脾經(jīng)，足太陰脾經(jīng)是人體十二經(jīng)脈之一。簡(jiǎn)稱脾經(jīng)
脾經(jīng)，流注時(shí)辰為上午九至十一點(diǎn)，即巳時(shí)。足太陰脾經(jīng)與足陽(yáng)明胃經(jīng)相表里。
循行部位起于足大趾內(nèi)側(cè)端（隱白穴），沿內(nèi)側(cè)赤白肉際，上行過(guò)內(nèi)踝的前緣，沿小腿內(nèi)側(cè)正中線上行，在內(nèi)踝上 8 寸處，交出足厥陰肝經(jīng)之前，上行沿大腿內(nèi)側(cè)前緣，進(jìn)入腹部，屬脾，絡(luò)胃，向上穿過(guò)膈肌，沿食道兩旁，連舌本，散舌下。本經(jīng)脈分支從胃別出，上行通過(guò)膈肌，注入心中，交于手少陰心經(jīng)。
脾經(jīng)失調(diào)主要與運(yùn)化功能失調(diào)有關(guān)。中醫(yī)認(rèn)為脾主運(yùn)化，為后天之本，對(duì)于維持消化功能及將食物化為氣血起著重要的作用。若脾經(jīng)出現(xiàn)問(wèn)題，會(huì)出現(xiàn)腹脹、便溏、下痢、胃脘痛、噯氣、身重?zé)o力等。此外，舌根強(qiáng)痛，下肢內(nèi)側(cè)腫脹等均顯示脾經(jīng)失調(diào)。
脾胃病，婦科，前陰病及經(jīng)脈循行部位的其他病證。如胃脘痛、食則嘔、噯氣、腹脹、便溏、黃疸、身重?zé)o力、舌根強(qiáng)痛、下肢內(nèi)側(cè)腫脹、厥冷、足大趾運(yùn)動(dòng)障礙等。
隱白穴
【定位】：在足大趾末節(jié)內(nèi)側(cè)，距趾甲角0.1寸（指寸）
【主治】：①月經(jīng)過(guò)多，崩漏，便血，尿血。②腹脹。③癲狂，夢(mèng)魘，驚風(fēng)。
大都穴
【定位】：在足內(nèi)側(cè)，當(dāng)足大趾本節(jié)（第一跖趾關(guān)節(jié)）前下方赤白肉際凹陷處
【主治】：①胃痛，使秘。②熱病無(wú)汗。
【定位】：在足內(nèi)側(cè)緣，當(dāng)足大趾本節(jié)（第一跖趾關(guān)節(jié)）后下方赤白肉際凹陷處
【主治】：①胃病，腹脹，腹痛，泄瀉，痢疾。②肢倦，身重。③心痛。
【定位】：在足內(nèi)側(cè)緣，當(dāng)?shù)谝货殴腔撞康那跋路?/p>
【主治】：①急性胃脘痛，胃脘堵悶，不思飲食，繞臍腹痛，泄瀉，便血。②心痛，胸悶，脅脹。③月經(jīng)不調(diào)，胎衣不下，產(chǎn)后血暈。
【定位】：在足內(nèi)踝前下方凹陷中，當(dāng)舟骨結(jié)節(jié)與內(nèi)踝尖連線的中點(diǎn)處
【主治】：①足踝疼痛。②痔疾。③腹脹，泄瀉，便泌。
【定位】：在小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)足內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方
【主治】：①月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，崩漏，赤白帶下，經(jīng)閉，癥瘕，陰挺，難產(chǎn)，產(chǎn)后血暈，惡露不盡，久不成孕，夢(mèng)遺，遺精，陽(yáng)痿，早泄，陰莖痛，疝氣，睪丸縮腹。②遺尿，尿閉，水腫，小便不利。③脾胃虛弱，腸鳴，腹脹，泄瀉，足痿，腳氣，肌肉疼痛。④皮膚病，濕疹，蕁麻診。⑤失眠，頭痛頭暈，兩脅下痛等。
【定位】：在小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)內(nèi)踝尖與陰陵泉的連線上，距內(nèi)踝尖6寸
【主治】：①腸鳴腹脹。②下肢痿痹。
【定位】：在小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)內(nèi)踝尖與陰陵泉的連線上，陰陵泉下3寸
【主治】：①腹痛，泄瀉。②小便不利，水腫。③月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，遺精，陽(yáng)痿，腰痛。
【定位】：在小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)脛骨內(nèi)側(cè)后下方凹陷處
【主治】：①小便不利或失禁，水腫。②腹脹，泄瀉，黃疸。③膝內(nèi)側(cè)疼痛。④陰莖痛，痛經(jīng)，婦人陰痛等。
