臀大肌上部 許多妹子，為了追求翹臀，苦練深蹲和相撲式深蹲
然而這兩個動作除了股四頭肌外，刺激的是臀大肌中部下部
對制造翹臀最為重要的臀大肌上部卻力有未逮
光顧著深蹲了，線條優(yōu)美的妹子便不免有了個從側(cè)面看像半個梨的屁股
在“翹”上似乎有點有心栽花的意思
看一看這位美女的身材
尤其是樂于健身的女孩，臀部較翹，顯得令人欲罷不能。
另外，還能使雙腿先得更修長。
不過，這可苦了她身邊的男性。
有這么一位美女在身邊晃蕩，簡直是一種煎熬。
這為妹子一看就是一位健身達(dá)人。
這個姿勢有些撩人。
這為美女不但臀部美觀，胸部也不遜色。
還有這為美女。
雖然她在坐禪，我的心怎么就靜不下來呢。
