常言道“耳聽為虛，眼見為實”，意思是聽來的傳聞通?？坎蛔?，親眼所見才是事實。然而孔子也曾說過，“所信者目也，而目猶不可信”。意思是，按理說人們應該相信眼睛所看見的，但是，親眼看見的也不一定真實可信。
看到這，你可能不禁發(fā)出了疑問：我們的耳朵和眼睛究竟靠不靠譜？如果靠不住，那我們還可以相信借助耳朵和眼睛所形成的記憶嗎？
隨著認知神經(jīng)科學的發(fā)展，研究者發(fā)現(xiàn)記憶并不總是可靠，耳聽為虛，眼見也未必為實，兩者相比，耳聽更容易出錯。為什么“聽”會比“看”產(chǎn)生更多錯誤記憶？有哪些方法可以明辨記憶真?zhèn)?？我們將從學習記憶在編碼與提取階段的腦機制出發(fā)討論這個問題。
為什么“聽”比“看”更容易產(chǎn)生錯誤記憶？
記憶的編碼與提取。我們先來思考這樣一個問題，大腦是如何感知我們聽到或看到的刺激的？此刻，你正在看這篇文章，文章上的文字作為一種視覺刺激投射到你的視網(wǎng)膜，視網(wǎng)膜將光學信號轉(zhuǎn)換為神經(jīng)電信號并將信號傳遞到大腦枕葉的視覺皮層。視覺皮層的多個神經(jīng)元同時放電，來表征刺激的顏色、線條、大小等信息，實現(xiàn)對字形的編碼。
我們把不同神經(jīng)元共同激活來表征和處理信息的過程稱為大腦對信息的編碼。視覺皮層將詞形信息傳遞到角回，完成詞形到語音的轉(zhuǎn)換，之后角回將語音信息傳遞到顳葉的威爾尼克區(qū)，實現(xiàn)對聲音信息的理解。
如果你并沒有看到這篇文章，而只是聽到別人的朗讀，聲波信息則先經(jīng)過耳朵轉(zhuǎn)換成神經(jīng)信號并傳遞到大腦顳葉的聽覺皮層，完成語音的編碼，及語音到語義的轉(zhuǎn)換。
從外部行為來看，編碼也可以被理解為學習。當你在學習某個東西、獲取新經(jīng)驗時，你的大腦就在進行編碼。如果你看到這兒，發(fā)現(xiàn)有些東西似曾相識，進而記起此前看過本欄目2020年5月發(fā)表的另一篇文章《人腦如何處理語言》，那么你的大腦就實現(xiàn)了對先前記憶的提取。先前編碼的信息會被存儲起來，在再次經(jīng)歷相同或相似的刺激時，大腦會在一定程度上再現(xiàn)編碼時的神經(jīng)活動模式，將存儲的信息提取出來。在進行記憶測驗時，你的大腦就在不斷地進行提取活動。研究發(fā)現(xiàn)，學習編碼和測驗提取的神經(jīng)模式相似性越高，真實記憶效果越好。
詞語關(guān)聯(lián)引發(fā)的錯誤記憶。什么是詞語關(guān)聯(lián)引發(fā)的錯誤記憶？如果你看到詞語“毛肚”“肥?！薄奥槔薄薄扒鍦薄暗琢稀焙?，在試圖回憶這些詞時，有可能會錯誤回憶出沒出現(xiàn)在詞表中但語義相關(guān)的誘餌詞（例如“火鍋”）。基于記憶的語義聯(lián)想特征，美國心理學家亨利·羅迪格（Henry Roediger）和凱瑟琳·麥克德莫特（Kathleen Mc Dermott）改進了美國心理學家詹姆斯·迪斯（James Deese）于1959年創(chuàng)造的詞表，使得每個詞表包含多個語義相關(guān)的詞語（被稱為已學詞），如“做夢”“叫醒”“床鋪”“哈欠”“被子”等。研究者讓人們學習這些詞表，結(jié)果發(fā)現(xiàn)：在測驗階段，很多人會回憶出并沒有出現(xiàn)過但與已學詞語義相似的詞語（如“睡覺”，被稱為誘餌詞），而且有些人堅信自己在學習階段學過這些誘餌詞。這個記憶實驗范式以這三位心理家的名字共同命名，被稱為Deese-Roediger-Mc Dermott范式（簡稱DRM范式）。
