各位伙伴，大家好，我是童教雷老師，今天給大家分享“關(guān)于如何開竅”的話題。我們很多人都想要在學(xué)習(xí)上開竅，那要如何開竅，有沒有開竅的先后順序？
這個(gè)竅位有什么作用呢？就是當(dāng)我們情緒來臨的時(shí)候，這個(gè)地方一定會有一種氣血的動蕩在里面。我們喜、怒、憂、哀、懼這些情緒的當(dāng)下，我們的內(nèi)心這個(gè)位置都會有一個(gè)切切實(shí)實(shí)的感受，在里面發(fā)生著、起伏著。
如果說我們能覺察到這個(gè)內(nèi)心里面的這種細(xì)膩的體會，我們就明白了我們的心竅，對我們的心竅有一個(gè)正確的認(rèn)識。這就是為正確認(rèn)識我們自己而邁出的第一步，認(rèn)識我們的內(nèi)心，清晰地看到我們內(nèi)心的體會，了解在我們情緒發(fā)生的當(dāng)下，內(nèi)心發(fā)生著什么的時(shí)候，就是打開我們心竅的時(shí)刻。
《大學(xué)》中有提到：定而后能靜，靜而后能安，安而后能慮，慮而后能得。定指的就是我們剛剛提到的打開心竅的感覺，我們會發(fā)覺我們更容易控制自己的情緒，更容易讓自己平靜下來，更容易讓自己定下來。
當(dāng)我們能定的時(shí)候，自然而然的會生起一種靜心的感受、靜心的感覺。只要我們能靜下心來，不僅做事會顯得認(rèn)真、專注，慢慢尋找到做事的條理、先后，將事情做的圓滿，更重要的是在這個(gè)定靜之后，我們可以感覺到自己的思維打得更開，心胸格局更寬廣，可以跳出思維來解決問題。這是一種人生智慧的生發(fā)過程。
打開心竅對我們來說非常重要,我們要如何做才能學(xué)會打開心竅，如何才能讓自己靜下心來呢？方法很簡單，就是我們要學(xué)習(xí)去練習(xí)和自己的內(nèi)心的感受和平共處。
當(dāng)我們處于一種平常的狀態(tài)時(shí)，我們的內(nèi)心是處于一種似乎沒有波瀾的感覺狀態(tài)下，那這種狀態(tài)被古人稱為“中”。《中庸》“喜怒哀樂之未發(fā)謂之中”，就是沒有情緒的時(shí)候，心頭的感覺就猶如鏡面一樣，類似于水平如鏡的感覺。
而當(dāng)我們處于一種情緒發(fā)生的當(dāng)下，在我們內(nèi)心當(dāng)中，就會有一種氣血的動蕩。情緒的產(chǎn)生實(shí)際是因?yàn)槲覀儍?nèi)心氣血的變化，慢慢添加上去的喜、怒、哀、懼的感受和體會。我們需要認(rèn)識情緒發(fā)生當(dāng)下的內(nèi)在氣血的本來面貌，怎么認(rèn)識它的本來面貌呢？《中庸》里提到“發(fā)而皆中節(jié)謂之和”，就是要中那個(gè)節(jié)度，與它和平共處。
中節(jié)是一種什么感覺呢？我們可以先拋開氣血生起時(shí)習(xí)慣性的定義為某個(gè)情緒的概念和認(rèn)識，我們?nèi)フJ(rèn)識在情緒當(dāng)下的那股氣血的具體感覺。這種感覺類似于現(xiàn)實(shí)物品的物理屬性，看看這股氣血是快的還是慢的，是松的還是緊的，是軟的還是硬的，是大的還是小的，是寬的還是窄的，是輕的還是重的……就是用我們的感覺去認(rèn)識這些具體的感受時(shí)，我們就能認(rèn)識到情緒的真相。
通過這種感覺的體驗(yàn)就是打開我們的心竅，讓我們認(rèn)識自己的情緒，學(xué)習(xí)如何與我們的情緒和平共處。
我們通過鍛煉與情緒的和平共處，可以幫助我們在日常學(xué)習(xí)生活中擺脫情緒對我們的干擾。我們的大腦就會清醒，學(xué)習(xí)消化就會加快，再有針對性地進(jìn)行大腦訓(xùn)練，從而打開我們的腦竅。
