隨著天氣越來越冷，最近班里遲到和請假的孩子，明顯多了一些。
老師知道，爸爸媽媽們一定也在為家里的小小起床困難戶頭疼不已。
每天早上，從“快點起床”的無限循環(huán)，到生拉硬拽情緒升級，最后雙雙遲到一肚子怒火，這場考驗親子關系的起床大戰(zhàn)總是以兩敗俱傷作為結(jié)束。
有沒有什么叫醒的好辦法，能讓孩子不哭不鬧不磨蹭，高高興興起床，利利索索上學去？
有！
睡前和孩子約定好時間
睡前和孩子說好，七點鐘是起床時間，明早七點鐘會叫醒他。
最好能和孩子一起定好起床鬧鐘。
這樣做是把起床時間定成了家里的規(guī)定，能夠讓孩子有個心理準備。
如果有臨時的時間調(diào)動，比如要早起，雖然孩子沒有準確的時間概念，家長還是要和孩子說一下，比如明天會比平時早30分鐘叫他起床。
叫醒的大人要早起半小時
首先，媽媽或者爸爸，在叫孩子起床前，提前半小時把雜事收拾完。
比如孩子要七點左右起床，那叫孩子起床的家長，最好六點半就起來，洗漱上廁所收拾床鋪，準備早餐，整理上班的物品……就是除了孩子的事務，媽媽/爸爸需要收拾到可以立馬出門的狀態(tài)。
這樣就可以更有耐心更從容地陪伴孩子完成起床流程。
溫和喚醒
不要直沖房間呼喊幼兒；
不要一把拉開孩子的被子；
不要粗暴地拍打孩子；
不要不停地嘮叨，反復地叫喊，
對年幼的寶貝，喚醒方式要盡量輕柔。
可以緩緩拉開窗簾，播放一首孩子喜歡的柔和歡快的音樂。
好聽的音樂會促進大腦氧氣和血液的流動，讓身體也想動起來，用音樂喚醒寶貝起床最合適了。
然后家長可以坐在孩子床邊，輕撫孩子的小臉或手臂，用輕柔的聲音與孩子打招呼，比如：“寶貝，早上好，起床了哦，加油加油！”
起床游戲，開啟元氣滿滿的一天
孩子有起床氣？
作為老師再清楚不過，對付孩子，沒有什么是做個游戲解決不了的，如果有，就多做幾個游戲！
今天就給家長們分享幾個起床小游戲，保證孩子麻利起床，開開心心上幼兒園。
在孩子迷迷糊糊醒來時，用被角輕輕在孩子手心撓癢癢，一邊撓一邊說：“趁寶寶沒醒，我要在她手心畫頭小豬頭，等她醒來變小豬臉?！?/p>
這時候孩子通常就笑了，或者很配合地繼續(xù)演戲，睜開眼睛瞪著你，表示她知道了你的“詭計”，家長呢，可以假裝大吃一驚，趕緊收回手，拍著胸口說：“啊呀媽呀！被發(fā)現(xiàn)啦！”
這時孩子十有八九會得意地大笑，開心地起床穿衣服。
先從腳開始：“鈴鈴鈴，鬧鐘響啦，喂，小腳丫，該起床啦?！币贿吤⒆拥哪_一邊說：“小腳丫，困得要命吧，就是，昨天那么晚睡的，這會兒肯定不想起床呀，來，我把你們十兄弟抱起來。”
接著一個一個拉她的腳趾頭：大腳趾頭起來咯，二腳趾頭起來咯……叫完兩只腳，就叫兩條腿，然后叫手、叫胳膊。
這個游戲能讓孩子玩到哈哈大笑，笑聲過后，跟孩子說：“再玩最后一遍，咱們真的得起來了，要不真的遲到了?！?/p>
這時候，孩子通常都會比較配合。
“啊呀，今天寶寶怎么還沒醒，是不是瞌睡蟲太多了。我得把它們都抓走，扔掉?！?/p>
