1。菟絲:菟絲具有明目護(hù)肝的功效，還能促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)。因此，如果在日常生活中把菟絲泡在水里喝一段時(shí)間，可能會(huì)保證腎臟的健康。
2。淫羊藿；是小檗科植物箭葉淫羊藿的干燥全草，生用或脆用；辛、甘、溫；進(jìn)入肝腎經(jīng)絡(luò)。補(bǔ)腎陰、祛風(fēng)、止痛。主要功效用于治療腎虛和腰酸。常與肉蓯蓉、杜仲和陽(yáng)起石配伍。浸泡在水中效果更好。
3。桑寄生；本性是平的，味道又苦又甜。它進(jìn)入肝、腎經(jīng)。本品為祛風(fēng)燥濕藥，具有滋補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨、疏通經(jīng)絡(luò)、益血安胎的功效。中醫(yī)認(rèn)為它能治療腰膝酸軟、筋骨無(wú)力、偏枯病、腳氣病、風(fēng)寒濕痹病、胎漏出血和產(chǎn)后缺乳病。具有降血壓、利尿、擴(kuò)冠、抑菌、抗腫瘤、鎮(zhèn)靜、抗心律失常等作用。
4。女貞子；具有滋補(bǔ)肝腎、明目黑發(fā)的作用。女貞子具有藥性相對(duì)溫和、作用緩慢的特點(diǎn)，長(zhǎng)期服用才能見(jiàn)效。還用于視神經(jīng)炎、白細(xì)胞減少癥、慢性肝炎、高脂血癥、冠心病、高血壓、兒童中毒性聽(tīng)力損失、神經(jīng)衰弱、面癱、脫發(fā)等。這些都是天然的雄激素，早晚泡在水中飲用，補(bǔ)腎益氣，更健康！
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