作者 李志剛
很多人認(rèn)為高血壓很可怕，需要終身服藥，其實(shí)高血壓的可怕之處在于其并發(fā)癥。對(duì)于高血壓本身，我們只要規(guī)律用藥，正確使用穴位，并做到生活有規(guī)律，血壓是可以控制的。
當(dāng)人們感到身體不舒服的時(shí)候，到了醫(yī)院后醫(yī)生們會(huì)先給我們量一量血壓。很多人可能從沒(méi)問(wèn)過(guò)血壓究竟是什么呢？量血壓有什么用呢？
我們先來(lái)看一下生活中常見的現(xiàn)象，流動(dòng)著的河水會(huì)不停地沖擊兩邊的堤岸，這時(shí)河水就會(huì)對(duì)堤岸產(chǎn)生一定的壓力。而我們體內(nèi)的心臟和血管共同構(gòu)成一個(gè)閉合的回路，心臟和血管推動(dòng)血液在這個(gè)回路中不停地流動(dòng)。當(dāng)血液在血管中不停地流動(dòng)時(shí)產(chǎn)生一定的速度和壓力，這個(gè)對(duì)于血管壁的側(cè)壓力，醫(yī)學(xué)上稱之為“血壓”。心臟收縮時(shí)的血壓叫收縮壓，心臟舒張時(shí)的血壓叫舒張壓。
通常我們所說(shuō)的血壓都是指動(dòng)脈血壓。當(dāng)血管擴(kuò)張時(shí)，血壓下降；血管收縮時(shí)，血壓升高。在正常情況下，我們的血壓應(yīng)低于140/90 毫米汞柱。在清醒安靜狀態(tài)下3 次測(cè)量血壓，收縮壓、舒張壓?jiǎn)我换蚓^(guò)以上值，則說(shuō)明我們患上了高血壓病。
中醫(yī)里并沒(méi)有“高血壓”這一病名，結(jié)合其癥狀分析應(yīng)歸屬中醫(yī)的“眩暈”、“頭痛”范疇。臨床上將高血壓的發(fā)病原因常歸于肝腎，然而我們發(fā)現(xiàn)有些常見脾胃病導(dǎo)致高血壓，經(jīng)用調(diào)理脾胃等方法治療，收到了良好的效果。
◇◇ 肝陽(yáng)上亢型高血壓的調(diào)養(yǎng)
我們先來(lái)看看肝陽(yáng)上亢型高血壓是如何從脾胃入手來(lái)進(jìn)行調(diào)養(yǎng)的。肝陽(yáng)上亢型高血壓主要表現(xiàn)為頭暈耳鳴，頭痛，心悸，失眠多夢(mèng)，或腰膝酸軟，舌質(zhì)較紅，舌苔黃干或薄少，脈弦緊而長(zhǎng)。前面我們說(shuō)過(guò)，“治肝者當(dāng)先實(shí)脾”，治療肝病當(dāng)先使脾氣充實(shí)，因?yàn)楦螝膺^(guò)盛會(huì)克制脾土，導(dǎo)致脾出問(wèn)題。因此，對(duì)此型高血壓我們應(yīng)以清肝瀉火、健脾益氣為主。
要清肝瀉火，我們可取百會(huì)穴、太沖穴、風(fēng)池穴、肝俞穴、腎俞穴、行間穴、俠溪穴；健脾益氣我們可以取足三里穴、三陰交穴、中脘穴。
百會(huì)穴屬于督脈，與手足三陽(yáng)經(jīng)、足厥陰經(jīng)相交，古人稱之為三陽(yáng)五會(huì)之所。頭是諸陽(yáng)之會(huì)，刺激百會(huì)穴可以醒神開竅，可減輕高血壓帶來(lái)的頭昏、頭痛等癥。百會(huì)穴位于頭頂部正中線上，前發(fā)際正中直上5寸。
太沖穴作為肝經(jīng)原穴，它能夠調(diào)動(dòng)肝經(jīng)元?dú)?，疏肝理氣，平降肝?yáng)。
