概況：
位置：菱形肌位于背部中心，是一塊較小的菱形肌肉，它被下斜方肌覆蓋，處于身體深層。
菱形肌又分為大小菱形?。?br>
小菱形肌起止點(diǎn)：從C7-T1脊突起，止于肩胛岡內(nèi)側(cè)緣
大菱形肌起止點(diǎn)：從T2-T5脊突起，止于肩胛岡下緣的肩胛骨內(nèi)側(cè)緣
功能：近固定時(shí)，使肩胛骨上提、后縮和下回旋。遠(yuǎn)固定時(shí)，兩側(cè)收縮，使脊柱胸段伸。
強(qiáng)壯的菱形肌可以降低發(fā)生駝背的可能性。可以通過鍛煉菱形肌來避免出現(xiàn)身姿難看和減少潛在的受傷幾率。
癥狀：
許多人曾經(jīng)體驗(yàn)過肩胛骨內(nèi)側(cè)緣的疼痛，當(dāng)在這些位置經(jīng)受過直接損傷時(shí)，只要經(jīng)過集中在損傷部位適當(dāng)?shù)墓强啤⒄?、物理治療通常這些問題都會(huì)被解決。然而有些人沒有經(jīng)歷過肩胛骨內(nèi)側(cè)緣的損傷，但出現(xiàn)肩胛骨內(nèi)側(cè)緣的疼痛，而且經(jīng)過很多的治療都無效，那么很可能的原因是因?yàn)橹委熑藛T忽略了在身體別的部位肌肉的激痛點(diǎn)產(chǎn)生的牽涉到肩胛骨內(nèi)側(cè)緣的疼痛。
菱形肌牽涉痛模式：
由菱形肌激痛點(diǎn)引起的牽涉痛集中在肩胛骨和椎旁肌之間的肩胛骨脊柱緣，它也可能擴(kuò)散到肩胛骨岡上肌的位置。
有幾塊肌肉也能引起類似于菱形肌產(chǎn)生的疼痛，包括：斜角肌、肩胛提肌、中斜方肌、岡下肌和背闊肌，這些肌肉應(yīng)該檢查是否存在激痛點(diǎn)，特別是在對(duì)菱形肌的治療反應(yīng)不好的情況下。
引發(fā)疼痛：
1、中胸段發(fā)癢或疼痛
2、過度激活或高張的菱形肌引起的肩胛肌回縮，高張的狀態(tài)下實(shí)際菱形肌可能是無力的。
檢查：
菱形肌的痛點(diǎn)的檢查主要是通過觸診，但菱形肌被斜方肌覆蓋直接觸診不容易準(zhǔn)確的定位出菱形肌，如果叫患者將手背放置在背部將容易觸診菱形肌的激痛點(diǎn)。觸診部位包括如上圖標(biāo)有X位置及肩胛骨前方及觸診緊帶，觸診是看能否再現(xiàn)患者癥狀。
治療：
可以針對(duì)菱形肌進(jìn)行一些按摩，包括縱向的或模向的按摩。
簡單的治療手法有剝法：
將支撐的手指尖放在第6頸椎棘突的外側(cè)，向深部按壓，向斜向慢慢滑動(dòng)指尖直至碰到肩胛骨的內(nèi)側(cè)緣，重復(fù)以上治療過程。致使肌肉放松，這樣的手法會(huì)緩解肌肉的僵硬、疼痛。
鍛煉方式：
1.坐姿劃船
起始姿勢：坐在凳上，兩腿前伸，稍屈膝，腳掌抵住前方踏板，兩臂自然伸直，肩關(guān)節(jié)放松，上體前屈。
動(dòng)作要領(lǐng)：背部肌群收縮用力，使兩臂屈肘貼身向胸腹部拉引,肩胛骨向脊柱靠攏，緊收背部肌肉，停留1-2秒，沿原路線返回，充分伸展背部肌肉，然后再繼續(xù)進(jìn)行！
注意要點(diǎn)：上拉時(shí)要想著讓主要力量來自背部肌肉的收縮，而不是靠搖晃身體。上拉時(shí)，腰要收緊，上體盡量不搖動(dòng)，以保持平衡。
2.引體向上
動(dòng)作詳解：靜止懸垂，手臂伸直，核心收緊。兩小腿伸直或交叉。用背闊肌的收縮力量將身體往上拉起，當(dāng)下巴超過單杠或頸后貼近橫杠止。靜止一秒鐘，使背肌徹底收縮。然后逐漸伸展背肌，讓身體徐徐下降，直到回復(fù)完全下垂，重復(fù)再做。
3.啞鈴背飛鳥
動(dòng)作詳解：雙腳自然分開與肩部同寬，膝蓋微曲。俯身，雙臂稍微彎曲，雙手持握啞鈴。意念集中，注意后背發(fā)力（肩胛骨回收），保持雙臂彎曲，向上拉起啞鈴使上臂與后背保持水平。夾緊肩胛骨做停留2秒，在后背用力的控制下緩慢返回。
軟組織損傷綜合康復(fù)技術(shù)精品培訓(xùn)班于2016年1月15日在合肥開課
李明軒老師簡介:
出生于醫(yī)學(xué)世家，就讀于河南省中醫(yī)學(xué)院，臨床醫(yī)學(xué)專業(yè)。并多次前往北京中醫(yī)藥大學(xué)、北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部、首都醫(yī)科大學(xué)、廣州南方醫(yī)科大學(xué)解剖室，潛心研究解剖學(xué)。在多年的實(shí)踐和教學(xué)工作當(dāng)中，將軟組織損傷徒手療法、康復(fù)訓(xùn)練、肌肉牽伸技術(shù)有機(jī)結(jié)合，成為現(xiàn)在的軟組織損傷綜合康復(fù)技術(shù)。
