胃疼胃炎胃不舒服是我們生活常見的問(wèn)題，俗話說(shuō)：“胃病三分治七分養(yǎng)”。從中醫(yī)的角度說(shuō)，七分養(yǎng)一定是在三分治前的。但生活中胃的健康與否總是會(huì)被很多人忽略，等到不舒服時(shí)趕緊起來(lái)去吃點(diǎn)胃藥，但一般常吃的胃藥都含有一定的副作用，短期來(lái)看癥狀是緩解了，但對(duì)胃病起不到根本的治療作用，長(zhǎng)期服用還會(huì)產(chǎn)生心理依賴，身體抵抗力也會(huì)逐漸下降。所以日常養(yǎng)胃真的很重要，有個(gè)好脾胃才會(huì)有個(gè)健康的好身體。
胃病牢記“5樣”：
1、黑加侖
黑加侖中含有豐富的花青素，有助于保護(hù)胃部細(xì)胞的健康；黑加侖尤其是維生素C含量很高，所以多吃黑加侖能夠修復(fù)胃部細(xì)胞，增強(qiáng)胃部細(xì)胞的免疫能力，減少細(xì)菌的滋生，有助于養(yǎng)護(hù)胃黏膜。
2、荸薺
荸薺含有豐富的脂肪、磷蛋白質(zhì)等多種營(yíng)養(yǎng)成分，能夠促進(jìn)胃黏膜的修復(fù)，還能夠促進(jìn)體內(nèi)的代謝，也能夠促進(jìn)腸胃的消化功能，預(yù)防便秘的現(xiàn)象出現(xiàn)，起到了養(yǎng)胃護(hù)胃的作用。
3、麥冬
麥冬具有滋陰養(yǎng)胃的作用，對(duì)腸胃有很好的滋養(yǎng)作用，對(duì)胃液不足有很好的改善作用，胃液不足的情況下，攝入的食物不能夠及時(shí)的進(jìn)行分泌。容易導(dǎo)致便秘、胃痛等癥狀，胃不舒服的人，可以常用麥冬煮水喝，能夠促進(jìn)胃部的消化功能，減少雜質(zhì)堆積。
4、蒼術(shù)
蒼術(shù)含有豐富的維生素A，能夠及時(shí)補(bǔ)充腸胃所需營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)脾胃氣機(jī)循環(huán)，也增強(qiáng)了胃動(dòng)力，經(jīng)常用蒼術(shù)泡水喝，還可以改善腸胃的吸收功能，有利于腸胃中的食物分解和吸收，緩解因胃酸分泌過(guò)多所引起的脹痛現(xiàn)象。
5、中藥內(nèi)調(diào)
材料：雞內(nèi)金、山楂：強(qiáng)健脾胃，促進(jìn)食物的消化，對(duì)于胃口不佳、消化不良、積食、嘔吐，腹瀉等都具有良好的效果.
茯苓、薏苡仁：健脾止瀉，尤其是對(duì)于慢性腹瀉或者是脾胃虛弱引起的腹瀉調(diào)理效果好.
砂仁、白扁豆：化濕行氣、溫中止瀉，主要用于慢性胃炎、胃潰瘍、消化不良等。
紫蘇籽：降氣消痰、潤(rùn)腸、用于痰壅氣逆，腸燥便秘、解表散寒，行氣和胃。
食法：調(diào)和蜂蜜，每天早晚溫水沖著喝就行了。
功效：因?yàn)槭且粋€(gè)純手工的古方，不僅對(duì)慢性胃脹、慢性胃炎等癥狀，有著高達(dá)九成以上的的有效率，而且無(wú)副作用。現(xiàn)在工藝先進(jìn)，被直接做成飲品，_九如謂安_；喝著方便。
胃病需知：
1、注意勞逸結(jié)合：長(zhǎng)期精神緊張會(huì)通過(guò)大腦皮層影響植物神經(jīng)系統(tǒng)，使胃黏膜血管收縮，胃功能紊亂，導(dǎo)致胃炎，此外，無(wú)論是體力還是腦力勞動(dòng)過(guò)度勞累都會(huì)引起消化器官供血不足，胃黏膜分泌失調(diào)，從而導(dǎo)致胃病發(fā)生。
2、加強(qiáng)體育鍛煉：體育鍛煉有利于改善胃腸的血液循環(huán)，增強(qiáng)人體素質(zhì)，提高對(duì)氣候變化的適應(yīng)能力，減少發(fā)病的機(jī)會(huì)。
3、避免藥物刺激：不少藥物，如一些解熱鎮(zhèn)痛藥物及激素類藥物等，久服都會(huì)損傷胃黏膜，導(dǎo)致糜爛性胃炎和出血性胃炎以及胃潰瘍發(fā)生。因此，需要長(zhǎng)期服藥的患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下及時(shí)調(diào)整用藥。
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