頸椎是人體十分關(guān)鍵的部位之一，支撐頭顱，保護脊髓神經(jīng)，從中醫(yī)角度說，頸椎位于人體督脈的位置，頸椎不好，脈絡(luò)也可能出問題，所以頸椎的問題可以引起其他很多復(fù)雜性問題。
患者早期常感到頸部難受、僵硬、酸脹、疼痛，有時伴有頭痛、頭暈、肩背酸痛。以后出現(xiàn)頭部不能向某個方向轉(zhuǎn)動，當(dāng)頸部后仰時可有竄電樣的感覺放射至手臂上，手指麻木，視力模糊等癥狀。重者可致肢體酸軟無力，甚至大小便失禁，癱瘓?？吹竭@兒，大家了解到了頸椎病的危害之大，也就知道很多人的擔(dān)心不無道理了。
本期活動來自李氏砭友會會長羅敏軍老師分享了他用刮痧療法治療頸椎病的一些心得體會，跟著小編一起來學(xué)習(xí)吧。
刮痧部位
1、中間督脈，從風(fēng)府到大椎、陶道，兩側(cè)夾脊，膀胱經(jīng)天柱到大杼，膽經(jīng)風(fēng)池到肩井。
2、膀胱經(jīng)的委中，可以做米字操，燕子飛，公雞操等保健操。
3、不要睡軟枕頭，建議使用蕎麥枕。
分享結(jié)束大家開始互相動手實踐體會。刮痧可以說是治療頸椎病的一個簡單易行、見效較快的方法，通過刮痧能使頸部的肌肉得到舒緩，同時，也增強了局部血液循環(huán)，可以有效緩解頸肩疼痛的癥狀。
最后分享李道政老師推薦的公雞操，一起跟著動起來吧！
動作要點：
1、要用牽引力帶動頸椎活動，10下。
2、米字形，上下左右各10下。
3、徐而和，不能劇烈
“李氏砭友會”是傳播李道政老師“虎符銅砭刮痧療法”的公益性平臺，致力于弘揚李氏砭法，讓砭法走進千家萬戶。目前已有北京、華東、深圳、山東、陜西、東北等區(qū)域分會，未來會在各省核心城市成立更多公益平臺，讓更多人受益于砭法。
