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給孩子最好的科學教育
作者 Christopher Bergland
編譯 小王子 七君
愛因斯坦的大部分研究生涯就在普林斯頓大學度過。他有個出了名的習慣，那就是他超級喜歡在普林斯頓大學里散步。
他有時也會騎騎自行車。他很有可能在蹬車的同時思考著數(shù)學方程以及復雜的量子力學的謎題。
難怪當他被問到如何發(fā)現(xiàn)廣義相對論的質能方程，最著名的數(shù)學公式之一 E = mc2時，愛因斯坦說：
“我是在騎自行車時想到的”。
愛因斯坦的直覺沒錯，因為運動和數(shù)學之間是有關系的。近年來，智力活動、靈感突發(fā)和體育運動之間的聯(lián)系被大量的實證研究所支持。
有越來越多的研究表明，運動能力、中、高強度的體育鍛煉和學業(yè)成績有關。
早在2013年就有研究發(fā)現(xiàn)，運動能力弱的學生在閱讀和算術技巧也更弱。邊學數(shù)學邊進行全身運動，可以提高小學低年級學生的數(shù)學成績。
具體來看，對于一到三年級的學生，在靈活性、速度和雙手靈巧度測試中成績差的學生，在閱讀和算術測試中分數(shù)更低。相反，在運動能力測試上得高分的兒童，閱讀和算術測試表現(xiàn)更好。
2016年有一項研究發(fā)現(xiàn)，對于6-8歲男孩（小學1-3年級）來說，坐著的時間越長、運動量越小的男孩的閱讀和算術成績就會比同齡人糟糕。
對多動癥兒童的研究也發(fā)現(xiàn)了運動和數(shù)學之間的關系。讓男孩子多進行體育鍛煉十分必要，因為這有助于幫助他們在學校保持專注。所以，體育鍛煉能改善多動癥孩子的思維以及學習成績。
▲ 伊利諾伊大學厄巴納-香檳分校的研究者Charles Hillman發(fā)現(xiàn)，和靜坐（左）相比，走路20分鐘后（右），人的大腦某些腦區(qū)會變得更活躍。
丹麥哥本哈根大學綜合生理學副教授Jacob Wienecke認為：
“要是在運動中學習，并且讓整個身體都動起來的話，孩子們會學得更好。之前的研究主要表明，高強度的體育運動可以提高學業(yè)成績；但我們的研究發(fā)現(xiàn)，只要把運動和學習的內(nèi)容結合在一起，低強度的體育運動也同樣有效，甚至效果更好?！?/p>
從神經(jīng)科學的角度來說，中、高強度的體育運動、強健的心肺功能與大腦白質的健康狀況相關。大腦白質的狀況變好的話，不同腦區(qū)的神經(jīng)聯(lián)結和傳導也會變好。
從整個生命歷程來看，每天的有氧運動也可以增大某些特定腦區(qū)的灰質體積，并且可以改善認知功能、提高人的創(chuàng)造性。
哈佛大學醫(yī)學院的研究者 Jeremy Schmahmann 曾對運動失調(diào)和腦功能進行了大量研究。根據(jù)他的研究，有人提出，體育運動之所以使大腦獲益，可能是因為運動優(yōu)化了大腦幾個半球的結構和功能的聯(lián)系。因此，運動既能提高精細運動技巧，也能改善人的思維過程。
所以最好的教學方式就是把體育鍛煉融入到校園日常生活中，這樣就可以提高所有孩子的學習動力、幸福感和學習成績。
在電腦前坐太久的孩子應該起來動一動了，這對你的數(shù)學很有好處！
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圖片來源：history.com, reddit, pixabay, thehuffingtonpost, thrivetherapy, whalesonline等