至今李明軒老師已從事教學(xué)工作十年，康復(fù)理療工作十五年，受益患者達(dá)一萬多例。
個(gè)人履歷:
華人一手傳承人
軟組織損傷綜合康復(fù)技術(shù)創(chuàng)始人
中國中醫(yī)藥研究促進(jìn)會(huì)非藥物療法分會(huì)講師
格瑞國際學(xué)院特聘導(dǎo)師
中國針灸推拿協(xié)會(huì)會(huì)員
中推聯(lián)合醫(yī)學(xué)研究院中醫(yī)正骨先進(jìn)工作者
安徽藍(lán)焰商貿(mào)有限公司技術(shù)總監(jiān)
課程介紹：
適應(yīng)癥
頭面部:
徒手美容消除皺紋、痤瘡，治療失眠，頭暈頭痛，視力減退，記憶力下降，睡眠質(zhì)量下降，下頜彈響，鼻炎，耳鳴，面癱，牙痛，三叉神經(jīng)痛
頸肩部:
頸部疼痛、強(qiáng)直、反弓、側(cè)彎，落枕，呼吸不暢，慢性咽炎，頸椎間盤突出癥，肩袖肌群損傷，上交叉綜合癥
上肢部:
肩周炎，手臂麻木，翼狀肩胛，肱骨外上髁炎(網(wǎng)球肘)，肱骨內(nèi)上髁炎(高爾夫球肘)，腕管綜合癥，腱鞘炎（扳機(jī)指）
胸腹部:
心慌胸悶，呼吸不暢，乳腺增生，肋骨外翻，消化不良，胃脘疼痛，慢性腸炎，月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，尿頻尿急
腰背部:
腰椎間盤突出癥，骨質(zhì)增生，椎管狹窄，腰肌勞損，腰背肌筋膜炎，閃腰岔氣，脊柱側(cè)彎，下交叉綜合癥
骨盆部:
骨盆前后傾，骨盆旋移，彈響髖，坐骨神經(jīng)痛，尾骨部疼痛，性功能障礙
下肢部:
膝關(guān)節(jié)炎，滑膜炎，滑囊炎，半月板損傷，x型腿、o型腿矯正，踝關(guān)節(jié)扭傷（崴腳），扁平足
操作篇
1、如何安全操作，利用地球的引力，患者承受的力度，垂直的角度，逐層的操作手法，避免手法不當(dāng)造成醫(yī)源性損傷。
2、如何省力操作，掌握拇指和其他四指的指腹或指間關(guān)節(jié)及尺骨鷹嘴壓揉法，保證每位學(xué)員的學(xué)習(xí)質(zhì)量，增強(qiáng)學(xué)員的實(shí)操能力。
治療篇
運(yùn)用《軟組織損傷綜合康復(fù)技術(shù)》快速治療頸椎病、肩周炎、腰痛和坐骨神經(jīng)痛及膝關(guān)節(jié)痛的手法；治療心、肺、肥胖綜合癥的手法、治療消化系統(tǒng)綜合癥的手法；治療頭痛、頭暈、疲勞焦躁綜合癥的手法、治療婦科疾病的手法等。
招生對(duì)象：
1、從事針灸推拿、理療、骨傷、麻醉、微創(chuàng)、康復(fù)、針刀等科室醫(yī)生；
2、健身教練、瑜伽老師、美容、養(yǎng)生、保健和手法愛好者。
報(bào)名咨詢：微信/手機(jī)咨詢：18656006629
（建議微信咨詢）
培訓(xùn)費(fèi)用:學(xué)費(fèi)5000元，一年內(nèi)可免費(fèi)復(fù)習(xí)兩期
?。~有限以繳費(fèi)為準(zhǔn)）
支付方式：
戶名：李明軒
工商銀行：6222081302004355331
開戶行：合肥當(dāng)涂路支行
支付寶：gupen@vip.qq.com
支持微信錢包
培訓(xùn)時(shí)間：
2016年1月15號(hào)—1月22號(hào)
辦公地點(diǎn)：
安徽省合肥市新站區(qū)合肥晚報(bào)社對(duì)面吟春園多層2棟1樓底商。
在全軍非藥物療法大會(huì)上徒手美容和頭面部疾病的治療
部分授課場景:
案例治療對(duì)比平均為十多分鐘
枕骨下肌和項(xiàng)韌帶損傷，導(dǎo)致頸部伸展受限：
岡上肌損傷導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)極限內(nèi)收受限:
髂腰肌損傷導(dǎo)致脊柱伸展受限:
股四頭肌損傷導(dǎo)致屈髖屈膝受限:
好評(píng)如潮:
