一、按摩
1、用拇指由額頂至頭頂位置交叉按摩。（沿著一直線運動擴散共6行兩次）
2、四指與兩側(cè)按摩（6次）
3、八指合并正前方至后腦洗按（6次）
4、八指交叉與后腦洗腦（6次）
5、用手心兩側(cè)擦按（打兩圈后按兩次慢放，分四點進行）
6、用手心于兩側(cè)擦后，中指點按耳下穴位，食指按太陽穴后兩個來回擦，托手兩個來回。
7、將耳泡擦干凈，將頭放側(cè)，用拇指沿發(fā)際線按摩。
8、雙手拇指交叉頭頂，四指交叉額頭往外活動交叉按于后腦托手。
9、八指將頭托起，右手由頸于后腦洗擦。
二、按頭
1、四指于太陽穴打圈6次按放一次，共6個穴位。
2、兩指于眉心拉按（將眉分成三點），往太陽穴方向點按。
3、從額頂沿發(fā)際線往太陽穴方向點按。
4、把頭放側(cè)，用拇指沿發(fā)際線按擦，后腦與頸交位頂按
5、沿耳朵打圈點按耳底和面骨穴位，（打兩圈點按一次）。
6、由額頂、太陽穴、耳底分成6條直線（單邊）按至頭頂。
7、一手將頭托起，另一手（食指和拇指）由頸拉按至頸與后腦的交位穴位后頂按，松開托頭的手讓頭自然放下。
8、雙手食指由下往上，沿頸股自然位置拉頸筋。
9、單手 于后腦凹位，一手于眉心拉按慢放。
三、捶頭
1、雙手齊捶兩側(cè)，然后用刀口斬前額。
2、雙手交叉捶全頭。
3、單手沿耳邊捶側(cè)面。
4、單手于手掌心捶頭頂。