“聽”比“看”更容易產(chǎn)生錯誤記憶的腦機制。2019年，北京師范大學認知神經(jīng)科學與學習國家重點實驗室的多位研究者，從學習與測驗階段記憶表征的多重交互角度，采用功能磁共振腦成像技術(shù)和基于模型的多體素模式分析方法，計算了學習編碼和測驗提取階段神經(jīng)全局模式相似性，以及學習編碼階段神經(jīng)全局語義相似性等指標，探索了人類錯誤記憶的腦機制。
在這項研究中，學生們在聽覺學習——視覺測驗和視覺學習-視覺測驗兩種條件下，學習詞表并對其進行再認測試。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，學生在聽覺學習-視覺測驗條件下會比在視覺學習-視覺測驗條件下產(chǎn)生更多的錯誤記憶。它的原因在于：枕葉視覺皮層上代表真實記憶的編碼提取神經(jīng)全局模式相似性更弱；額葉辨別真實記憶和錯誤記憶的監(jiān)控能力更弱；顳極編碼神經(jīng)全局語義相似性強，編碼時更加依賴語義編碼。
具體來說，聽覺學習-視覺測驗條件下，學習階段缺少視覺刺激，其視覺皮層得不到有效激活，但測驗階段視覺皮層被激活，前無后有，極大地削弱了視覺皮層的真實記憶信號。視覺學習——視覺測驗條件下，視覺皮層真實記憶信號強，而且負責監(jiān)控決策的前額葉能夠拒絕誘餌詞，降低錯誤記憶。
此外，無論我們采用聽覺學習還是視覺學習，大腦顳極語義編碼活動都存在，但聽覺學習時，大腦顳極的語義編碼活動更強，這意味著記憶更加依賴于詞語概念之間的相似性。依據(jù)詞語相似性來將記憶歸為“親身經(jīng)歷”，這會增大虛報的概率。因此，相比于“眼見”，“耳聽”的錯誤記憶更高。這就回答了我們一開始的問題，錯誤記憶時有發(fā)生，耳聽為虛，眼見未必為實，聞之不若見之。
如何減少錯誤記憶，提升學習效果？
下面，我們介紹幾個能夠減少錯誤記憶的方法。
編碼：提升警惕，保持懷疑。除了利用記憶的聯(lián)想特點來誘發(fā)錯誤記憶外，研究者還發(fā)現(xiàn)通過一些巧妙的暗示就足以讓個體記憶“無中生有”。但無論是聯(lián)想激活還是暗示誤導，研究者發(fā)現(xiàn)在個體學習編碼之前先對其進行預警，告知他們有關(guān)錯誤記憶的信息，能夠有效地降低錯誤記憶。
現(xiàn)在你已經(jīng)知道了錯誤記憶這種現(xiàn)象，你就擁有了一面抵御錯誤記憶的護盾，只需適時啟動它。在生活中，我們不能盲目相信他人的回憶。不論他說得多么激情澎湃栩栩如生，都不足以證明他說的就是百分之百的事實，也許他也被自己的記憶欺騙了。
另一方面，當你發(fā)現(xiàn)身邊有人總是不斷對你進行暗示誘導，你也應該提升警惕。
在學習中，當你在學習一些相關(guān)性程度高的材料時，這個時候你也應該打起精神來，因為稍不留神，你就有可能在考試時張冠李戴，無中生有。你可以對學習內(nèi)容進行有條理地歸類排序，區(qū)分相似內(nèi)容的不同之處，同時檢查自己是否自動聯(lián)想到其他相關(guān)內(nèi)容，給這些想法打上標簽記號，這些做法都能在一定程度上降低考試時的錯誤記憶。
提?。罕O(jiān)控記憶，辨別真?zhèn)巍?/strong>記憶監(jiān)控扮演著守門人的角色，它根據(jù)提取到的信息來做出決策，判斷哪些記憶是我們想象的，哪些記憶是我們親身經(jīng)歷的。這個守門人并非永遠處于“嚴防死守”的狀態(tài)。它懈怠時，虛假記憶就會乘虛而入。比如，僅根據(jù)回憶內(nèi)容的熟悉性而非準確性來做判斷，放松記憶的判別標準，將感到熟悉的記憶判斷為真實的。
