— 陳茂蒙 —
一分鐘談健康主講師
山東中醫(yī)藥大學(xué)執(zhí)業(yè)中醫(yī)師
本期導(dǎo)視
人體好多經(jīng)絡(luò)的起止點
都是在手指上
那么你知道
5根手指代表5疾病嗎
讓我們一起看一下吧
本期要點
【十指健身法】
大拇指
經(jīng)常運(yùn)動大拇指
對呼吸系統(tǒng)的一些疾病
有很好的治療效果
食指
經(jīng)常運(yùn)動食指
對腸道的一些疾病
有很好的治療效果
中指
經(jīng)常運(yùn)動中指
對心臟不好的胸悶心慌
有很好的治療效果
無名指
經(jīng)常運(yùn)動無名指
對頸肩腰腿痛
和經(jīng)常出現(xiàn)偏頭痛的人
有很好的治療效果
小指
經(jīng)常運(yùn)動小指
對身體比較虛弱的人
有很好的治療效果
知識拓展
手指一伸一縮為1次
做100次為1組
每天做1組
可以起到很好的
防病治病強(qiáng)身的效果
并且
運(yùn)動左手可以鍛煉右腦
運(yùn)動右手可以鍛煉左腦
有很好的健腦
預(yù)防老年癡呆的效果
貴在堅持
抖肩小功法
每天一分鐘，健康又輕松
分享實用有效的養(yǎng)生治病知識
與醫(yī)生在線互動交流
上億人已經(jīng)受益
