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面對學(xué)生心煩意亂？別急，拉丁舞“四環(huán)節(jié)”教學(xué)模式，讓你的課堂井然有序

2019.10.05

拉丁舞的“四環(huán)節(jié)”教學(xué)模式，就是將拉丁舞的“基礎(chǔ)訓(xùn)練；基本動作、技術(shù)訓(xùn)練；動作組合訓(xùn)練；成套動作的教學(xué)”這四個(gè)環(huán)節(jié)正確、合理地有機(jī)結(jié)合在一起。

一、基礎(chǔ)訓(xùn)練

拉丁舞基礎(chǔ)訓(xùn)練的內(nèi)容可以采用“擦地、蹲、劃圈”等芭蕾舞的基礎(chǔ)動作以及爵士舞的一些基本動作。教師們可以將這些基礎(chǔ)動作與體育舞蹈拉丁舞的特點(diǎn)相結(jié)合，編成練習(xí)組合，并配以合適的音樂，讓學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練。

二、基本動作

基本動作的技術(shù)訓(xùn)練是學(xué)生能有效合理地完成舞蹈動作的保障。它不僅能保證學(xué)生在完成動作時(shí)身體運(yùn)行的方向、步法、腳位、旋轉(zhuǎn)角度的準(zhǔn)確性，還能使學(xué)生在運(yùn)行中的穩(wěn)定、起伏、控制，髖部的擺動、軀干部位向側(cè)面延伸，髖部與軀干部位用力的銜接等動作達(dá)到規(guī)范要求。

三、樂感訓(xùn)練

“樂感訓(xùn)練”是拉丁舞基礎(chǔ)訓(xùn)練的關(guān)鍵要素：舞蹈的表現(xiàn)離不開動作的節(jié)奏，學(xué)生對節(jié)奏的自我調(diào)控能力在舞蹈藝術(shù)中起著重要的作用。音樂是舞蹈的靈魂，不論是肢體語言、表情語言及舞伴之間情感交流的語言都是在接受音樂刺激之后而產(chǎn)生的。

四、呼吸節(jié)奏

“呼吸節(jié)奏”要與動作特點(diǎn)能協(xié)調(diào)配合：呼吸是在中樞神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)下，通過“呼吸肌”的節(jié)律性收縮實(shí)現(xiàn)的，收的時(shí)候吸氣，放的時(shí)候呼氣，“呼吸自如”自然身體也就“收放自如”。而運(yùn)動中的呼吸從運(yùn)動生理學(xué)的角度出發(fā)，不僅可以改變呼吸的方式，還可以改變呼吸的頻率和深度。

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