好在，這個守門人是靈活機動的，可以因地制宜。當你意識到自己的記憶有可能是虛假時，守門人就該嚴陣以待。你不能根據(jù)主觀熟悉感輕易下結(jié)論，你可以搜索是否存在與“真實判定”相矛盾的新證據(jù)，根據(jù)新的證據(jù)來綜合評判記憶的準確性。你也可以提高“真實判定”的決策標準，只有回憶出更多細節(jié)信息，才能將其判定為真實的，倘若期待得不到滿足，則將其判定為虛假的。這種方法的前提依據(jù)是我們認為真實記憶是親身經(jīng)歷過的，比錯誤記憶具備更多的細節(jié)記憶，更經(jīng)得起“嚴刑拷問”。
然而，兒童和青少年未必能很好地使用該方法。大腦前額葉的發(fā)展與人類的高級認知功能和記憶監(jiān)控息息相關(guān)。從出生到青春期這段時間，人類大腦額葉處于不斷發(fā)展的狀態(tài)，直到成人期才發(fā)育成熟。兒童和青少年前額葉發(fā)育不成熟，可能是其記憶監(jiān)控能力較低的原因之一。雖然兒童和青少年記憶監(jiān)控的現(xiàn)有水平比較低，但中小學生可以有意識地對自己的記憶監(jiān)控能力加以練習，從而提升辨別記憶真?zhèn)蔚哪芰Α?/p>
編碼與提?。罕３謱W與測情境一致。記憶效果與學習和測驗階段的情境一致性有關(guān)。比如，研究者讓潛水員在岸上或水下學習一些詞，隨后讓他們在岸上或水下回憶這些詞。結(jié)果發(fā)現(xiàn)：相比于不同情境，學與測的情境相同時，記憶效果更好。
與之類似，相比于視覺學習——視覺測驗，在聽覺學習——視覺測驗條件下，學習階段和測驗提取采用的視聽情景不一致，因此學習效果也會降低。這些研究發(fā)現(xiàn)對如何減少學生在考試時出現(xiàn)的錯誤記憶具有一定啟示，我們可以嘗試保持學習和測驗的情境一致，從而減少測驗時的錯誤記憶。比如，用視覺學習去應對視覺測試，聽覺學習去應對聽覺測試，嘗試在學習階段保持考試時的心境狀態(tài)，甚至是在同一教室或使用相同的文具進行學習和測試，都有可能在一定程度上提升考試時的記憶準確性。
小結(jié)：大智若愚的記憶
人類的記憶與攝像機不同，不能完美無缺地還原事件的本來面貌。它更像是一位富有創(chuàng)造力的視頻博主，擁有奇思妙想和過硬的剪輯手法，能夠根據(jù)當前素材聯(lián)想到其他素材，對大量的素材進行選擇與整合，形成一個流暢連貫的作品，并將作品上傳到視頻平臺以待審核。平臺審核通過后，視頻作品才能被正式發(fā)布。這個視頻作品不是對事實原原本本的反映，它可能包含虛構(gòu)的成分，也就是我們的錯誤記憶。
錯誤記憶雖然存在，也確實給人類社會造成了許多困擾，但倘若加以巧用，也能給人類帶來好處。目前，通過神經(jīng)刺激、光遺傳學等現(xiàn)代神經(jīng)科學手段，研究者已經(jīng)可以在動物大腦中植入虛假記憶，改變動物個體行為?？茖W家正在嘗試探索在清醒狀態(tài)下的記憶植入技術(shù)，通過喚醒先前記憶并植入新記憶的方法，試圖在一定程度上改善人類個體的焦慮、抑郁和行為問題，這可能會在未來的心理咨詢和治療中具有非常廣闊的應用前景。
錯誤記憶雖然看似給人類帶來很多麻煩，但卻是人腦適應環(huán)境的重要基礎，是人腦進化的副產(chǎn)品。錯誤記憶反映了人腦對相似信息的整合，是人腦基于過去的知識經(jīng)驗對外在信息進行同化的結(jié)果。這種聯(lián)想與整合特征正是人類創(chuàng)造性思維和問題解決的源泉，體現(xiàn)人腦智能核心特征，可謂是大智若愚，大巧若拙。
— END —
來源 | 本文刊于《教育家》2020年9月刊第4期，原標題《“耳聽為虛，眼見為實”，你的記憶是真的嗎？》
作者 | 北京師范大學認知神經(jīng)科學與學習國家重點實驗碩士研究生陳曉丹，北京師范大學認知神經(jīng)科學與學習國家重點實驗室教授朱皕
