石學(xué)敏（1937— ）男，中國工程院院士，第二屆國醫(yī)大師。石學(xué)敏教授自20世紀60年代開始潛心研究中風(fēng)病的臨床治療，于20世紀70年代初創(chuàng)立了“醒腦開竅針刺法”治療中風(fēng)病，開創(chuàng)了現(xiàn)代針灸治療腦血管疾病的先河，救人無數(shù)。
個人“上中下”養(yǎng)生經(jīng)驗
上：保持靈敏、充沛的腦力
大腦是生命的主導(dǎo)，是指揮一切行為的司令部，大腦依賴于動脈血液供氧。從生理學(xué)講，腦細胞缺乏供氧6分鐘，人基本上就沒有思維、沒有意識。
人體因為衰老、疾病、過度勞累、無生活規(guī)律、無視自我保健等，導(dǎo)致大腦供血、供氧減少，造成腦細胞損傷及退化，思維遲鈍、精神無法集中、愛忘事，工作效率低下，嚴重的會造成心腦血管疾病。
石學(xué)敏教授在繁忙的工作中堅持保證充足的睡眠，堅持清淡飲食，注意攝入健腦補腦的健康食品，不抽煙喝酒。
“石氏秘訣”：指灸＋運動
注明：
注明：文章源于網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)，請聯(lián)系刪除。
