均衡營(yíng)養(yǎng)+貫通經(jīng)絡(luò)=理想健康
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寒邪、氣滯、元陽(yáng)虛，是現(xiàn)代病的病根
我行醫(yī)到現(xiàn)在有四十多年了。到了今天，以前很少見(jiàn)的高血壓、糖尿病等都成了現(xiàn)代人的常見(jiàn)病。尤其是現(xiàn)在的青壯年人，他們的身體狀況明顯不如我們這一代人年輕的時(shí)候。我治療過(guò)很多青壯年病人，他們不是有頸椎病、腰椎病、肩周炎等疾病，就是頭痛、失眠、健忘等亞健康表現(xiàn)。這些常見(jiàn)病有一個(gè)共同的特點(diǎn)，就是患病的根源多是因?yàn)楹盎蛘吒鞣N原因?qū)е碌臍鉁?。為什么寒邪這么容易侵犯現(xiàn)代人的身體，為什么這么多現(xiàn)代人的身上都有氣滯的存在，根源就是他們的元陽(yáng)虛。我歸納現(xiàn)代人常見(jiàn)疾病的根源主要是三個(gè)：寒邪、氣滯、元陽(yáng)虛。
最開始行醫(yī)的時(shí)候，我是跟著我的老師做針刺?！髞?lái)找我針刺的患者越來(lái)越多，我根本治不過(guò)來(lái)。于是就想教會(huì)他們自己給自己治病。什么方法既容易操作，又安全有效呢？那就是艾灸。
艾灸的優(yōu)點(diǎn)和功效
首先，艾灸灸的是穴位附近的一個(gè)區(qū)域，不是穴位這一個(gè)點(diǎn)，只要大致定位在穴位附近就可以，這樣就免除了找穴的困難。其次，艾灸好施行，艾灸說(shuō)白了就是烤。當(dāng)然，艾灸除了適合老百姓采用之外，還有很多優(yōu)點(diǎn)：
1、調(diào)和陰陽(yáng)。人體陰陽(yáng)不平衡是疾病發(fā)生和發(fā)展的根本。運(yùn)用艾灸療法的調(diào)補(bǔ)作用，達(dá)到調(diào)和陰陽(yáng)之功效。
2、溫通經(jīng)絡(luò)，驅(qū)散寒邪。艾葉性溫加之點(diǎn)燃熏灸，使熱力深達(dá)肌層，溫氣行血；艾灸具有溫通經(jīng)絡(luò)、散寒除濕、調(diào)理氣血、宣痹止痛之功效。
3、行氣活血，消瘀散結(jié)。氣見(jiàn)熱則行，見(jiàn)寒則凝，氣溫則血行。艾灸為溫?zé)岽碳?，可使氣血協(xié)調(diào)，營(yíng)衛(wèi)和暢，血脈和利而行氣活血，消瘀散結(jié)。
4、溫陽(yáng)補(bǔ)虛，補(bǔ)中益氣。艾灸通過(guò)熱力把艾草的藥力打入人體經(jīng)絡(luò)，可起到益氣溫陽(yáng)作用。
5、回陽(yáng)救逆。艾灸某些穴位可起到急救作用。
6、防病保健，強(qiáng)身益壽。艾灸補(bǔ)充人體正氣，提高抗病能力，是較好的保健養(yǎng)生方法。
艾灸具有效果顯著、簡(jiǎn)便易行、經(jīng)濟(jì)實(shí)用的優(yōu)點(diǎn)，幾乎沒(méi)有什么毒性，只要按照規(guī)程操作，人體一般不會(huì)產(chǎn)生不良反應(yīng)。我把艾灸的功效總結(jié)為“四效”：驅(qū)寒邪、補(bǔ)元陽(yáng)、通經(jīng)絡(luò)、調(diào)正氣這四種效果，所以它就具有有病治病、未病尋病、無(wú)病養(yǎng)生這三個(gè)不同層面的作用。
1、驅(qū)寒邪 艾草屬純陽(yáng)之性，對(duì)治療寒邪、陽(yáng)虛有奇效。灸火能產(chǎn)生活躍的能量，對(duì)經(jīng)絡(luò)有激發(fā)、疏導(dǎo)的作用，可以疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血。艾灸的火性加藥力是寒邪的克星。
