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走出抑郁：快樂不是唯一的選擇

2019.11.29

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人生在世，不如意之事十之八九。

當(dāng)我們遇到令自己覺得不如意的事情時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)各種各樣負(fù)面的情緒：

沮喪的，生氣的，焦慮的，不舒服的，失望的，憤怒的，抑郁的……

有些人甚至?xí)咽虑橄氲梅浅Ｔ愀?，最后讓自己變得抑郁了?/span>

舉個(gè)栗子

我和朋友鬧矛盾了

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我真的不知道怎么和人相處

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