再次想到，只要一有任務(wù)，外在任務(wù)，我就會感到心慌意亂，想逃避。而如果是我自己的事情，我通常會按照自己的節(jié)奏做，結(jié)果一般都挺好。
“威廉缺乏掙扎的童年讓他可以很好地面對生活，只要沒有不愉快的要求出現(xiàn)。作為一個成年人，威廉自由行事時非常能干。但是當老板要求成果或他自己需要爭取一個目標時，他就沒有自律能力來完成這些事。”
我不認為，我是自律能力差。
我從小就是乖孩子、能干的孩子?？偸窃谀赣H的責罵催促下，努力地干活。但干活的時候，比如刷鍋刷碗，母親的要求太多：省水，一旦有浪費水，就會挨罵；把剩余的飯滲子，要留下來喂豬，不能倒掉，稍有浪費，又得挨罵；洗潔精用多了，也得挨罵……
最近看了不少自體界定、邊界的心理學(xué)文章，也就是，我做事，母親總是'侵入intrude’進來，弄得我沒有自我邊界、自由。只有在學(xué)習上，父母，她不懂，管不了我，雖然她有時候也干涉進來，但我完全可以憑我的好成績，來阻止她'瞎指揮’。
怎么錯的、問題出在哪里，倒好找，但，如何能讓自己變好，才是最終目的。這里，有兩個東西：一，內(nèi)心沖突，那就是，父母的干預(yù)、強行觀點入侵；二，自體感缺乏。
第一部分，我已經(jīng)理解得差不多，也查了相當?shù)馁Y料了。它造成的心理沖突、心理矛盾，是需要安撫的。我用詞是'招魂（叫魂）、安撫、哀悼等’?，F(xiàn)在，就剩下第二點了。前面有博文說'看到好的一面’，也就是，找到干任務(wù)的，有利于自體感的一面。（參考前面的案例：早明白舊鞋子該扔的道理，到就是做不到。當有了'扔掉舊鞋子’會有英明感、自豪感、了不起時，那，扔掉舊鞋子，就變得有動力了）
在沒有找到'任務(wù)’的自體感時，就很容易進入以前的'內(nèi)心沖突’的狀態(tài)里，它其實，是有傷自體感的。比如，刷鍋刷碗時，稍有浪費，就會自責（內(nèi)在母親的責備），通常干完了活，也沒有成就感。
除了安撫那個受傷的'內(nèi)在小孩’，還有，就是，要換個'自體客體表征representation’，就是，換個鼓勵的、理解的、支持的自體客體形象。這可以從影視劇、小說、他人那里，找類似的'好自體客體形象’，去感
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