關(guān)鍵詞：情緒 Emotion
Q：近期有個(gè)問(wèn)題一直困擾著我。我家兒子六歲多，幼兒園大班，孩子是我們自己帶大的，平時(shí)很快樂(lè)開(kāi)朗，有什么事情都愿意和我們聊，親子關(guān)系很親密。
去年開(kāi)始學(xué)鋼琴，孩子在很不愿練琴又被逼著練琴的時(shí)候說(shuō)過(guò)一句“不如死了算了”。
那時(shí)候嚇到我了，真的不知道他怎么會(huì)說(shuō)這樣的話(huà)，家里也沒(méi)有人說(shuō)過(guò)這樣的話(huà)。
當(dāng)時(shí)，我立刻改變態(tài)度，和他聊了生命的寶貴。
從那之后，他似乎知道那種話(huà)可以威脅父母，在不想又不得不練琴或是練字時(shí)，就說(shuō)“我不如去死”、“還不如去跳樓”（我估計(jì)跳樓這詞他可能是聽(tīng)過(guò)什么新聞學(xué)來(lái)的）。
我知道，他也不是真的想去死，只是在被批評(píng)時(shí)想確認(rèn)，父母是不是愛(ài)他，他也會(huì)在這時(shí)常說(shuō)，你們不愛(ài)我了。
我也常和他說(shuō)，我們愛(ài)你，只是不喜歡你這個(gè)行為，我們現(xiàn)在批評(píng)的是你這個(gè)行為等等，而且平時(shí)在家，爸爸媽媽也經(jīng)常對(duì)他說(shuō)我愛(ài)你。
可是，在他說(shuō)“我不如去死“之類(lèi)的話(huà)時(shí)，我是真的不知道該如何做。生命的寶貴也常和他說(shuō)，但是現(xiàn)在他對(duì)生命的認(rèn)識(shí)不夠深刻，不知這方面應(yīng)該如何深入教育？
簡(jiǎn)簡(jiǎn)周 類(lèi)似的話(huà)，其實(shí)我家小朋友也曾經(jīng)說(shuō)過(guò)，也是在一次她練琴練到煩躁時(shí)脫口而出，“太累了，我好想死啊”。
她說(shuō)這句話(huà)時(shí)，其實(shí)是那種抱怨的語(yǔ)氣，就好像我們抱怨事情太多、天氣太糟糕一樣。我還留意到，她說(shuō)的時(shí)候，偷偷瞄了我一眼，像是在觀(guān)察我的反應(yīng)。
說(shuō)實(shí)話(huà)，那一刻，我心里也是巨浪滔天，誰(shuí)會(huì)愛(ài)聽(tīng)到“死”這個(gè)既不吉利又戳心窩的字眼呢？我故作鎮(zhèn)定，輕描淡寫(xiě)地回應(yīng)她：“看起來(lái)，新曲子有點(diǎn)難，你有些煩躁?！?/p>
她憤憤地說(shuō)，“不是有點(diǎn)難，是太難了！煩死了，我就是討厭練琴?！闭f(shuō)完，她還不解氣，又站起來(lái)狠狠地跺了幾下腳，還把鋼琴書(shū)卷起來(lái)，用力地敲向琴凳。
我就在旁邊靜靜地看著她發(fā)泄，但暗中也在隨時(shí)準(zhǔn)備著，萬(wàn)一她要是想砸鋼琴，我可得第一時(shí)間制止她。
好在她沒(méi)有。情緒都已經(jīng)大爆發(fā)了，她還是保持了理智，這一點(diǎn)，我還挺欣慰。結(jié)果呢，一通發(fā)泄之后，她自己又重新坐到鋼琴旁，開(kāi)始練習(xí)了。
一場(chǎng)風(fēng)暴，來(lái)得快，去得也快。
在我印象中，她之后又說(shuō)過(guò)兩三次類(lèi)似的話(huà)，但我都刻意忽略掉了“死”這個(gè)字眼，而是著重理解她當(dāng)時(shí)的感受，回應(yīng)她的情緒。
“你很懊惱”、“你覺(jué)得有些煩躁”、“你感覺(jué)太不開(kāi)心了”，等等。
