每個人都希望自己口氣清新，渾身散發(fā)迷人的魅力，然而，有些人的嘴巴，可比馬桶還難聞……
口苦、口干、口臭是困擾著無數人的三大口腔問題，尤其是在公眾場合，一張嘴，別人立馬投來嫌棄的眼神，心里別提有多難受了。話說回來，誰都不想自己出現口苦、口干、口臭的問題，那到底應該怎么辦呢？
一說到口苦、口干、口臭，很多人都會聯想到上火，這個思路是沒錯的，但是，口苦、口干、口臭又不僅僅是上火這么簡單，因為中醫(yī)上講的“火”，是有很多類型的。
中醫(yī)所說的肝火，其實就是肝陽的一種表現，這其中又分為內火和外火兩種類型，其中內火是引起口苦、口干、口臭的根源所在。
肝火旺盛時，肝臟功能失調，氣血津液運行異常，當肝火上炎時，口腔會出現干、熱、赤等表征，又因為肝火上沖，津液損耗，且會使物質腐敗，從而誘發(fā)口苦、口干、口臭出現。
中醫(yī)認為“肝藏魂”，肝火旺盛，會出現魂不守舍的現象，夜間則容易失眠多夢。
中醫(yī)上還認為肝腎同源，又開竅于耳，因而肝火旺盛，會引起腎臟失調，導致耳朵出現耳鳴、耳聾等病癥。
要想解決肝火旺盛引發(fā)的口苦、口干、口臭問題，還需要泄除肝火。而中醫(yī)上則認為白菊花具有較好的瀉肝火功效。
《本草衍義補遺》認為：“菊花能補陰?！?/strong>根據《本草綱目》的記載，菊花能除風熱，益肝補陰，恰好能根治肝陽上炎的問題。因此，用白菊花泡水喝，能夠很好地解決口苦、口干、口臭。
不過需要注意，在飲用白菊花茶之前，要確定自己不會對其過敏。另外，體虛、脾虛、胃寒的人不適合飲用，否則會出現腹瀉。
心火旺盛時，也會出現口苦、口干、口臭的問題。
中醫(yī)將心火分為虛火和實火，其中，虛火常是陰虧或血虛的問題，癥狀多數為失眠、盜汗等，而實火上炎時，則會導致口舌生瘡、口苦、口干、口臭，若是心火下移，則是引起小便發(fā)黃、大便干結的問題。
要想解決心火旺盛引起的口苦、口干、口臭，可以選用蓮子心進行泡水。
《本草再新》中提到蓮子心能“清心火，平肝火，泄脾火，降肺火”，由此可以看出，蓮子心是一味泄火良藥。
不過需要注意的是，蓮子心屬于寒性的藥材，脾虛胃寒的人不能服用，而且不能夠過量、長期的服用。
胃火旺盛也是口苦、口干、口臭的一個誘因，中醫(yī)認為：“脾胃開竅于口”，且“諸病于內，必形于外。”當胃火旺盛時，一方面，津液消耗多；另一方面，體內燥熱，濁氣上沖至口腔，就會引起口苦、口干、口臭的癥狀出現。
由于胃部是食物吸收和消化的重要部位，當胃火旺盛時，食物的消化能夠抗進，會出現消化快、容易饑餓的癥狀。
出現胃火旺盛，也應該及時泄火。中醫(yī)常用麥冬進行泄胃火，《醫(yī)學衷中參西錄》記載麥冬：“能入胃以養(yǎng)胃液，開胃進食”，而且《本草分經》上也說麥冬：“泄熱生津”，因此，胃火旺盛者，可服用麥冬來緩解口苦、口干、口臭問題。
當然，由于麥冬也是性胃寒藥材，若是體虛，也不宜服用，并且不能長期服用。
除了從中醫(yī)的角度來看待口苦、口干、口臭，這個問題還可能是一些疾病的提示。
出現口苦、口干、口臭，極大可能是口腔出現問題了，如果口腔衛(wèi)生長期沒有做到位，就容易出現牙周炎、牙齦炎等口腔疾病，在這些口腔疾病的促使下，牙周組織會產生大量的厭氧菌，其中分解產生出的硫化物正是口苦、口干、口臭的根源。
要解決這個問題，平時一定不能忽視口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成按時刷牙的習慣，并且定期到口腔醫(yī)院檢查口腔是否健康，出現口腔疾病應該及時治療。
體內缺乏維生素B2也是口苦、口干、口臭的一個原因，而且這個問題還會引起潰瘍等癥狀。補充維生素B2，則能夠很好地緩解口苦、口干、口臭，常見的食物比如奶制品、動物腎臟以及胡蘿卜、香菇等食物中，都含有大量的維生素B2，大家日?？梢远鄶z入這些食物。
一些慢性疾病，如高血壓、高血脂、糖尿病，也會引起口苦、口干、口臭的問題。譬如糖尿病患者，會感覺自己的口腔出現一股爛蘋果似的氣味。因此，當出現口苦、口干、口臭的時候，或是提醒你該到醫(yī)院進行健康檢查了，如果是因為慢性疾病引起的，則應控制血壓、血糖，并且堅持藥物治療。
上火是口苦、口干、口臭的根源之一，但與此同時，還需排查是否因其他問題引起的，對癥治療才能更好地解決口苦、口干、口臭。
參考資料：
[1]口苦癥的病機探析.浙江中醫(yī)藥大學學報.2019（07）
[2]口干口苦口臭，不止上火那么簡單!可能是這些問題…….都市女報.2018-01-30
[3]李合國教授辨治口臭經驗總結.中國當代醫(yī)藥.2019（10）