2、補(bǔ)元陽(yáng) 《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問(wèn)·上古天真論篇》里說(shuō)，女子“五七，陽(yáng)明脈衰，面始焦，發(fā)始?jí)櫋保凶邮恰拔灏耍I氣衰，發(fā)墮齒槁”。就是說(shuō)，女子到35歲開始衰老，男子到40歲開始衰老。我在治病的過(guò)程中感覺(jué)也是如此。很多人二十幾歲的時(shí)候很正常，可一過(guò)四十就什么病都來(lái)了。我覺(jué)得這不是說(shuō)他二十幾歲就沒(méi)有病，而是那時(shí)候身體氣血足，正邪交鋒中正氣勝。而40歲之后，人開始衰老，元陽(yáng)之氣少了，又得不到補(bǔ)充，造成了體虛，于是病邪表現(xiàn)了出來(lái)。怎么解決?只有補(bǔ)元陽(yáng)。我給體虛的病人治好病，都告訴他們回去要常做養(yǎng)生灸，就是在關(guān)元、命門、足三里等幾個(gè)大穴上做艾灸?！侗静菥V目》中記載艾草有純陽(yáng)之性，對(duì)元陽(yáng)虛的人來(lái)說(shuō)是大補(bǔ)。元陽(yáng)足了，身體狀態(tài)回到了二十幾歲，什么病就都沒(méi)了。
3、通經(jīng)絡(luò) 經(jīng)絡(luò)不通的最典型的表現(xiàn)就是疼痛，比如頭部脹痛、腰腿疼痛都是這個(gè)道理。經(jīng)絡(luò)是氣血的通道，經(jīng)絡(luò)通了，氣血的運(yùn)行就順暢了，疼痛就自然消失了，這就是中醫(yī)所說(shuō)的“通則不痛”。艾灸通過(guò)火（熱）力使藥力得到發(fā)揮，把經(jīng)絡(luò)中瘀滯化掉。經(jīng)絡(luò)通了，氣血可以到達(dá)臟腑，就像農(nóng)田有了灌溉，病也就自然痊愈了。
4、調(diào)正氣 正氣是人體與疾病斗爭(zhēng)的能力。人會(huì)生病是因?yàn)檎龤獠徽{(diào)(足)，一般有兩種情況，虛和實(shí)。虛是正氣衰，實(shí)是邪氣盛。所以，調(diào)正氣就是幫助人體對(duì)抗病邪，讓正氣打勝仗。明朝李梴在《醫(yī)學(xué)入門》說(shuō)：“虛者灸之，使火氣以助元陽(yáng)也;實(shí)者灸之，使實(shí)邪隨火氣而發(fā)散也?！笨梢?jiàn)，灸這種方法對(duì)虛實(shí)都有效。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》說(shuō)“針?biāo)粸?，灸之所宜”，《醫(yī)學(xué)入門》提到“藥之不及，針之不到，必須灸之。”既然艾灸簡(jiǎn)便易行、安全且見(jiàn)效快，還具有驅(qū)寒邪、補(bǔ)元陽(yáng)、通經(jīng)絡(luò)、調(diào)正氣的作用，那么它就是最適合向大家推廣的治病方法了。
充分利用陽(yáng)光、空氣、水和食物，及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，合理應(yīng)用醫(yī)藥因素，發(fā)揮人體神奇的自愈能力；改變不良生活方式改變環(huán)境，減少對(duì)身體的傷害，那我們就一定能得到夢(mèng)寐以求的健康！
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