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本期醫(yī)學(xué)顧問：

省級(jí)機(jī)關(guān)醫(yī)院康復(fù)二科主任  林漢凌

40歲的福州高先生被頭痛折磨了5年，

嚴(yán)重時(shí)，疼痛擴(kuò)散到眼眶和半邊臉。

輾轉(zhuǎn)于多家三甲醫(yī)院，

先后被診斷為“頸椎病”和“三叉神經(jīng)痛”，

頸椎針灸推拿做了，

中西藥也吃了，

療效均不明顯。

難道是高血壓、中風(fēng)或是腦癌？

醫(yī)院給高先生做過頭顱磁共振，

也未見異常。

有病查不出病因，

這也讓人頭痛。 

這到底是什么樣的病癥？ 

林醫(yī)生解釋說，

簡(jiǎn)單的理解就是,

肌肉和筋膜發(fā)生勞損引發(fā)。

既然是肌肉和筋膜出現(xiàn)問題，

那我們先了解下它在身體哪個(gè)部位？

到底是什么原因引起的？

為何又會(huì)導(dǎo)致頭痛？ 

胸鎖乳突肌的位置，看清楚了嗎？

大家很經(jīng)常摸到脖子的這塊肌肉。

沒想到，

它的損傷竟會(huì)引起如此劇烈頭痛。

這個(gè)道理不難理解，

可是脖子上的這塊肌肉出現(xiàn)勞損，

怎么變成頭痛，而不是脖子酸痛？

理論很深?yuàn)W，

其實(shí)就一句話：

某些肌肉出問題，痛卻在別處。

病理是差不多弄明白了，

但是病又該如何治呢？

說出來(lái)，你簡(jiǎn)直無(wú)法相信，

不吃藥、不開刀！

不吃藥、不開刀！

不吃藥、不開刀！

林醫(yī)生給高先生的治療方案分兩部分

 ① 沖擊波松解胸鎖乳突肌，以促進(jìn)勞損恢復(fù)，消除癥狀；

 ② 懸吊運(yùn)動(dòng)與彈力帶訓(xùn)練強(qiáng)化頸部肌肉，恢復(fù)頸椎穩(wěn)定與力量平衡，根本上解決問題，減少?gòu)?fù)發(fā)。

這不是跟練瑜珈差不多嗎？

效果就如開頭所述，這里再重復(fù)下：

最后，

林醫(yī)生幫我們?nèi)Τ鲋攸c(diǎn)，

大家好好復(fù)習(xí)下。

Tips

1、早期癥狀：如有出現(xiàn)眼眶周圍不適、頭頂或者頭后枕骨的緊繃感（像有帶子圈著）以頸肩部不適就要注意了，到后面就慢慢發(fā)展為頭痛、偏頭痛、頭暈等癥狀。

2、易發(fā)人群：經(jīng)常用電腦、手機(jī)，以及伏案工作的人群。

3、預(yù)防措施：注意坐姿，工作一段時(shí)間要起來(lái)放松一下。