心境與健康
文／Lucky
寫下這個(gè)題目之時(shí)，心情有點(diǎn)沉重。Lucky并不是心理健康專家，更不是準(zhǔn)備發(fā)表什么謬論，只不過(guò)時(shí)下進(jìn)入了深秋季節(jié)，或多或少感覺令人多愁善感，從最近訪友讀到的文章中可見一斑。
經(jīng)歷過(guò)人生的重重波折，深感擁有健康身體是何等的重要，體會(huì)至深的Lucky如今真是百感交雜，不愿憶記的往事偶然想起也倍感心酸。
心境與健康關(guān)系重大，這并不是Lucky的信口開河，而是經(jīng)過(guò)專家研究，多番論證的結(jié)果。
今時(shí)今日的Lucky對(duì)健康珍而重之，經(jīng)常關(guān)注及瀏覽保健養(yǎng)生這方面的信息，結(jié)合自己多年來(lái)的實(shí)踐，確實(shí)令自己大徹大悟，慶幸自己早已走出那俗世的藩籬。
據(jù)專家研究，負(fù)面的情緒是健康的大敵。假若一個(gè)人長(zhǎng)期處在不良情緒的壓抑和包圍之中，必定降低自身抵抗疾病的免疫力，勢(shì)必導(dǎo)致疾病叢生。
不用Lucky諸多解釋，相信很多朋友也明白個(gè)中道理，只不過(guò)俗世中求生，在不知不覺之間，不良的負(fù)面情緒時(shí)常影響著人們的心情，我們沒(méi)有及時(shí)發(fā)覺，甚至懵然不知。
我敢肯定，無(wú)論是億萬(wàn)富豪或是平民百姓，誰(shuí)能保證自己每天接受的都是正面的、令人身心暢快的信息？
Lucky讀的書少，文化水平所限，很難簡(jiǎn)單地想表達(dá)自己的思想。我只是想說(shuō)：既然心境對(duì)健康的影響是如此的重大，我們?yōu)楹螌?duì)此不加倍重視呢？
影響我們情緒的外部環(huán)境及因素我們不能改變，然而，自身的心境完全可以改變，而且主動(dòng)權(quán)牢牢地掌握在自己的手中。我們可以經(jīng)常地提醒自己，一切負(fù)面的情緒足以致病，甚至致命。努力地化解不良情緒，營(yíng)造自己快樂(lè)的心境，并不是一門高深的學(xué)問(wèn)，只在乎你是否重視罷了。
俗話說(shuō)：“不聽老人言，吃虧在眼前”。朋友，聽老頑童Lucky的話，準(zhǔn)沒(méi)錯(cuò)，不自找煩惱，努力尋開心，你的生命一定會(huì)多姿多彩！也許將來(lái)有一天，你會(huì)感慨地說(shuō)：“謝謝你，我生命中的貴人——Lucky!” ......
