人的大腦是一個記憶的寶庫，人腦經(jīng)歷的事物，思考過的問題，體驗過的情感，練習過的動作，都是記憶的內容。從“記”到“憶”，包括識記、保持、再認、回憶四個過程。
識記，先識后記，識中有記。保持，有條理的保存在大腦中。再認，識記過的材料再次出現(xiàn)，能認識?；貞?，大腦中重新出現(xiàn)識記過的材料。
我們在學習過程中，既要進行知識的傳授，又要注意對自己記憶能力的培養(yǎng)，掌握一定的記憶規(guī)律和方法，養(yǎng)成科學的記憶習慣，就能提高學習的效率。
記憶有很多規(guī)律，艾賓浩斯遺忘曲線就是一個很重要的規(guī)律，我們可以根據(jù)這個規(guī)律進行及時的復習，適當?shù)倪^度學習，以使我們的記憶得以保持。
綜上所述：記憶與其他一切心理活動一樣是有規(guī)律可以遵循的。在學習中，我們要積極遵循記憶規(guī)律，使用科學的記憶方法去進行識記，從而不斷提高自己的學習效率。
