大家好，我是中醫(yī)劉醫(yī)生
20多年前我初行醫(yī)的時(shí)候，頸椎病還是40歲以后的人的“專利”，但現(xiàn)在不是了，二三十歲的頸椎病患者到處都是，我甚至見過得頸椎病的小學(xué)生！而我的患者中那些長(zhǎng)期伏案的白領(lǐng)、IT程序員們或者從事文字工作的，不僅僅得了頸椎病，還經(jīng)常向我抱怨，他們長(zhǎng)期面對(duì)電腦，腰酸背痛脖子硬。
我一看，他們個(gè)個(gè)都是年紀(jì)輕輕就腰也彎了，背也駝了，眼睛也花了，脾氣也糟了，未老先衰，濕邪過重，沒有足夠的陽(yáng)氣。這些都是當(dāng)今多數(shù)人所面臨的問題。
從中醫(yī)角度來(lái)說(shuō)，當(dāng)人們長(zhǎng)期保持同一姿勢(shì)伏案工作或?qū)W習(xí)的時(shí)候，上體前傾，頸椎緊張了，首先壓抑了督脈，督脈督領(lǐng)一身的陽(yáng)氣，壓抑了督脈也就是壓抑了全身的陽(yáng)氣，于是久而久之，整個(gè)脊柱就彎了，人的精神也沒了。人體的精神，不是被腦力勞動(dòng)所消耗掉的，而是被錯(cuò)誤的姿勢(shì)消耗掉的。
患近視眼也是陽(yáng)氣流失的緣故。眼睛也需要靠陽(yáng)氣來(lái)溫暖——僅僅是眼睛疲勞，也許不足以導(dǎo)致近視；真正導(dǎo)致近視的，是眼睛在缺少溫煦的陽(yáng)氣的情況下過度疲勞。
既然這一系列問題皆出于陽(yáng)氣不足，那么只要利用后溪穴提升陽(yáng)氣，就可以解決這些問題了。后溪穴是小腸經(jīng)上的一個(gè)穴，奇經(jīng)八脈的交會(huì)穴，通督脈，能瀉心火、壯陽(yáng)氣、調(diào)頸椎、利眼目、正脊柱，因此臨床上，頸椎出問題了，腰椎出問題了，眼睛出問題了，都要用到這個(gè)穴，效果非常明顯。它可以調(diào)整長(zhǎng)期伏案或在電腦前學(xué)習(xí)和工作對(duì)身體帶來(lái)的一切不利影響，只要堅(jiān)持，百用百靈。
后溪最早見于《黃帝內(nèi)經(jīng)·靈樞·本輸篇》，為手太陽(yáng)小腸經(jīng)的腧穴，又為八脈交會(huì)之一，通于督脈小腸經(jīng)。有舒經(jīng)利竅、寧神之功?！堆ㄐ再x》云：“后溪發(fā)表寒”。可見，后溪穴對(duì)打通督脈、升發(fā)陽(yáng)氣有顯著功效。
適用人群：經(jīng)常面對(duì)電腦的人們、小孩、上班族、家庭主婦。
主要功效：可預(yù)防駝背、頸椎腰部腿部疼痛，也有保護(hù)視力、緩解疲勞、補(bǔ)精益氣的功效。
把手握成拳，在第五指關(guān)節(jié)后的遠(yuǎn)側(cè)掌橫紋頭赤白肉際處即是后溪穴（即把手握拳，掌指關(guān)節(jié)后橫紋的盡頭就是該穴）。
道家醫(yī)學(xué)里是非常注重后溪穴的。它可以直接通到督脈上去，屬于八脈交會(huì)穴里面很重要的一個(gè)穴位。督脈主一身陽(yáng)氣，陽(yáng)氣旺，則全身旺。針灸是比較專業(yè)的治病手段，一般養(yǎng)生保健時(shí)不需要，只用按揉后溪穴的方法就可以，按揉幾分鐘后就可振奮全身的陽(yáng)氣，身體就會(huì)像熊熊燃燒的火爐一樣，暖徹心扉。點(diǎn)揉此穴，對(duì)小腸經(jīng)有熱、腿疼有很好的治療功效。
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