記憶力的提升是一個(gè)訓(xùn)練過程，大腦就像肌肉一樣需要通過訓(xùn)練，身體訓(xùn)練可以通過跑步，游泳等完成。圓周率π的記憶稱為“大腦體操”。記憶圓周率π可以鍛煉學(xué)生的左右腦轉(zhuǎn)化能力，使思維更加敏捷，并提高聯(lián)想能力和記憶速度。

在數(shù)字記憶中，各種數(shù)字（電話號(hào)碼、車牌號(hào)碼等）都可以用作數(shù)字記憶練習(xí)的對(duì)象。其中，π是最好的，因?yàn)樗且粋€(gè)無理數(shù)，小數(shù)點(diǎn)后沒有循環(huán)，100位，1000位……因此，將其用作測(cè)試和訓(xùn)練記憶的教材非常具有挑戰(zhàn)性和吸引力。

圓周率與記憶力

有很多方法可以記憶，但只有這些方法效果不佳，需要大量的訓(xùn)練才能真正提高記憶力。背誦圓周率π是加強(qiáng)訓(xùn)練的一種方法。

例如：“山頂一寺一壺酒兒流，捂三捂，不叫吃酒，三兒三爸四溜?！边@種將數(shù)字轉(zhuǎn)換為文字的現(xiàn)成的記憶方法是沒有意義的。關(guān)鍵是要將數(shù)字編織到故事中，或?qū)?shù)字放在定點(diǎn)位置，并在考慮場(chǎng)景時(shí)編排故事。聯(lián)想和記憶的過程是通過很好的訓(xùn)練來鍛煉聯(lián)想能力和記憶力。

之后，如此長(zhǎng)而又不合邏輯的“長(zhǎng)篇小說”故事是不可能被永久記憶的。此時(shí)，肌肉記憶將起作用。這是因?yàn)橐坏┠阌涀〔⒔?jīng)常讀出來，你的發(fā)音器就會(huì)記住動(dòng)作的順序。隨著時(shí)間的流逝，你根本不需要考慮它，自然就會(huì)脫口而出。這種肌肉記憶是比大腦記憶更有效的記憶方法。就像郎朗彈鋼琴一樣，人們總是認(rèn)為他是個(gè)天才，他的大腦生來就是為了記住長(zhǎng)而復(fù)雜的音符，但事實(shí)上，郎朗是經(jīng)過長(zhǎng)時(shí)間的反復(fù)訓(xùn)練，才能如此熟練地彈奏音樂，他的手指自然記得動(dòng)作順序?？雌饋硭焐哂小疤觳拧蹦芰?。

這就是肌肉記憶方法，背誦圓周率π，在后期也是如此。

背誦圓周率到底有什么用

1、鍛煉大腦

記憶圓周率π對(duì)大腦的影響和身體鍛煉對(duì)身體各個(gè)部位的發(fā)育和健康的影響非常相似。就像疲倦的體力勞動(dòng)不能代替體育鍛煉一樣，不斷處理工作中的“傷腦筋”事物也不能替代大腦的鍛煉。

不斷地記憶成百上千位的圓周率π，不只是簡(jiǎn)單的機(jī)械記憶，它還需要使用大腦來尋找記憶技巧，因此有助于腦力的發(fā)展和維持。

據(jù)說，曾創(chuàng)背誦圓周率世界紀(jì)錄的日本人友寄英哲在背誦過程中，他的夜間睡眠大大改善，他的記憶力大大增強(qiáng)，他的運(yùn)動(dòng)反應(yīng)變得異常敏感。這表明背誦圓周率π確實(shí)可以鍛煉大腦。

2、養(yǎng)成背誦的習(xí)慣

記住數(shù)百或數(shù)千位圓周率π數(shù)值需要花費(fèi)大量工夫。這不是一天能行的。如果背誦太多，就會(huì)養(yǎng)成背誦的習(xí)慣。