然后就給他捏捏肩膀，一邊捏一邊說：“這里抓到兩只大的?！痹偃嗳嗪蟊?，說：“啊呀！這里也有，差點給它跑掉了。”
孩子接著就會配合你的游戲，咯咯笑著鉆進被窩，或者咯咯笑著反過來抓你的瞌睡蟲。
這樣打打鬧鬧，孩子會非常開心地醒來，自然就起來了。
如果孩子醒來后磨蹭不肯穿衣服，可以玩穿衣游戲。
魔法睡褲這個小游戲來自游戲力洋洋媽媽的分享：
早上我拿來一條褲子走到女兒洋洋的床前說：“洋洋小公主，早上好，我是你的上學褲，來叫你起床了。”洋洋翻了個身，繼續(xù)睡。
我又扮演睡褲，換一種聲音說：“哈哈哈！你是叫不醒洋洋小公主的啦，她穿上我這條魔法睡褲，就被我的睡覺魔法控制啦！哈哈哈！”
上學褲聲音：“??！那怎么辦啊，我好想跟小公主上幼兒園玩的?！边呎f邊拿著上學褲，讓它很著急地在床邊打圈的樣子。
這時洋洋已經(jīng)進入了我的幻想游戲，開始要起床。
睡褲：“哎呀！不可能，我的魔法無人能破，她怎么要起床了！來來來！我要再施一次睡覺魔法，讓你繼續(xù)睡！”然后亂念咒語“瑪呢瑪呢哄，白天不懂夜的黑，無人破睡覺魔法的威。”
當洋洋跳起來著急穿衣服時，我作驚喜狀：“哇！睡覺魔法也能破！洋洋小公主，你好強大??！”然后再扮演睡褲，又說：“好吧，我還有個不換褲子的魔法，讓你換不了上學褲………”
這次，還沒等念咒語，洋洋已經(jīng)把睡褲脫了，換好了上幼兒園穿的褲子，高高興興地去穿衣刷牙了。起床氣已經(jīng)消失無影蹤了。
孩子早上起床后，經(jīng)常會磨蹭不肯刷牙。
家長可以故意用孩子的牙膏：“來來來，我嘗嘗寶寶的牙膏什么味兒。”隨后自己用那個牙膏刷起牙來。
刷兩下，說：“哇塞！這個牙膏怎么刷著就想扭屁股。”然后一邊刷牙，一邊扭起屁股來。
孩子覺得好玩，也會加入你，和你一起扭起來。家長可以說：“這是你的牙膏，說不定，你能控制我的速度呢？”于是寶寶會用各種節(jié)奏扭屁股，家長跟著孩子扭起來，孩子一定會特別開心。
之后，你們可以繼續(xù)——扭屁股走路去吃飯，扭屁股走路去穿鞋、扭屁股穿好大衣，15分鐘內(nèi)就完成了上幼兒園前的步驟，關鍵是，孩子開心，大人也開心。
很多家長可能會困惑，早上急急忙忙的，哪有時間跟他做游戲？
實際上，客觀地評估一下，如果我們用催促、命令的方式叫孩子起床，由此導致孩子不開心，抗拒、磨蹭，然后我們進一步失去耐心，甚至大吼大叫，搞不好孩子又哭鬧一場……這個過程中消耗掉的時間可能更多。
相反，通過好玩的方式與孩子互動，看似耽誤時間，但往往孩子會更配合，早晨的各種大小事情都會進行得更順利。
最后的最后，老師還要提醒，多數(shù)寶寶早上醒不來睡不夠，還是和前一天晚上的晚睡有關。家長們要早些安排孩子上床睡覺，讓孩子臨睡前保持安靜，盡量避免太興奮的游戲和活動等。
這個冬天，讓我們不再有匆忙吼叫的早晨，
與孩子一起創(chuàng)造一段愉快親密的清晨時光，
共同開啟各自元氣滿滿的一天吧！
END
本文中的游戲整理自李巖老師“天天游戲力”
