氣血是女人的命根子
多數(shù)人只知道物質(zhì)上的有形血液，而不知“氣”為何物？
在中醫(yī)理論里，“氣”就是精氣，人體有一張密布全身的“能量管道網(wǎng)”——經(jīng)絡(luò)，“氣”就在經(jīng)絡(luò)里行走。氣與血相互依存——?dú)鉃檠畮?，推動血運(yùn)行；血為氣之母，為氣提供營養(yǎng)。打個比方，氣好比燃料，提供動力；血好比養(yǎng)料，提供營養(yǎng)。
也就是說，“氣血”就是精氣和血液共同對人體滋養(yǎng)能力的統(tǒng)稱。
凡是女人病，皆是氣血虛。凡是容顏老，必是氣血淤。
自古以來，中醫(yī)都有“婦女以血為本”的觀點(diǎn)，認(rèn)為女子以血為養(yǎng)，以血為用，血對女人非常重要。
女人一生經(jīng)、孕、產(chǎn)、乳的生理活動，樣樣都不離開血，樣樣都需要耗血，導(dǎo)致很多女性氣常有余、血常不足，反之血不足，那些生理活動都要產(chǎn)生波動。
那要怎么才能養(yǎng)好氣血呢？找八髎。
八髎是什么？
在我們腰骶部有個骨頭叫骶骨，上面有個區(qū)域叫做八髎穴。八髎穴不是單獨(dú)的一個穴位，而是八個穴位的總稱。髎的意思是孔，八髎也就是八個孔，分上髎、次髎、中髎和下髎，骶骨兩側(cè)各四個。
穴位不僅是我們的藥庫，還是我們身體的晴雨表。
如果八髎穴有壓痛或者是肌肉酸脹僵硬，輕輕的揉起來就會有麻的感覺或者疼的感覺，那么對于女性來講，正是體內(nèi)尤其是胞宮有毛病的外在表現(xiàn)。
八髎區(qū)自測
（1）看
色素深（黑）：宮寒；有痘、紅疹：濕熱下注，有炎癥；凹進(jìn)去：有宮寒，子宮肌瘤；突起，像海綿體：盆腔炎；干躁、黑且有發(fā)裂紋路：盆腔氣血不暢 。
（2）摸
毛孔粗，干：月經(jīng)量少，內(nèi)分泌失調(diào)；溫度涼：宮寒；八髎上熱下寒：陰陽失調(diào)
八髎穴可以滋養(yǎng)胞宮
八髎穴位于人體腰骶部位，這個部位恰好是女性胞宮（子宮、卵巢等的統(tǒng)稱）的位置，刺激此穴可直接刺激溫潤女性一生的核心點(diǎn)——胞宮。
八髎調(diào)理婦科疾病的功效，早在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就有明確的記載：“腰痛不可以轉(zhuǎn)搖，急引陰卵，刺八髎與痛上，八髎在腰尻（kāo）分間。”
這里的腰痛包括了腎部疾病，因為腰為腎之府?！瓣幝选痹谂酥傅木褪桥枨?、子宮、卵巢、陰部、泌尿系統(tǒng)。
八髎五行屬水，擅長調(diào)節(jié)全身的水液，疏通氣血。凡是婦科病，都跟氣血水液有關(guān)。因而，八髎能通調(diào)所有的婦科病。
很多朋友反應(yīng)灸八髎穴一段時間后，有明顯的熱感向腹部和腳底通串。
正因為八髎乃盆腔的氣血會聚之處，是調(diào)節(jié)人一身氣血的總開關(guān)。
艾灸八髎，直接將陽氣注入胞宮
眼下正值三九天，是一年中陰寒最重的時期。此時此刻，女性的胞宮迫切需要一股陽氣支援，以祛除寒氣，蒸騰濕氣！
而這股陽氣，當(dāng)仁不讓的就是艾灸純陽。
在中醫(yī)文化中，男性屬陽，女性屬陰。而“艾灸”為純陽療法，和女性“陰性”的體質(zhì)相配。
同時艾灸本身“促氣血運(yùn)行”的作用機(jī)理又特別突出，應(yīng)合女性主“血”的生理特性。所以，艾灸跟女性就是天生一對。冬天艾灸八髎穴，可以直接把艾草的純陽和藥效向胞宮傳導(dǎo)，直接給冬天受寒的盆腔注入陽氣，無異于雪中送炭，對婦科來說是最直接的調(diào)理！
八髎穴灸法：
（1）使用艾條懸灸八髎穴，每次20分鐘。
（2）可用一個實木六孔艾灸盒，扣在八髎穴部位，艾灸40分鐘即可。
（3）同時配穴關(guān)元、子宮、歸來、足三里、三陰交可以通調(diào)大部分婦科疾病。當(dāng)然，可根據(jù)各自體質(zhì)另外辯證配穴，自然效果更佳。
疏通氣血還可以搓八髎
相對于艾灸，搓八髎的要求和難度更低。我們可以在八髎區(qū)域進(jìn)行搓揉，從外而內(nèi)刺激胞宮、激活胞宮的氣血運(yùn)行，從而滋養(yǎng)胞宮。
1、他人搓法：按摩者站在人的側(cè)位，用手掌用力快速上下或左右摩擦。2、自我搓法：可平躺在床，露出八髎位，用雙手緊貼八髎，上下搓動。不管用那種方法，以搓至皮膚微紅發(fā)燙為止，一般3-5分鐘左右就可以了。
注意：搓八髎不僅適應(yīng)用婦科，其實各種男科問題如前列腺炎、膀胱炎也很適合，女性灸友不妨讓老公也多搓搓。