現(xiàn)實(shí)生活中，有很多小孩子心性也比較定，情緒也比較平穩(wěn)，表面上看還是比較踏實(shí)的了。但是在學(xué)習(xí)上感覺有困難，不能很好地應(yīng)對學(xué)習(xí)的任務(wù)。那接下來，我們談?wù)勅绾胃咝褂么竽X，讓學(xué)習(xí)更輕松。
1、訓(xùn)練孩子讀的能力
讀的訓(xùn)練有兩個(gè)方面，一個(gè)是發(fā)出聲音的誦讀，一個(gè)是不出聲音看或閱讀。
誦讀需要選擇我們經(jīng)典的文化作品來訓(xùn)練，因?yàn)檫@些經(jīng)典當(dāng)中蘊(yùn)藏著人生最重要的道理，引導(dǎo)孩子用心去讀，靜下心去讀就可以。
誦讀也有要求，就是在讀的過程中不要有奇怪的節(jié)奏和聲調(diào)，保持一種正常的誦讀節(jié)奏，不快不慢，不太大聲也不太小聲，處于一種中間的狀態(tài)，能持續(xù)不斷讀下去的狀態(tài)。有的孩子讀書的時(shí)候，不知道如何調(diào)整聲音，讀的太大聲了，嗓子疼起來就不讀了，這個(gè)不行。誦讀就是讀起來讓人感覺中正平和，不造作、不忸怩。
誦讀的訓(xùn)練最好是長期堅(jiān)持，選擇的內(nèi)容可以簡單一些，重復(fù)不斷地讀就行，不追求馬上理解，只要堅(jiān)持讓孩子每天都讀。在讀的過程中訓(xùn)練孩子的心性，調(diào)整孩子的身心狀態(tài)。
閱讀就是我們使用眼睛看書的訓(xùn)練。看書，我們很多家長比較強(qiáng)調(diào)看慢一點(diǎn)，要把內(nèi)容看清楚。這個(gè)要求其實(shí)是用在誦讀過程中比較恰當(dāng)，看書就是要求快、多?？炀褪且磿吹每煲稽c(diǎn)，多就是看書要看得多一點(diǎn)，大量閱讀、海量閱讀。
為什么看書要追求快和多呢？
閱讀講究的是信息的輸入，刺激大腦的理解能力。我們做了很多次試驗(yàn)，一篇文章或者一個(gè)內(nèi)容，我們看得慢一點(diǎn)或者看得快一點(diǎn)，到最后發(fā)現(xiàn)理解內(nèi)容的比例是差不多的。也就是說，我們平?？磿环昼?00字，如果我們現(xiàn)在用一分鐘1600字的速度來看書，那理解率差不多，學(xué)習(xí)效率就提升了3、4倍，這個(gè)大腦運(yùn)轉(zhuǎn)的速度就快了3、4倍。所以，我們訓(xùn)練閱讀能力要訓(xùn)練快。
大量的閱讀、海量的閱讀，目的是為了刺激大腦的神經(jīng)元相互之間產(chǎn)生大量的聯(lián)系，聯(lián)系越緊密，我們對內(nèi)容的學(xué)習(xí)和理解就越深刻。這是在生理神經(jīng)上的表現(xiàn)，而在我們大腦輸入的信息內(nèi)部過程中也是這樣的一種機(jī)制。大量的信息輸入，概念與概念之間隨著信息的輸入越多，相互之間的關(guān)系就會越來越多，慢慢的概念與概念之間的理解就會越來越清晰和明白。
所以閱讀我們要訓(xùn)練孩子們快速閱讀的能力。而我們普通人在通過快速閱讀的訓(xùn)練，一分鐘1800字是非常容易達(dá)到的，一分鐘3000字也是能夠達(dá)成的。所以不用把快速閱讀想得太難，想得太復(fù)雜。如果您具備這樣的一個(gè)閱讀能力，溫儒敏教授說的高考要設(shè)置大量的文字閱讀也會輕松面對的。
2、訓(xùn)練孩子寫的能力
讀相當(dāng)于是信息的輸入，寫就相當(dāng)于是信息的輸出。寫就一定要寫作文，而且要天天堅(jiān)持寫作。
寫作在布魯姆認(rèn)知層級塔記憶、理解、應(yīng)用、分析、評價(jià)、創(chuàng)新當(dāng)中是處在分析思維中的，是一種抽象的思維鍛煉。抽象思維鍛煉是以形象思維為基礎(chǔ)的，因此寫作的時(shí)候就是要寫孩子身邊的人、事、物，寫孩子的親身感受、親身經(jīng)歷，通過這些寫作的訓(xùn)練，我們可以幫助孩子快速的突破寫作的困難，遠(yuǎn)離寫作的痛苦和恐懼。
