油膩的食物吃的太多、睡覺質(zhì)量不好、生悶氣等都會導(dǎo)致肝火旺盛。肝火是我們?nèi)梭w常說的上火的一種。肝臟在人體中起著很大的代謝作用，我們身體中生長所需要的蛋白質(zhì)，糖分和脂肪等等都是通過肝臟完成的，肝臟還能夠幫助膽汁的形成。
如果一個人肝火旺會導(dǎo)致耳鳴耳聾、頭痛、失眠等癥狀，出現(xiàn)肝火旺盛現(xiàn)象就要注意調(diào)理降肝火。
那么，肝火旺有那些具體表現(xiàn)呢？
1、肝火上炎：是指肝火病癥中表現(xiàn)為上部有熱象或具有上沖性特點者，如頭暈、目赤、口苦、急躁易怒、舌邊尖紅，甚或昏厥、發(fā)狂、嘔血等。中醫(yī)認(rèn)為火有“火性炎上”的特點。
2、肝火耳 聾耳 鳴：
有很多朋友反應(yīng)自己在春季總是出現(xiàn)耳鳴，其實這可能是肝火過旺導(dǎo)致的。專家表示，在《醫(yī)學(xué)元要·耳》里有記載，肝火上攻會導(dǎo)致耳聾，也會引起善怒、耳鳴、面赤等一些情況，所以人們出現(xiàn)耳鳴耳聾的時候可以試試降肝火。
3、肝火月經(jīng)先期：
經(jīng)行先期證型之一。出自《婦人良方》，病因郁怒傷肝，肝郁化熱，熱擾沖任，迫血妄行所致。癥見經(jīng)行先期，經(jīng)量時多時少，色紅或紫，或有瘀塊，乳房及小腹脹痛，煩躁易怒等。治宜疏肝解郁清熱。
4、肝熱自汗：
自汗之一，見于《證治匯補·汗病》章。因肝熱所致，常兼見口苦多眠。治宜清肝斂汗，可用逍遙散加減。
5、肝火頭痛：頭痛病證之一。因肝火上擾所致，在我國中醫(yī)古籍《類證治裁·頭痛》中有記載，“內(nèi)風(fēng)擾巔者筋惕，肝陽上冒，震動髓?！薄０Y見頭角及巔頂掣痛，眩暈煩躁，易怒，睡眠不寧，脈弦等。
肝火旺盛所導(dǎo)致的癥狀，如何有效緩解或者調(diào)理呢？
【艾灸漸行，肝火旺者可以調(diào)理】
中醫(yī)認(rèn)為，艾灸身體上的5個穴位就能起到養(yǎng)肝的功效。針灸針灸，知針者多而聞“灸”者少。事實上，艾灸是傳統(tǒng)中醫(yī)治療的重要手段，故臨床上有“一針二灸三湯藥”的說法。
1、太沖穴
太沖穴是養(yǎng)肝的一個重要穴位，這個穴位是肝經(jīng)氣血運行的根源所在，建議人們在春季多艾灸太沖穴，這樣做能起到刺激肝臟，讓肝臟氣血更加活躍，改善肝血不足的目的。
2、三陰交穴
人們對三陰交穴應(yīng)該不陌生吧，但是很多人不知道艾灸三陰交穴也能養(yǎng)肝。這是因為三陰交穴有調(diào)肝補腎、調(diào)節(jié)脾胃的功效，所以在春季艾灸此穴對肝臟也有不錯的養(yǎng)護功效。
【中藥調(diào)理，快速、有效的調(diào)理肝火旺盛】
傳統(tǒng)中醫(yī)對于人體五臟六腑都有深刻的認(rèn)知，也因此研制出了不少調(diào)理身心、治愈五臟六腑的中藥。在傳統(tǒng)中醫(yī)藥中，已獲省百強品牌的七黃草清苷膏對于調(diào)理肝臟非常有效，它是肖氏家族傳承200余年的良方，已獲得廣大患者的認(rèn)可。
該方是由梔子、魚腥草、枳椇子、葛根、菊花、大棗、枸杞、佛手、決明子、玉米須等十幾味上等藥材經(jīng)過“三煎三榨”之后再文火慢熬，最后以蜂蜜收膏制作而成，膏方64倍濃縮，小分子藥物更易吸收。在充分體現(xiàn)中醫(yī)理、法、方、藥的前后一致和君、臣、佐、使的得當(dāng)配伍的基礎(chǔ)上，做到虛實兼顧、寒溫得宜、升降并調(diào)、氣血同治、動靜結(jié)合，從而達(dá)到陰陽平衡。各個平臺都能找到，方便咨詢！
【輔助通過食補降肝火】
肝火偏旺者類型甚多，不好辨別，肝火旺者，日常飲食應(yīng)該以清淡為主，少食辛辣和油膩的食物。也可以吃一些疏理肝氣、養(yǎng)肝柔肝的食物進行調(diào)理。
白茅根雪梨豬肺湯
白茅根具有涼血止血，清熱生津，利尿通淋的功效；雪梨味甘性寒，具生津潤燥、清熱化痰之功效，特別適合秋天食用。豬肺味甘，性平，可補肺虛，止咳嗽。所以本湯具有清熱生津、化痰止咳的功效，尤適用于秋季身體燥熱、流鼻血、咳嗽，或痰中帶血、內(nèi)分泌失調(diào)者服用。
烹飪方法
豬肺洗凈，放入開水中煮5分鐘；雪梨切塊，白茅根切段，陳皮用水浸軟；用料一齊放入湯煲，先武火煲滾后，改用文火煲2小時即可。
注意：肝病一方面靠治，一方面靠養(yǎng)。只有將兩者結(jié)合，才能達(dá)到最佳治療效果。在肝臟出現(xiàn)問題的時候，一定要及時調(diào)理。并且要多注意飲食習(xí)慣，在壓力大、生活節(jié)奏快的今天。養(yǎng)肝護肝刻不容緩，不要讓自己沒有高薪水還沒有好身體。希望大家能夠?qū)Ω尾∫鹬匾?，養(yǎng)護好肝臟，遠(yuǎn)離肝病。
