在春季和夏季的轉(zhuǎn)折點，天氣變化多端，有時清澈晴朗，有時傾盆大雨。在這種天氣的影響下，很多人不是體內(nèi)水分的積累，或火是高。
我們已經(jīng)多次說過它。我們今天談?wù)剳嵟?
中醫(yī)認為，人體陰陽不平衡，當它優(yōu)于陰時會生氣，產(chǎn)生一系列癥狀。
原因可能是風(fēng)，冷，熱，潮濕，干燥和其他外部邪惡，侵入身體加熱火。它也可能過度刺激，吃辛辣食物，熬夜，功能失調(diào)，引起火災(zāi)。
中醫(yī)講的“上火”，主要有五火：心火、肝火、胃火、肺火、腎火。接下來，我將簡要介紹一下?
1.心火
中醫(yī)認為“心臟對舌頭是開放的”，舌尖與心臟有內(nèi)在聯(lián)系，舌尖可以直接正確地反映心臟的命運。
因此，心臟強壯的人首先表示為口干、舌尖潮紅、口腔潰瘍，依此類推。此外，患有發(fā)炎癥的人也可能有心煩意亂、氣郁不安、小便黃少、便秘等癥狀。
2.肝火
中醫(yī)認為“肝臟對眼睛是開放的”，因此肝郁患者通常會出現(xiàn)眼睛紅腫、眼睛痛、眼屎較多的癥狀。
此外，類似于心火，強烈的肝火患者也有情緒表現(xiàn)。但是，相對而言，肝火主要表現(xiàn)在易怒。
例如，生活中的一些人非常生氣，只是一點點，經(jīng)常會有點生氣，臉紅，胸悶和頭暈。
3.胃火
胃火的產(chǎn)生主要是由于進食。
肥胖和咸味的東西吃了很多。隨著時間的推移，它會影響脾臟的運輸功能，胃中留下的東西會變熱和起火。用中藥，這叫做脾胃?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)還表明，胃熱與營養(yǎng)過剩直接相關(guān)。
胃火器通常顯示為口臭、口干、口苦、牙齦腫痛、胃脘灼痛、腹痛便秘等。
4.肺火
肺熱的人通常會出現(xiàn)咳喘、痰黃、舌苔黃等癥狀。
5.腎火
腎火的典型人，主要表現(xiàn)為頭暈?zāi)垦?、耳鳴耳聾、牙齒松動或疼痛，有的會伴有腰膝酸痛及遺精等。
介紹這五種火災(zāi)后，談?wù)摶馂?zāi)是很自然的！一般來說，它不是太嚴重，建議你在家做一些低火的飯菜。
然而，問題來了：上面提到的5種火可能會單獨出現(xiàn)，也可能會夾雜出現(xiàn)。如果火災(zāi)對應(yīng)于食物，那么幾種火災(zāi)會聚集在一起，那就很麻煩了。
僅吃一種滅火食品可能沒有效果，但同時吃幾種食物是不現(xiàn)實的。這是非常尷尬和非常糾結(jié)？
事實上，你不必擔心，有一種食物，對付這幾種火都有效。小編會告訴你實話，這食物是蓮子。
蓮子作為純天然苦味食物，可用于醫(yī)藥和食品。它的苦澀來自蓮心——蓮子的幼胚是綠色的。
蓮花的心很苦，習(xí)慣了。然而，蓮心也是一種著名的清火藥。它可以清除心臟火，平息肝火，腹瀉和胃火，并減少肺火。具有清熱解毒，止渴止血，固化，治療眼睛發(fā)紅，腫脹的功效。遺棄它是一種遺憾。
因此，這個問題一直困擾著很多人。
其實，去不去蓮心，要根據(jù)自己的實際情況決定。
脾胃不太好的朋友應(yīng)該少吃。如果你正在吃東西，建議用蓮子湯和粥去心臟;
兒童，老人和體弱的女性朋友可以吃蓮子和極少量的蓮心。因為蓮子肉有健脾的作用，它可以緩解身體的清熱寒涼對身體的傷害;
由于蓮心的強烈作用，一般建議成年男性或嚴重口腔潰瘍患者食用;
心煩意亂，夢想，失眠，你可以加一點鹽藕，煎湯，每晚睡前服用。
最后，向每個人推薦季節(jié)性滅火湯?
陳皮蓮肉煲水鴨湯
原料：250克水鴨，50克蓮子，50克糯米，50克山藥，3片生姜，6克陳皮
做法：
1.清洗水鴨肉并搗碎;
2，蓮子，陳皮，生姜洗凈，糯米炒至微黃，淮山水稍浸;
3，將所有配料放入湯中，加水，先用武術(shù)煮沸，然后小火煮2小時，調(diào)味。
功效：這湯可以減少火，清除脾胃，濕氣和腹瀉。對于高怒，大量水分和稀便的人來說，它是最好的。
