痛風(fēng)發(fā)作起來(lái)簡(jiǎn)直是痛不欲生，那么到底怎么才能有效的緩解它呢？其中有兩種瓜就可以幫助我們排出尿酸，緩解痛風(fēng)，想知道是什么嗎？一起來(lái)看看吧！
痛風(fēng)發(fā)作起來(lái)簡(jiǎn)直是痛不欲生，那么到底怎么才能有效的緩解它呢？其中有兩種瓜就可以幫助我們排出尿酸，緩解痛風(fēng)，想知道是什么嗎？一起來(lái)看看吧！
它就是黃瓜和冬瓜
治療痛風(fēng)的關(guān)鍵是排出尿酸
為什么小小的黃瓜、冬瓜有這么強(qiáng)大的功效？中醫(yī)認(rèn)為痛風(fēng)的起因分很多種，需要辨證施治；而西醫(yī)認(rèn)為痛風(fēng)是體內(nèi)嘌呤代謝出現(xiàn)問(wèn)題，導(dǎo)致尿酸過(guò)多或者血液中尿酸升高，從而導(dǎo)致關(guān)節(jié)劇烈疼痛，甚至是關(guān)節(jié)畸形，行動(dòng)出現(xiàn)障礙。
所以治療痛風(fēng)的關(guān)鍵在于排出尿酸，并且保證盡量形成少量尿酸。這需要少吃肉類、動(dòng)物肝臟，多吃果蔬。其中黃瓜、冬瓜等蔬菜，排尿酸量效果很好。
冬瓜具有利尿、清熱、化痰等作用，在治療腎炎、水腫、暑熱、痔瘡等病癥方面都有成效。而且冬瓜是非常安全的食物，孕婦都可以食用。
推薦吃法：冬瓜湯
第一步，冬瓜去皮切塊（當(dāng)然皮也是極好的，不過(guò)太硬了，可以去了，另外煮水喝）
第二步，泡上點(diǎn)干海貨（可以提鮮的，完全可以加入新鮮的蝦仁，蛤等）
第三步，下鍋加水加些姜片煮到冬瓜水晶透明，加入泡好的海產(chǎn)品。
第四步，調(diào)味。
說(shuō)明：這湯非常適合腎病、水腫、痛風(fēng)患者食用，但冬瓜性寒，脾胃虛弱、腎臟虛寒、陽(yáng)虛肢冷以及女性經(jīng)期要謹(jǐn)慎。
中醫(yī)認(rèn)為黃瓜味甘、性涼，具有除熱、利尿、清熱解毒的功效，主要治療煩渴、咽喉腫痛等，除此之外還可以祛風(fēng)熱止疼痛。另外藥理實(shí)驗(yàn)表明，黃瓜中含的矽，可以很好地減輕關(guān)節(jié)炎和痛風(fēng)疼痛。
推薦吃法：黃瓜胡蘿卜汁
材料：黃瓜1根，胡蘿卜1根
做法：
1.準(zhǔn)備材料：把黃瓜、胡蘿卜、黃瓜，去掉頭尾；
2.把黃瓜和胡蘿卜放入榨汁機(jī)，按說(shuō)明操作；
3.將榨好的汁液倒入杯中即可。
說(shuō)明：還可以拿黃瓜拌冷盤，但黃瓜都不要削皮，認(rèn)真清洗后帶皮一起生吃，排酸效果才會(huì)更好。
沒(méi)想到吧，排除尿酸最好的蔬菜竟是它們倆吧，有痛風(fēng)的人一定要知道吃，相互轉(zhuǎn)告吧~
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