肝臟是排毒工廠肝好女人不長(zhǎng)斑
肝如果好,女人抗老不長(zhǎng)斑,臉色紅潤(rùn)有光澤；肝如果好,男人身強(qiáng)體壯不顯老,肝好腎就好!肝臟在人體新陳代謝的過程中,扮演非常重要的作用。肝臟負(fù)責(zé)幫助人體調(diào)節(jié)血液,維持人體代謝正常；另外還有藏血的作用。肝臟也是人體的排毒工廠,吃進(jìn)體內(nèi)的有毒物質(zhì)、有損肝臟的藥物,體內(nèi)產(chǎn)生的毒物及廢物等,都必須依靠肝臟來解毒。
想要寶貝自己的肝,平時(shí)養(yǎng)肝護(hù)其實(shí)并不困難,不需要特別去做,只需要注意在平時(shí)保持正常和規(guī)律的生活作息,養(yǎng)成良好的習(xí)慣。如果能再配合運(yùn)動(dòng)和按摩進(jìn)行調(diào)理,養(yǎng)肝效果將更加顯著。
顧好肝臟不容易變黃臉婆
另外,把肝臟顧好,女性就不容易出現(xiàn)黃臉婆的窘?jīng)r。就中醫(yī)看來,臉色發(fā)黃通常跟氣血不足、脾胃虛弱有關(guān)。而不管是氣血還是脾胃,都與肝臟有著密切的關(guān)系。因?yàn)楦沃鞑匮?如果肝血不足,血液可能流不到臉部,從而引起臉色的變化。肝血不足或肝火過旺還會(huì)影響到脾胃的正常功能,使氣血化生不足,同樣會(huì)影響到臉色。
臉色發(fā)黃按行間穴疏肝理氣
臉色發(fā)黃要怎么調(diào)理呢?建議按行間穴。行間穴是肝經(jīng)上的一個(gè)穴位,位於足背側(cè),在第一和第二趾之間的位置。這個(gè)穴位可刺激肝經(jīng),幫助打通肝經(jīng)。按摩行間穴可以幫助疏肝理氣、調(diào)暢氣機(jī),適合肝郁氣滯或肝火旺者。女性若有臉色發(fā)黃的困擾,經(jīng)常按摩這個(gè)穴位,將有助於改善皮膚狀況。
按壓行間穴的方法,不妨用雙手大拇指各自點(diǎn)按在左、右腳行間穴的位置,輕輕按揉約3分鐘,稍微用力,以感覺壓痛為準(zhǔn)。如果懶得用手按,也可以赤腳,用一只腳的大腳趾去踩按另一只腳的行間穴位置,這樣互踩一下,也能夠達(dá)到疏肝理氣的作用。
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