哈哈,聽說廣州又要降溫了,在這深冬30度的氣溫里真的很難想象遠(yuǎn)在北方的冰天雪地。雖說廣州三次入冬都失敗,但它依然堅持,一定要入冬成功,這精神深得我學(xué)習(xí)呀。所以我把這一精神落實在做美食上了。
上周我的維仕美家的料理到了,周六一早起來就開始騰,變著花樣整吃的。料理機美食第一道就是:【南瓜餅】了,現(xiàn)在的南瓜都是成熟的老南瓜,甜糯糯的,很好吃,做成南瓜餅也是很不錯的零食,吃南瓜可以幫助胃消化保護胃粘膜,因為南瓜中含有的果膠還可以保護胃膠道粘膜,免受粗糙食品刺激,可以促進潰瘍愈合,所含成分能促進膽汁分泌,加強胃腸蠕動,幫助食物消化,適宜于胃病者。另外南瓜還可以有效的防治糖尿病、降低血糖,南瓜籽也是很好的食物,有驅(qū)蟲的作用。南瓜是個營養(yǎng)非常多的食物,所以變著花樣吃吧~~
南瓜餅
食材:南瓜,糥米,糖,紅豆沙,芝麻,食用油
做法:1、準(zhǔn)備好食材。
2、糥米洗凈用放入鍋中炒熟出香味。
3、炒好的糥米粉放入維仕美破壁料理機內(nèi),啟動按磨研鍵打成粉。
4、南瓜切成塊上鍋蒸熟。
5、蒸好的南瓜碾成泥加入磨好的糥米粉拌勻。
6、拌好的南瓜泥分成小塊,壓成小圓餅,中間放一小勺紅豆沙餡包好。
7、將包好的南瓜餅兩面裹上芝麻。
8、鍋內(nèi)放入食用油燒至八成熱,放入南瓜餅炸至兩面金黃即可。
【小提示】1、糯米炒的時候,聞到米香就可以熄火了,不要炒到米的顏色變深,那樣米炒得太熟有一股糊味,不好聞。
2、糯米用料理機打磨出來的粉過一樣塞,如果還有粗渣可以反復(fù)再打磨一次。
3、南瓜蒸熟后也可以用料理機打成泥,我這次沒用,感覺不夠細(xì)膩。
4、放入油鍋炸時,油溫?zé)桨顺蔁峋烷_始炸,火調(diào)到中火,不能大火,不然很容易把餅外表炸糊,里面卻還沒熟。