轉氨酶存在于肝臟中，是它讓肝臟能正常運轉，但是轉氨酶增多了就不行，它的增高就意味著肝臟受到損傷了。肝細胞發(fā)生炎癥、壞死的時候轉氨酶就會升高。
轉氨酶長期居高的人，他可能是患上了肝炎，像肝炎這類的慢性病，如果不好好治療養(yǎng)護，那么肝炎就會持續(xù)發(fā)展成為肝硬化或者肝癌，這些都是要命的病癥呀，所以還是及早調理的好。
那么轉氨酶是什么原因增高的呢？
1、日常服用藥物產(chǎn)生副作用也會導致轉氨酶升高
2、病毒性肝炎也是會讓轉氨酶升高的
3、長期喝酒會導致轉氨酶居高不下
4、自身免疫性肝炎也是會檢查出轉氨酶居高不下的
5、熬夜、壓力過大、勞累也是會導致轉氨酶過高
轉氨酶升高，我們就要把它降下來，轉氨酶降下來，才不會讓肝臟繼續(xù)損傷下去，畢竟轉氨酶直接影響到肝臟的健康。
轉氨酶高的人，每天堅持做這兩件事情，轉氨酶會愿意降下來
一、飲食要清淡，不要再去吃油炸燒烤之類的油膩食物啦！多吃一些蔬菜水果，這樣對肝臟也是好的，因為肝臟已經(jīng)承受不住油膩食物了，蔬菜水果剛好去去油膩。除此之外也需要適當?shù)难a充一些硒麥芽養(yǎng)肝，硒能組成體內抗氧化酶，能提到保護細胞膜免受氧化損傷，保持其通透性，修復肝細胞，讓肝損傷恢復健康。
二、戒煙戒酒，拒絕熬夜。過度勞累和抽煙喝酒都是讓轉氨酶升高的重要因素，想讓轉氨酶恢復正常，那么請于煙、酒和加班熬夜說“再見”。按時睡覺、戒煙戒酒，都是對穩(wěn)定轉氨酶有幫助。
想要轉氨酶降低，養(yǎng)護肝臟，那就要每天堅持做這兩件事情，它會愿意降下來的！