關(guān)于寫作方法的訓(xùn)練可以參與我們寫作課程把系統(tǒng)的寫作方法學(xué)到，簡單、實(shí)用、科學(xué)的寫作體系。
寫作訓(xùn)練是一種輸出思維的訓(xùn)練，訓(xùn)練的越多，孩子的思維聯(lián)結(jié)也就會越緊密。我們可以清晰地看到，我們寫過的東西，在給別人分享時(shí)，會說得頭頭是道，沒有寫過的東西說出來可能就經(jīng)常打結(jié)。寫作可以說是一種非常好的訓(xùn)練我們邏輯思維的能力。
此外，寫的訓(xùn)練我們還可以帶領(lǐng)孩子訓(xùn)練快速寫字的能力，讓書寫更快，同時(shí)又做到寫出來美觀、大方、耐看，不能太潦草。這也算是一種淺層次的寫的訓(xùn)練。
3、訓(xùn)練孩子說的能力
說的訓(xùn)練與寫的訓(xùn)練是相似的，都是向外輸出內(nèi)容，只是一個(gè)是說的通道，一個(gè)是寫的通道。
說我們可以組織孩子看一本書，看完后，請孩子將看的內(nèi)容說出來。一是通過孩子說的內(nèi)容，我們看看孩子有沒有用心的看書，二是通過說訓(xùn)練孩子的語言組織能力。
無論是孩子說或?qū)懙挠?xùn)練，我們要注意，都不要太在意孩子的寫或說的水平，哪怕是最爛的作文或說話，都是孩子最好的表現(xiàn)。都應(yīng)該得到我們的認(rèn)可，讓孩子體會到這件事情是愉悅的，而不是痛苦的。
4、訓(xùn)練孩子算和記的能力
數(shù)學(xué)運(yùn)算在大腦思維角度上來看，實(shí)際就是一種記憶的體現(xiàn)。比如10-2迅速在大腦中反應(yīng)出答案是8的過程，不可能每次計(jì)算10-2都要在大腦中想出10個(gè)物品中拿出2個(gè)物品，再數(shù)一數(shù)剩下8個(gè)物品。這樣去運(yùn)算，學(xué)習(xí)效率就非常的低下了。所以孩子低年級開始學(xué)習(xí)會用到各種圖形、實(shí)物來幫助孩子進(jìn)行數(shù)學(xué)運(yùn)算，方便他們理解，但到一定年齡了數(shù)學(xué)的運(yùn)算更像是一種記憶的快速反應(yīng)。因此，我們把算和記的能力訓(xùn)練放在一起。
記憶的時(shí)候，要結(jié)合形象的圖像，通過圖像的方式轉(zhuǎn)化我們學(xué)習(xí)和記憶的內(nèi)容，大腦就更容易把它們記憶下來。文字、聲音、圖像，我們更偏向于圖像的記憶，因此在記憶的過程中要靈活的運(yùn)用圖像記憶能力。
我們在訓(xùn)練算和記的時(shí)候，也是一樣要追求一個(gè)快字。讓孩子算得快一點(diǎn)、記得快一點(diǎn)。通過算、記讓孩子大腦反應(yīng)快一點(diǎn)。所以小孩子要多背一些有意義的經(jīng)典文字，這樣不僅增加一些知識底蘊(yùn)，也能促進(jìn)孩子的反應(yīng)速度。
我們要給孩子開竅，首先要注重心竅的打開，讓孩子學(xué)會去覺察內(nèi)心的感受，通過這種訓(xùn)練可以讓孩子的心胸變得更寬廣，眼光、格局變得更高遠(yuǎn)。
其次，我們就是結(jié)合身體感覺訓(xùn)練大腦，比如讀的快一點(diǎn)借助口、眼，寫得快一點(diǎn)借助了身體，記得快使用了我們的大腦想象、圖像的轉(zhuǎn)化……
開竅表現(xiàn)在心靈層面寧靜、格局高遠(yuǎn)，大腦層面反應(yīng)快速、思維靈活。
【我是童教雷老師，專注于研究如何提升個(gè)人能力、開發(fā)學(xué)習(xí)潛能。有什么問題可以下方評論交流，更多優(yōu)質(zhì)內(nèi)容請關(guān)注我，謝謝您的支持】
