這幾天“心臟性猝死”這一醫(yī)學(xué)專業(yè)術(shù)語(yǔ)頻繁的出現(xiàn)在朋友圈，社會(huì)名人發(fā)生猝死的新聞，身邊有人毫無(wú)征兆突然去世的案例，讓不少工作996、上班白加黑的人士很焦慮。
猝死，已經(jīng)不僅是一個(gè)健康問(wèn)題，更是一個(gè)全民焦慮的社會(huì)問(wèn)題。因?yàn)檎l(shuí)也不知道，這樣的厄運(yùn)會(huì)不會(huì)降臨到自己的頭上。
什么是心臟性猝死
心臟性猝死是最為常見(jiàn)的猝死原因，是指由心臟原因引起的、以意識(shí)突然喪失為特征的突然死亡，發(fā)生前可有心慌、胸悶等前驅(qū)癥狀，也可無(wú)任何癥狀即突然出現(xiàn)意識(shí)喪失，進(jìn)展迅速，常在急性癥狀出現(xiàn)后1小時(shí)內(nèi)死亡。部分患者有心臟疾病的病史，也可以沒(méi)有任何心臟病表現(xiàn)。
實(shí)際上，每年中國(guó)發(fā)生心臟性猝死的人數(shù)高達(dá)54.4萬(wàn)，平均每分鐘就有2—3人發(fā)生心臟性猝死。
心臟性猝死一旦發(fā)生，存活幾率極低，幾乎是“百死一生”。我國(guó)數(shù)據(jù)顯示只有不到1%的心臟性猝死患者能被搶救過(guò)來(lái)。
在中國(guó)心臟性猝死病例中，冠心病導(dǎo)致了80%左右的心臟性猝死，其余20%的心臟性猝死歸因于各種類型的心肌?。ㄓ绕涫鞘欠屎裥托募〔。┖托募⊙祝ㄓ绕涫潜┌l(fā)性心肌炎）、主動(dòng)脈夾層以及心臟離子通道類疾病。
猝死幽靈現(xiàn)身前的3個(gè)SOS預(yù)兆
雖說(shuō)心臟性猝死往往來(lái)得悄無(wú)聲息、防不勝防，但仍然有跡可循，只要大家提高警惕，一定可以防患未然，如果出現(xiàn)以下癥狀，您可要當(dāng)心了，這是身體的SOS信號(hào)：
一、胸悶/胸痛
活動(dòng)后出現(xiàn)胸悶(往往為胸部壓榨性疼痛，伴有心慌、出汗、瀕死感)，休息幾分鐘可緩解，這種現(xiàn)象提示可能患了冠心病，需要盡快尋求醫(yī)生的幫助，明確診斷。
如果突發(fā)劇烈的胸痛，持續(xù)不緩解，應(yīng)該撥打120立刻就醫(yī)，各大醫(yī)院均有胸痛中心，患者可以經(jīng)急診綠色通道接受快速診斷和治療，這是胸痛患者最為有效的求生方式。
二．心慌/眼睛發(fā)黑/暈倒
心慌是心跳過(guò)快、過(guò)慢或者紊亂的一種主觀感受，是心臟發(fā)出的重要的不健康信號(hào)。
暈厥是猝死的重要前兆。多數(shù)暈厥是由于心跳突然減慢或停止，導(dǎo)致腦供血不足而引起的。出現(xiàn)不明原因的暈厥，要警惕，盡快查明原因。在暈厥發(fā)生之前，很多人會(huì)有眼前發(fā)黑癥狀，這是暈厥前兆，也要高度警惕。
三．極度乏力/疲憊感
無(wú)明顯原因或者因感冒/腹瀉后的出現(xiàn)持續(xù)的疲勞、乏力，伴有胸悶、心慌、氣短等，要高度警惕心肌炎！??！
心肌炎尤其是暴發(fā)性心肌炎在年輕人中較多見(jiàn)，通常在感冒1周左右，出現(xiàn)疲乏、胸悶、乏力等癥狀，極易引起急性心衰、休克和猝死。
心臟性猝死的高危因素
敲黑板
1、嚴(yán)重的心臟病，如冠心?。ㄌ貏e是心肌梗死后）、心肌病、某些心律失常以及先天性心臟病。
2、長(zhǎng)期未得到有效控制的高血壓、糖尿病、高脂血癥患者。
3、有猝死家族史的人群。
4、長(zhǎng)期吸煙、肥胖、缺乏運(yùn)動(dòng)、工作緊張、勞動(dòng)強(qiáng)度大的人群。
遠(yuǎn)離猝死，重在預(yù)防，希望大家都做好自己的健康管家，對(duì)自己的心臟溫柔以待，切莫“傷心”：
1、不要對(duì)自己的身體盲目自信，一定要定期體檢。
2、保持健康的生活方式，戒煙、限酒、平衡膳食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、勞逸結(jié)合。
3、心臟病患者一定要規(guī)范診治，切勿懷著僥幸心理。有心慌、胸痛/胸悶、氣短等不適癥狀時(shí)，多加休息，加強(qiáng)治療，必要時(shí)尋求醫(yī)生的幫助。
4、感冒、拉肚子等感染之后，不要做劇烈運(yùn)動(dòng)！不要做劇烈運(yùn)動(dòng)！不要做劇烈運(yùn)動(dòng)！而是休息為主。
心肺復(fù)蘇關(guān)鍵時(shí)刻的救命絕技
心肺復(fù)蘇（CPR）是猝死病人存活的最后一線希望！對(duì)心跳、呼吸驟停者，如果能在4 分鐘內(nèi)進(jìn)行有效現(xiàn)場(chǎng)的CPR，則可能有50%的搶救成功率，6分鐘內(nèi)為10%，當(dāng)超過(guò)6分鐘時(shí)，搶救成功率僅為4%。10分鐘以上則幾乎有死無(wú)生。因此，一旦確認(rèn)猝死，應(yīng)該就地進(jìn)行CPR。
心臟性猝死，是一場(chǎng)來(lái)不及說(shuō)再見(jiàn)的天人永別。防患未然，做好預(yù)防，遠(yuǎn)離猝死。更重要的是，學(xué)好心肺復(fù)蘇，為自己，為家人，為朋友，守住生命的最后一道防線！
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