最近，無數(shù)專家說：預(yù)防新型冠狀病毒感染，增強(qiáng)自身免疫力是最好手段。治療感染患者，也沒有什么特效藥，對癥治療后的恢復(fù)仍然主要靠自身免疫力。
“免疫力”究竟是何方神圣？
老百姓對這個詞似懂非懂，知道它是指讓人們不生病的能力，但具體指什么、如何提高似乎又講不出個道道來。今天，明叔就來給大家科普一下，而且明叔會用形象的對比來說明：中醫(yī)與西醫(yī)對“免疫力”的闡述與指導(dǎo)思想有什么不同。
名詞來源與含義
“免疫力”這個詞其實只在西醫(yī)里才有，而且準(zhǔn)確說只有“免疫”這個詞，而免疫力只是人們對“身體免疫的能力”的簡稱。
免疫是指機(jī)體免疫系統(tǒng)識別自身與異己物質(zhì)，并通過免疫應(yīng)答排除抗原性異物，以維持機(jī)體生理平衡的功能。說簡單一點，人體的免疫就像國家的邊防安全警報，能夠自動識別對身體有害的外來侵略者并發(fā)出警報，繼而發(fā)動體內(nèi)的軍隊到前線作戰(zhàn)，將外來侵略者消滅或趕走。
免疫力在中醫(yī)中并沒有完全對等的詞匯，最接近的是與病邪相對的“正氣”一詞，大家都聽過這句話：“正氣存內(nèi)，邪不可干”，意思是人體內(nèi)的“正氣”充實，那么就不會受外來的病邪之氣侵犯。“邪之所湊，其氣必虛”，意思是病邪侵入了，人生病了，一定是因為人體內(nèi)的“正氣”相對虛弱了，才讓病邪有機(jī)可乘。
中醫(yī)里講的“氣”是一個神奇的概念，至今沒被完全理解。而且中醫(yī)里氣分了很多種：中氣、胃氣、原氣、真氣、衛(wèi)氣、營氣、宗氣、經(jīng)氣、臓氣、腑氣等。我們不用全部都理解，它們只是按照先天與后天、來源與作用部位等進(jìn)行了細(xì)分命名，我們統(tǒng)統(tǒng)理解為“氣”就好了。
以病毒感染人體為例，對比描述在中西醫(yī)眼中身體抵抗疾病的過程。
從上面的對比可以看出：
1、中醫(yī)和西醫(yī)對于免疫力的要點描述不太相同。
西醫(yī)擅長從微觀角度來分析免疫力的構(gòu)成因素：免疫器官、免疫細(xì)胞、免疫因子，研究得越來越小，而且沒有盡頭。而且西醫(yī)建議人們提升免疫力的方法說的也很籠統(tǒng)：注意飲食、運(yùn)動、心理、睡眠，卻很難說清無論運(yùn)動也好、睡覺也好到底對免疫細(xì)胞有著怎樣的直接影響。
中醫(yī)站在宏觀角度（天人合一）來解析人與自然、人與疾病的關(guān)系：人與外界的所有生物本應(yīng)和諧生存在地球上。這一點現(xiàn)代西醫(yī)學(xué)已經(jīng)證實：在人類體表和腸道等處，有億萬細(xì)菌病毒與人共生著，如噬菌體和益生菌等，大家各取所需，互不侵犯。因為大家有安全邊界，即人有正氣（抵抗力），能很好地維持著與細(xì)菌病毒的共生關(guān)系（使之不成為病邪），即使有病毒想要侵入，人的正氣也能成功抵御和清除。只有當(dāng)這個平衡被打破時，如人正氣減弱或者病毒毒力過強(qiáng)的時候，人才會被病邪（病毒）侵入而生病，當(dāng)然還有一種情況是：人體內(nèi)部先因陰陽五行失衡出現(xiàn)疾病，病邪隨后才乘虛而入。
中醫(yī)認(rèn)為：人的正氣和“陰平陽秘、經(jīng)絡(luò)通暢、五行平衡”有關(guān)。而且中醫(yī)有一套調(diào)節(jié)陰陽五行、疏通經(jīng)絡(luò)的方法。
2、中醫(yī)和西醫(yī)對病毒感染的處置方法也不相同。
西醫(yī)更傾向于從外界直接進(jìn)行干預(yù)：抗病毒藥物、注射抗體血清、打病毒疫苗等等。而中醫(yī)想要調(diào)節(jié)卻是人自身的正氣、陰陽、經(jīng)絡(luò)。
曾經(jīng)聽人講過一個有趣的故事：潮濕天，米缸生蟲了，怎么辦？直接下手抓掉甚至噴藥殺蟲！這是典型的西醫(yī)外科做法，哪里有腫瘤切哪里。但是，抓過之后，蟲（腫瘤）仍然會繼續(xù)長，因為米“生病”了，潮濕環(huán)境（為何長腫瘤的原因）仍然存在，如果噴藥（放化療），連米都沒法吃了（代表嚴(yán)重的副作用）。
