肝臟是人體十分重要的器官之一，如果肝臟出現(xiàn)了問題，對健康的影響非常大。肝病，是指發(fā)生在肝病的疾病，常見的比如肝炎、肝硬化、脂肪肝等等。其中最嚴重的就是肝癌了。所以，大家平時一定要注意保護自己的肝臟健康，注意飲食和生活習(xí)慣，這樣可以避免肝病的發(fā)生。不過，肝病發(fā)生的時候不癢不痛，發(fā)現(xiàn)以后已經(jīng)變成了晚期，如果身體出現(xiàn)這5個癥狀的話，就要警惕是肝病的信號，大家不能掉以輕心。
肝癌的癥狀有哪些？
1、疲憊乏力
如果我們工作太累，經(jīng)常就會感覺身心疲憊，不過這種疲憊休息一下一般就能恢復(fù)了。但是，肝癌患者也會出現(xiàn)疲憊乏力的情況，而且休息后也無法恢復(fù)正常。因為癌細胞破壞了肝臟的正常運轉(zhuǎn)，導(dǎo)致身體的“燃料”不足，然后引起了身體的紊亂，導(dǎo)致營養(yǎng)吸收不足，最后出現(xiàn)疲憊乏力的情況。所以，如果你是肝病患者，經(jīng)常出現(xiàn)疲憊乏力的情況就一定要提高警惕。
2、黃疸、
黃疸分為生理性和病理性，對于肝癌患者來說，身體出現(xiàn)黃疸就屬于病理性的。癌細胞影響到肝臟的膽管，最后導(dǎo)致黃疸的出現(xiàn)。
3、肝腹水
如果患有肝硬化的患者，癌細胞入侵到肝臟以后，很容易出現(xiàn)肝腹水的癥狀。肝腹水的顏色一般是黃色或者紅色，而且皮膚還會出現(xiàn)瘙癢的癥狀。
4、肝疼
肝疼也是肝癌的癥狀之一，如果肝臟部位長時間的出現(xiàn)隱痛，時痛時停，這種情況就需要引起注意了。而且，患者還會感覺背部、腰部、以及肩部疼痛。
5、持續(xù)發(fā)熱
感冒的時候，發(fā)燒是一種很常見的癥狀，但是肝癌患者也會持續(xù)出現(xiàn)發(fā)燒的癥狀。一般在37.5-38度之間徘徊，有的患者甚至?xí)霈F(xiàn)打寒戰(zhàn)的情況。
哪些食物可以養(yǎng)肝護肝？
1、烏梅
烏梅是一種十分受歡迎的零食，經(jīng)常吃烏梅，可以增強肝臟的解毒能力，起到保護肝臟的作用。我國中醫(yī)指出，烏梅具有很好的“和肝氣，養(yǎng)肝血”等功效。
2、檸檬
檸檬是一種維生素C的水果，很多人都喜歡用檸檬泡水喝，不僅美味，而且營養(yǎng)豐富，經(jīng)常吃檸檬，可以預(yù)防脂肪肝的形成，對于保護肝臟有不錯的效果。
3、蜂蜜
蜂蜜是一種家家戶戶必備的東西，用蜂蜜泡水喝，不僅可以滋潤腸胃，還可以保護肝臟。
4、黑木耳
研究發(fā)現(xiàn)，黑木耳 有健美美容、延緩衰老、延長青春的功效。經(jīng)常吃黑木耳，可以清理腸道垃圾，排出肝臟毒素，對肝臟十分有好處。
如何保護肝臟健康？
1、多喝水
經(jīng)常喝水，不僅可以促進血液流動，加速新陳代謝，還可以幫助排出肝臟毒素。
2、穩(wěn)定情緒
如果你平時很容易生氣，那么你的肝臟肯定不健康。經(jīng)常生氣的人肝火比較旺盛，長期如此的話，對肝臟危害很大。所以，大家平時要控制好情緒，盡量不要發(fā)怒。
3、適量運動
每天進行適量的運動，可以讓我們的身體更健康，還可以消除體內(nèi)多余的脂肪，預(yù)防脂肪肝的發(fā)生。運動的話可以選擇慢跑、騎自行車、游泳等。
