生活中總能遇到一些人，動(dòng)不動(dòng)就說(shuō)自己是痰淤?？人詭茁?我是痰淤體質(zhì)、喉嚨有痰=痰淤體質(zhì)、總感覺(jué)不舒服=痰淤體質(zhì)……
停住！剎車(chē)！小草作為一個(gè)資深的中醫(yī)迷，真的看不過(guò)去了，痰淤真的有你們說(shuō)得那么簡(jiǎn)單嗎？（擼起袖子干一架.jpg）
所謂的痰淤體質(zhì)，還得從這里開(kāi)始說(shuō)起……
中醫(yī)眼中的“痰淤”
痰淤，其實(shí)就是痰和淤。我們常說(shuō)的痰，指的是咳嗽時(shí)咳出的一種粘粘的物質(zhì)，但在中醫(yī)眼中，痰分為兩種——“有形的痰”和“無(wú)形的痰”?！坝行蔚奶怠本褪强人运瘸龅奶狄?，這些痰平常存在于肺部，隨著呼吸道發(fā)生炎癥或者是呼吸道出現(xiàn)疾病，痰液會(huì)增多，隨著咳嗽被排出體外。但“無(wú)形的痰”是看不見(jiàn)的，常存在于各個(gè)器官、組織甚至是血液中。但是當(dāng)身體出現(xiàn)失調(diào)之后，就會(huì)出現(xiàn)痰濕，在中醫(yī)上，有“氣郁生痰”或是“脾虛生痰”的說(shuō)法，都體現(xiàn)著痰對(duì)于身體的影響。
淤在中醫(yī)上的解釋其實(shí)是淤血，中醫(yī)常說(shuō)“淤積血之病也”，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，也就是正常的血液循環(huán)受到阻滯，導(dǎo)致血液運(yùn)行不暢。身體健康的血液是紅色的，但出現(xiàn)淤血之后，血液的顏色則發(fā)黑，因?yàn)檠簾o(wú)法正常地流動(dòng)，會(huì)給正常的血液循環(huán)造成影響，長(zhǎng)久之下也就會(huì)引起各種疾病。
化痰祛瘀，可用穴位按摩法
身體內(nèi)一旦痰或淤形成，都會(huì)對(duì)體內(nèi)氣血造成影響，引起疾病。中醫(yī)上常用穴位按摩化痰祛瘀，主要是以三個(gè)穴位為中心，即豐隆穴、中府穴和肺俞穴。
豐隆穴位于小腿前外側(cè)，從小腿外側(cè)找到膝眼和外踝兩個(gè)點(diǎn)，連成一條線(xiàn)，取線(xiàn)的中點(diǎn)，再找到小腿上的脛骨，脛骨前緣外側(cè)約兩指寬，與剛剛的中點(diǎn)平齊的地方就是豐隆穴。按摩豐隆穴有化痰消脂的功效，對(duì)于化痰祛瘀也是非常有效果的。按摩豐隆穴時(shí)用大拇指對(duì)準(zhǔn)穴位旋揉按壓即可，次數(shù)可根據(jù)自己選擇，每次按摩一百至兩百皆可。
中府穴的位置不難找，可將手臂外展平舉，肩關(guān)節(jié)部會(huì)出現(xiàn)兩個(gè)凹窩，前面一個(gè)即是中府穴。按摩中府穴可以起到通經(jīng)活絡(luò)、疏散風(fēng)熱、健脾補(bǔ)氣等功效，也有化痰祛瘀的功效，按摩中府穴時(shí)中間三指合攏，先順時(shí)針揉按1-3分鐘，再換逆時(shí)針揉按1-3分鐘。
最后是肺俞穴，位于肩胛骨內(nèi)側(cè)，第三胸椎下旁開(kāi)2橫指，用右手掌跟搭在左側(cè)肩井，中指指尖按揉左肺俞穴1-2分鐘，再換左手掌按揉右肺俞穴1-2分鐘。肺俞穴是肺臟排毒的中心，按摩此穴即可起到化痰祛瘀的功效。
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