還有一種做法，把米缸放到太陽下曬，把濕氣曬干，蟲自然死掉，而且不會再長了，因為米“正氣”恢復(fù)了，長蟲的環(huán)境改變了，自然就長不了蟲了，當(dāng)然也可以同時抓蟲、放干大蒜等予以加強(qiáng)。這比較符合中醫(yī)的做法，比如中醫(yī)針灸調(diào)節(jié)的是經(jīng)絡(luò)，肯定不是病毒，一些中藥雖然也可能有抗病毒作用，但藥方調(diào)節(jié)的最終還是陰陽和五行，相當(dāng)于恢復(fù)到米缸不長蟲時的正常環(huán)境，而不是殺蟲本身。
為什么有些新冠狀病毒感染肺炎患者臨床治愈出院后沒多久核酸檢測又為陽性了呢？是同一個道理，雖然西醫(yī)用藥物的方式暫時把新冠病毒消滅了，但某些人的免疫力仍然很低下（正氣在大病之后尚未恢復(fù)），一不注意當(dāng)然容易再次感染。所以專家才說：痊愈的根本還是免疫力。
西醫(yī)治療感冒總是那句話：吃點抗病毒或?qū)ΠY藥、多喝水、好好休息，一個星期就好了（治或不治都得等一個星期）。西醫(yī)總認(rèn)為感冒一定是病毒引起的，而中醫(yī)里出現(xiàn)類似感冒癥狀卻可以分為許多不同類型：風(fēng)熱、風(fēng)寒等等。對于剛起的風(fēng)寒，中醫(yī)又叫傷風(fēng)，未必與病毒有關(guān)，但很可能，喝一杯熱姜茶、蔥姜煮水、艾灸風(fēng)池、艾草泡泡腳、沖個熱水澡等簡單處理之后，第二天感冒的癥狀煙消云散。
最后，我們再來看看中西醫(yī)提高免疫力方法的不同。
西醫(yī)所倡導(dǎo)的飲食、運(yùn)動、心理、睡眠四大基石固然概括得比較全面，但是對所有人的建議都是千篇一律、大同小異的：營養(yǎng)均衡，大家就得按照正確的百分比來搭配三大營養(yǎng)素；規(guī)律運(yùn)動，大家都得一周運(yùn)動至少兩次，每次要微微出汗、心跳加快；平衡心理，大家都知道抑郁不好，但大家卻未必知道開心過度也會有問題；充足睡眠，是不是一定要睡足8小時，就像是不是每天一定要喝夠2升水一樣。
明叔以前在體檢中心為客戶制作健康管理建議書時，許多客戶都說：你們這些模板內(nèi)容寫在體檢報告里毫無意義，所有人的建議都是差不多的，去年的我都能背下來了，具體怎么執(zhí)行呢？每個人都一樣嗎？今年的我和去年的我一樣嗎？
現(xiàn)在一些人因為疫情宅在家里，哪怕家里只有十幾個平方，也要來回跑上幾萬步，得瑟地曬朋友圈；一些人晚上熬夜打游戲卻睡到大中午，認(rèn)為睡足了8小時就把覺補(bǔ)回來了；還有一些有錢人，曬自己又吃了多少靈芝、人參和蜂膠，自覺免疫從此爆棚?？吹剿麄冏哉J(rèn)為做足了“提高免疫力”的一切的時候，明叔就會覺得很好笑，同時又會感到很悲哀。
在中醫(yī)眼中，每個人都不同，大家的體質(zhì)不同、工作不同、生活方式不同、飲食習(xí)慣不同，即使是同一人當(dāng)前所處的季節(jié)環(huán)境不同、心理狀態(tài)不同，這都有可能決定了：對于不同的人，或者同一人在不同時間或地點，為了維持身體健康狀況所需要采取的行動也不盡相同。比如陰虛的人，還能運(yùn)動得大汗淋漓嗎？氣虛的人，還能多吃蘿卜山楂嗎？實熱的人，還能吃人參大補(bǔ)嗎？老人到底是應(yīng)該去跳高難度廣場舞還是打太極做伸展？女人在跑步機(jī)跑步是否一定好過在瑜珈墊上做瑜珈？
后記
很可惜的是，中醫(yī)、連同老祖先傳承下來的養(yǎng)生法則，由于不賺錢被棄之如敝履，而我們卻被繁華世界的物質(zhì)或欲望迷住了雙眼，以為花錢在健身房跑步、有錢吃山珍海味名貴藥材，就一定能抵消抽煙喝酒夜宵對身體的傷害！其實中醫(yī)里早有“五勞七傷”的描述：久視傷血，久臥傷氣，久坐傷肉，久立傷骨，久行傷筋。大飽傷脾，大怒氣逆?zhèn)?，?qiáng)力舉重久坐濕地傷腎，形寒飲冷傷肺，形勞意損傷神，風(fēng)雨寒暑傷形，恐懼不節(jié)傷志。其實現(xiàn)在的許多人在中醫(yī)看來，都病了，病在心。
東坡云：“ 守分以養(yǎng)福，寬胃以養(yǎng)氣，省費(fèi)以養(yǎng)財。” 如果人人都能像蘇東坡一樣深諳傳統(tǒng)養(yǎng)生之道，又何懼“五勞七傷”呢?相信這次疫情給了所有人一個警醒：在病魔面前，再有錢有權(quán)有名又能怎樣？能讓你活下來的，最終仍然只是你自己的免疫力，僅此而已。