【定位】：屈膝，在大腿內(nèi)側(cè)，髕底內(nèi)側(cè)端上2寸，當(dāng)股四頭肌內(nèi)側(cè)頭的隆起處
【作用】：理血調(diào)經(jīng)，祛風(fēng)除濕。
【定位】：在大腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)血海與沖門連線上，血海上6寸
【主治】：①腹股溝腫痛。②小便不利，遺尿。
【定位】：在腹股溝外側(cè)，距恥骨聯(lián)合上緣中點(diǎn)3.5寸，當(dāng)髂外動(dòng)脈的外側(cè)
【主治】：①疝氣，腹痛。②崩漏，帶下。
【定位】：在下腹部，當(dāng)臍下4寸，沖門上方0.7寸，距前正中線4寸
【主治】：疝氣，腹痛。
【定位】：在下腹部，大橫下1.3寸，距前正中線4寸
【主治】：①繞臍腹痛，腹脹，泄瀉，便秘。②疝氣。
【定位】：在腹中部，距臍中4寸
【主治】：泄瀉，便秘，腹痛。
【定位】：在上腹部，當(dāng)臍中上3寸，距前正中線4寸
【主治】：腹痛，腸鳴，消化不良。
【定位】：在側(cè)胸部，腋中線上，當(dāng)?shù)诹唛g隙處
【主治】：①全身疼痛，四肢無(wú)力。②氣喘，胸脅痛。
【定位】：在胸外側(cè)部，當(dāng)?shù)谖謇唛g隙，距前正中線6寸
【主治】：①胸脅脹痛，翻胃，食入即吐。②腹脹水腫，黃疸。③老人大便不禁。
【定位】：在胸外側(cè)部，當(dāng)?shù)谒睦唛g隙，距前正中線6寸
【主治】：①胸脅疼痛，咳嗽。②乳癰，乳汁少。
【定位】：在胸外側(cè)部，當(dāng)?shù)谌唛g隙，距前正中線6寸
【主治】：胸脅脹痛。
【定位】：在胸外側(cè)部，當(dāng)?shù)诙唛g隙，距前正中線6寸
【主治】：咳嗽，胸脅脹滿。
（1）食療調(diào)胃法
方法：脾胃不好盡量多吃山藥： 身體虛弱的人冬天都加緊進(jìn)補(bǔ)，但“受補(bǔ)不受補(bǔ)”，關(guān)鍵在脾胃。脾為后天之本，只有脾胃功能正常，進(jìn)補(bǔ)才有效。脾虛在人群中最多見(jiàn)，表現(xiàn)為食少腹脹、少氣懶言、大便稀溏、肢體倦怠、面色萎黃、舌淡苔白、脈緩弱等。 這樣的人可多用山藥、扁豆、薏苡仁、白術(shù)等燉肉吃，也可以吃參苓白術(shù)散、人參健脾丸。
有的人平時(shí)愛(ài)吃辛辣油膩食物，時(shí)間長(zhǎng)了化熱生火，表現(xiàn)為胃部灼熱、常有饑餓感，這是脾胃有火的表現(xiàn)。這種人就應(yīng)清火，可用竹葉、麥冬泡水喝，或喝苦丁茶，或吃一點(diǎn)黃連片，或多吃苦瓜、黃瓜等青菜。
（2）'4'字腿是上班族保養(yǎng)脾經(jīng)的簡(jiǎn)便大法
方法：'久坐傷肉'，對(duì)于辦公族而言，整天不運(yùn)動(dòng)對(duì)脾的傷害是很大的。但是由于忙著上班，年輕人很少有鍛煉的機(jī)會(huì)。其實(shí)，健身無(wú)處不在。上班時(shí)可利用工作間隙，將腿盤成'4'字形，然后沿著脾經(jīng)的循行路線一路敲打下來(lái)，照樣可以起到健脾的效果。
（3）自然療法
1、按摩經(jīng)絡(luò)：順經(jīng)補(bǔ)逆經(jīng)泄 ,力度大時(shí)間短為泄，力度小時(shí)間長(zhǎng)為補(bǔ)；身體瘦弱，大病初愈，建議采取補(bǔ)法；強(qiáng)壯體胖之人，可以采取泄法。
2，當(dāng)采取經(jīng)絡(luò)療法的時(shí)候，有時(shí)需要從起點(diǎn)到止點(diǎn)，這樣就會(huì)有比較好的通經(jīng)絡(luò)效果，但是也可以采取尋找經(jīng)絡(luò)上最敏感的穴位，重點(diǎn)按摩，好比只要把水管或暖器上的閥門徹底打開(kāi)，就會(huì)有很好的療效！
3，如果按摩脾經(jīng)，順經(jīng)的話從足大趾起，起于“足大趾端”的“隱白穴”，止于“大包穴”；重點(diǎn)按摩隱白、公孫、商丘、三陰交、地機(jī)、陰陵泉、血海、沖門、大橫、大包等。
4，如果要治病的話，除了循經(jīng)按摩外，還需要局部按摩、根據(jù)左病右治、或上病下治、或表里關(guān)系來(lái)進(jìn)行共同調(diào)理，只要你勇于摸索，會(huì)取得良好療效
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