學(xué)會拒絕，是一種能力。
你說：不希望別人不高興。
可是別人在意過你高不高興嗎？
無法說不的人，面對朋友的請求，比如：聽說你在車管所辦事，能給駕照包過嗎，幫我們家孩子下唄，實在是上班要走了
可是，朋友不知道，他鋌而走險給你家孩子開小灶，可能會丟掉工作。拒絕了，朋友說你這點小忙都不幫，看著孩子拿不到駕照就要去上班了，一肚子抱怨，好像是你給耽誤了似的。
你有沒有經(jīng)歷過，同樣是早晨上班，朋友沒買早點，讓你帶，你擠著那么擠的地鐵，給她拎著豆?jié){油條，生怕豆?jié){被擠在衣服上，手忙腳亂護著豆?jié){東倒西歪。
你有沒有經(jīng)歷過，分明自己要去超市買很重的東西了，鄰居還要讓你幫忙買這買那，你又不好意思拒絕，就這樣拎著沉甸甸的兩大兜子?xùn)|西，腰疼了好幾天。
你有沒有經(jīng)歷過，你分明很忙，朋友要來你的城市玩兒，非要讓你陪著，你不好意思拒絕，就天天陪吃陪喝精疲力盡。
你有沒有經(jīng)歷過，朋友借你錢，你其實手頭也很緊張，不好意思不借，就給了朋友，可是朋友遲遲不還，害得你信用卡還款逾期，還貸款逾期等等。
生活中這種老好人也不少，為了面子，為了交情，活受罪。
朋友沒有那么多，因為你拒絕了他的不考慮別人后果的請求，而疏遠(yuǎn)你，你應(yīng)該覺得開心，不是么？正好證明他的自私自利，別總想著為別人開不開心而活，你我都不是圣人，社交需要真誠和互相體諒。
一味地遷就別人就是虐待自己。
【審稿專家】
汪衛(wèi)東：北京西鶴年堂中醫(yī)醫(yī)院院長（原廣安門醫(yī)院副院長）、博士生導(dǎo)師、中醫(yī)心理主任醫(yī)師、國內(nèi)首席中醫(yī)心理專家，擅長對強迫癥、抑郁癥、重度失眠、精神障礙康復(fù)等心理疾病治療。
【汪衛(wèi)東教授與TIP療法】
汪教授獨創(chuàng)的TIP（非藥物）療法開創(chuàng)性的將中醫(yī)與心理學(xué)相結(jié)合，從人格出發(fā)根源上治愈強迫癥、抑郁、重度失眠、精神障礙康復(fù)等心理疾病，住院2-4個月即可回歸正常生活，并且基本無任何藥物副作用與復(fù)發(fā)可能。
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