很快地，她就不再說(shuō)“我想死”之類(lèi)的話(huà)了，即便練琴練得煩了，寫(xiě)作業(yè)寫(xiě)得自己都生氣了，她也只是發(fā)泄式地喊幾聲，“我不開(kāi)心”、“太煩了”、“我不想練了”。
現(xiàn)在回過(guò)頭來(lái)重新思考這個(gè)問(wèn)題，一個(gè)重要的啟示是，很多時(shí)候，看到孩子做了什么、說(shuō)了什么并不是最重要的，關(guān)鍵是，你有沒(méi)有捕捉到他那一刻真正的感受。
換句話(huà)說(shuō)就是，你有沒(méi)有理解，他究竟在表達(dá)什么。
孩子的大腦還在發(fā)育中，整合功能也不完善，無(wú)論是語(yǔ)言還是行為的表達(dá)，都不一定準(zhǔn)確，更未必是他真正的意圖。
就像你也感受到的那樣，孩子不是真的“想死”，他甚至都不能完全明白死到底意味著什么，他只是在表達(dá)自己那一刻無(wú)從訴說(shuō)的強(qiáng)烈情緒而已。
當(dāng)然，對(duì)于更大一些的孩子，我們也需要識(shí)別，孩子是不是真的有“想死”的念頭，如果是，那到底是什么讓他感到這么絕望？
大部分時(shí)候，父母真正有效的回應(yīng)，都不是簡(jiǎn)單針對(duì)言行的，而是對(duì)孩子言行背后真實(shí)感受的回應(yīng)。
因?yàn)檫@樣能讓孩子感受到，他是真正地“被看到、被了解”了。這本身就能給孩子帶來(lái)希望和撫慰。
這個(gè)時(shí)候，如果過(guò)于糾結(jié)孩子說(shuō)的話(huà)，不停地想要去矯正它，反而跑偏了。
這樣做不僅無(wú)效，還會(huì)讓孩子意外地發(fā)現(xiàn)，原來(lái)這句話(huà)有能夠讓父母妥協(xié)的力量，反而進(jìn)一步強(qiáng)化了孩子以不恰當(dāng)言行來(lái)表達(dá)自己的行為。
此時(shí)此刻，孩子需要的不是生命教育，而是被理解。
我們需要表達(dá)對(duì)他內(nèi)在感受的理解和在意，然后再不著痕跡地引導(dǎo)他學(xué)會(huì)以正確且無(wú)害的方式來(lái)表達(dá)自己。
當(dāng)然，這也會(huì)考驗(yàn)?zāi)憬蛹{孩子的能力。
同樣是父母，我特別能夠理解，當(dāng)孩子說(shuō)出一些“大逆不道”或是“不吉利”的話(huà)時(shí)，還要做到坦然接受，實(shí)在是太難了。
但其實(shí)，接納并不等于欣賞，接納孩子的言行和情緒，不代表你就要贊同和欣賞這一切。你的接納，僅僅是因?yàn)?，那就是他本?lái)的樣子。
如果能夠秉持這一點(diǎn)，我們更容易撥開(kāi)表象的迷霧，深入到孩子的內(nèi)心，真正看到他的挫敗、他的無(wú)助和他的需要，給予他有益的幫助。
一個(gè)被理解、被接納的孩子，也很容易在清理好自己的情緒后，重新變得積極、樂(lè)觀(guān)和愿意合作，他也能在一次次克服困難、獲得成功的體驗(yàn)中，變得更強(qiáng)大、更自信。
我覺(jué)得，這本身就是對(duì)孩子最好的生命教育。
一個(gè)孩子，如果能夠珍視自己、熱愛(ài)自己的生命，一定不是因?yàn)橛腥瞬粩嗟馗嬖V他，“生命很寶貴”，而是他能夠發(fā)自?xún)?nèi)心地接納自己，認(rèn)可自己的價(jià)值。
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簡(jiǎn)簡(jiǎn)周
壹父母聯(lián)合創(chuàng)始人
游戲育兒講師、兒童游戲治療師、親子關(guān)系顧問(wèn)
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