此物和雞湯一起燉，相當(dāng)于“天然雄激素”，常吃激發(fā)“腎動(dòng)力”
腎臟是人體內(nèi)一個(gè)特別重要的代謝器官，它與我們的生活息息相關(guān)，腎臟主要承擔(dān)著人體排泄尿液的重要任務(wù)，同時(shí)它也是人體精神和氣血的主要來(lái)源之一。不管男女老少，一旦腎臟遭到了傷害，那么很可能影響我們的正常起居和生活習(xí)性。因此腎臟功能的好與否，對(duì)我們的身體有著深遠(yuǎn)的影響。很多人年紀(jì)輕輕的就開(kāi)始出現(xiàn)腎虛、腎虧等問(wèn)題。被這些癥狀纏上之后，身體就會(huì)顯得沒(méi)有精氣神，成天沒(méi)精打采的，不僅在上司面前抬不起頭，同時(shí)也會(huì)被身邊的朋友笑話。而且腎臟功能衰弱以后，會(huì)讓人體提前步入更年期，身體的抵抗力也會(huì)逐漸的下降，各種疾病也就會(huì)司機(jī)而入了。有現(xiàn)在人們的生活節(jié)奏加快了，人們的工作壓力也隨之加大了，很多人的身體都處于透支的狀態(tài)，腎虛和腎虧等癥狀也就不請(qǐng)自來(lái)了。下面就給大家介紹一些補(bǔ)腎食物搭配方法，讓我們遠(yuǎn)離腎虛和腎虧的困擾。
1、松子
松子常被人們稱為松實(shí)、還松子以及果松子等，是現(xiàn)在人們非常愛(ài)吃的一種堅(jiān)果類食物。它里面富含大量的可溶性脂肪酸、蛋白質(zhì)、煙酸以及碳水化合物等成分，同時(shí)它也是一種非常重要的中藥，長(zhǎng)期食用具有抗衰老、抗氧化、美白肌膚以及強(qiáng)健身體的效果。燉雞湯的時(shí)候放上一些松子，可以幫助人體大大提高自身對(duì)疾病的免疫力，同時(shí)還可以刺激腸胃分泌更多的消化液，起到增加食欲和促進(jìn)消化的雙重功效。
2、板栗
栗子在我國(guó)農(nóng)村里面被稱為“板栗”，它年輕的時(shí)候披著一層帶刺的外衣，很多人都不敢接近它，成熟之后這層外衣就慢慢的脫落了。栗子的果肉非常的香醇脆嫩，炒熟或者煮熟之后味道更佳的香糯宜人。我們?cè)跓蹼u湯的時(shí)候可以加一些板栗，不僅可以增加雞湯的香味，同時(shí)還具有補(bǔ)腎、補(bǔ)血和健腸胃的作用，可以幫助人體預(yù)防腎虛、貧血以及腸胃疾病的入侵。
3、茶樹(shù)菇
野生的茶樹(shù)菇主要生長(zhǎng)在油茶樹(shù)的枯干之上，它是現(xiàn)在人們非常鐘愛(ài)的一種食用菌類。它吃起來(lái)絲絲潤(rùn)滑，非常的香醇耐咀嚼。茶樹(shù)菇里面含有大量人體所需要的氨基酸成分，可以起到滋補(bǔ)強(qiáng)身的效果。將它和雞肉一起煮，可以起到溫暖腸胃的作用，同時(shí)里面富含的膳食纖維素也可以提高腸胃的消化能力和排泄能力。
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