改變生活方式就能使病情得到逆轉(zhuǎn)。反之，已經(jīng)發(fā)現(xiàn)患有脂肪肝卻不管不顧、任其發(fā)展，久而久之肝細(xì)胞在脂質(zhì)的長期浸潤下會逐漸變性、壞死，早期脂肪肝就會逐步轉(zhuǎn)化為肝纖維化和肝硬化，此時即使積極治療也難使肝臟恢復(fù)正常。目前脂肪肝已被醫(yī)學(xué)界公認(rèn)為隱蔽性肝硬化的常見原因。
專家特別強(qiáng)調(diào)，脂肪肝的危害并不僅限于肝臟本身，研究顯示，非酒精性脂肪肝是代謝綜合征的組成部分和重要的預(yù)警信號，容易同時發(fā)生糖尿病、高脂血癥、高血壓、冠心病、腦血管疾病等，為此，無論是從肝病還是從糖尿病及心腦血管疾病防治的角度，都應(yīng)重視脂肪肝的診治。
治療脂肪肝要從3方面入手。第一，飲食治療。這是治療脂肪肝的基本方法，也是預(yù)防和控制脂肪肝病情進(jìn)展的重要措施。脂肪肝患者應(yīng)以低脂飲食為宜，并且要以植物性脂肪為主，盡可能多吃一些單不飽和脂肪酸（ 橄欖油、菜籽油、茶油等），盡量少吃一些飽和脂肪酸（如豬油、牛油、羊油、黃油、奶油等），同時應(yīng)限制膽固醇的攝入量，如動物內(nèi)臟、腦髓、蛋黃、魚卵、魷魚等。在糖類攝入方面，應(yīng)吃低糖類飲食，不吃富含單糖和雙糖的食品，如高糖糕點、冰淇淋等。脂肪肝患者還應(yīng)改掉不良的飲食習(xí)慣，實行有規(guī)律的一日三餐。長期大量飲酒可引起脂肪肝，所以應(yīng)堅決戒酒。第二，運動治療。脂肪肝患者應(yīng)選擇以鍛煉全身體力和耐力為目標(biāo)的低強(qiáng)度動態(tài)運動，也就是通常所說的有氧運動，比如慢跑、中快速散步、騎自行車、上下樓梯、爬山、打羽毛球、踢毽子、拍皮球、跳舞、做操、跳繩和游泳等，這類運動對脂肪肝患者降脂減肥、促進(jìn)肝內(nèi)脂肪消減的效果較好。第三，到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行藥物治療。不要輕信某些廣告宣傳，自行服用保健品、健肝茶等。
編輯：夏雨
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