風(fēng)池穴是足少陽(yáng)膽經(jīng)要穴。“風(fēng)池”有“蓄風(fēng)的池子”之意，凡是跟風(fēng)有關(guān)的病癥（高血壓與風(fēng)邪有關(guān)），都可以用它來(lái)治療。
肝俞穴屬于膀胱經(jīng)，是肝的背部俞穴，有疏肝利膽、降火退熱的功效。肝俞穴在背部，當(dāng)?shù)? 胸椎棘突下，左右二指寬處。
俠溪穴也是足少陽(yáng)膽經(jīng)上的要穴，主治頭痛、目眩等問(wèn)題。它位于足背外側(cè)，當(dāng)?shù)? 、第 5趾間，趾蹼緣后方赤白肉際處。
三陰交穴是足厥陰肝經(jīng)、足太陰脾經(jīng)、足少陰腎經(jīng)風(fēng)云際會(huì)的重要穴位，而這三條經(jīng)都與高血壓有著非常密切的關(guān)系，肝主藏血，脾主統(tǒng)血，而腎藏精，精又生血。因此，治療高血壓選此穴一點(diǎn)兒錯(cuò)都沒(méi)有。
以上穴位我們平時(shí)多進(jìn)行按摩，用手指或按摩棒、筆帽等分別對(duì)每個(gè)穴位進(jìn)行按壓3 ~5 分鐘，天天堅(jiān)持。
◇ ◇痰濕阻滯型高血壓的調(diào)養(yǎng)
在高血壓的發(fā)病機(jī)制里，肝氣盛夾肝陽(yáng)上亢已得到公認(rèn)，而脾的運(yùn)化失調(diào)造成的痰濕阻滯則常被忽視。
我們知道，肝火過(guò)旺克制脾土，脾胃被克制后，飲食的消化、運(yùn)輸就會(huì)發(fā)生障礙，造成水濕內(nèi)生。臨床上則表現(xiàn)為頭暈?zāi)垦＃浿靥弁?，心悸胸悶，失眠多?mèng)，不愛吃東西，嘔惡痰涎，或見腳部出現(xiàn)浮腫，舌胖大，苔白膩。
水濕夾熱，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)生痰；肝木克脾土太過(guò)，久了就會(huì)導(dǎo)致氣滯血淤。痰濕熱積滯于血管就會(huì)使血管變硬，肝氣太旺夾肝陽(yáng)上亢則交感神經(jīng)緊張度高而使血管攣縮，兩者互相作用共同引起了血壓的持續(xù)升高。
我們?cè)谶x穴調(diào)養(yǎng)時(shí)，應(yīng)以中脘穴、內(nèi)關(guān)穴、豐隆穴、解溪穴為主。
中脘穴是胃的募穴，一般的胃病它都能治； 內(nèi)關(guān)穴主治胃、心、胸的??； 豐隆穴是專門化痰的； 解溪穴是胃經(jīng)要穴，有舒筋活絡(luò)、清胃化痰、鎮(zhèn)驚安神的功效。它位于小腿與足背交界處的橫紋中央凹陷處。取穴時(shí)，先用大拇指按這個(gè)交接處，然后抬一下腳尖，馬上就會(huì)有一條硬筋把手給彈開了，硬筋旁邊的窩即是此穴。
以上幾個(gè)穴位平時(shí)多進(jìn)行按摩或艾灸，每個(gè)穴位按摩 3~5 分鐘或艾灸15~30 分鐘，天天堅(jiān)持才會(huì)有效果。
很多人認(rèn)為高血壓很可怕，需要終身服藥，其實(shí)高血壓的可怕之處在于其并發(fā)癥。對(duì)于高血壓本身，我們只要規(guī)律用藥，正確治療，并做到生活有規(guī)律，血壓是可以控制的。
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