3、學(xué)習(xí)或創(chuàng)建一些記憶數(shù)字的方法

要記住成百上千的無理數(shù)，要完全依靠機(jī)械記憶并不容易。在記憶過程中，必須使用一些有意識(shí)或無意識(shí)的記憶數(shù)字的方法，而且很有可能找到自己的一些獨(dú)特方法。此方法的使用和創(chuàng)建記憶方法的能力具有普遍意義。它們存在于圓周率π之外，并且在記憶其他內(nèi)容時(shí)會(huì)表現(xiàn)出來。因此，從這個(gè)意義上講，即使忘記了具體的數(shù)字，所學(xué)到的方法和所行使的能力也不會(huì)消失，將被融合到自己的整體知識(shí)和能力中。

4、提高數(shù)字敏感性

背誦圓周率π一段時(shí)間后，自然就會(huì)對(duì)數(shù)字產(chǎn)生更高的敏感度，在看到數(shù)字時(shí)就會(huì)記住它們。如果在路上遇到汽車，則想記住車牌號(hào)，并且要在看到或聽到廣告節(jié)目時(shí)記住電話號(hào)碼。

5、記憶數(shù)字的信心增強(qiáng)

自信心強(qiáng)了，記得快、記得牢。在學(xué)習(xí)過程中，之所以要設(shè)定成百上千位的記憶目標(biāo)，是為了證明自己的記憶潛力。記住圓周率π的數(shù)百位數(shù)字后，很容易記住只有十幾數(shù)和幾位數(shù)的數(shù)字。記住數(shù)千位數(shù)字后，記住100位數(shù)字就容易了。

6、是一種有益的消遣和休息

無論是在等車，乘車還是在閑暇時(shí)間，背誦圓周率π都是一種有益的消遣和休息。

經(jīng)典案例

我國(guó)著名的科學(xué)家茅以升，年輕時(shí)就通過努力刻苦，能背誦圓周率π小數(shù)點(diǎn)后的100位。參加新年同樂晚會(huì)時(shí)，他準(zhǔn)確地背誦了圓周率小數(shù)點(diǎn)的一百位，這令同學(xué)們感到驚訝。在那之后，他常年堅(jiān)持，并以100位數(shù)的背誦率作為大腦鍛煉活動(dòng)，因此即使在他年老的時(shí)候，他仍然可以將圓周率π數(shù)值背誦到100位數(shù)。因?yàn)樗钌罡械奖痴b圓周率π對(duì)訓(xùn)練大腦有益，所以他還要求子女背誦圓周率π100位。

另外，記憶能力的關(guān)鍵是專注。背圓周率π也是個(gè)鍛煉。您可以限制在指定時(shí)間內(nèi)可以朗誦的位數(shù)。這是集中注意力的好方法。

可以看出，背圓周率π有助于鍛煉記憶力，是一種有助于改善記憶力的強(qiáng)化訓(xùn)練。當(dāng)然，也可以結(jié)合不同類型的訓(xùn)練方法來鍛煉記憶，例如英語單詞，隨機(jī)數(shù)，隨機(jī)詞等；還有一些更有趣的訓(xùn)練，例如紙牌記憶，魔方記憶等等。

背圓周率π不是神話，也不是完全沒有用的。作為改善記憶力的強(qiáng)化訓(xùn)練，點(diǎn)到為止是一種非常好的方法。正常智力的人可以在半小時(shí)內(nèi)輕松背誦小數(shù)點(diǎn)后的一百位數(shù)。唯一的區(qū)別是速度。如果多練習(xí)，速度會(huì)更快。直到背誦到一千位時(shí)，后續(xù)的記憶方法是相同的，可以適當(dāng)?shù)刈鳛楣?jié)點(diǎn)，并且可以定位下一個(gè)階段的練習(xí)目標(biāo)以提高前一千位的背誦速度。

想要提高記憶力的學(xué)生不妨將背圓周率π的方法用作強(qiáng)化訓(xùn)練的一種方法，該方法簡(jiǎn)單有效，效果顯著。