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武術基本拳法：五步拳套路圖解
提膝仆步穿掌
兩腿起立，身體左。隨即左拳變掌，順勢收至右腋下；右拳變掌，由左手背上穿出，手心向上。同時左腿屈膝提起，目視右手。上動不停，左腳落地成仆步；左手掌指朝前，沿左腿內(nèi)側穿至左腳面。目視左掌 
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