短時(shí)間、一次性的高血糖對(duì)人體無(wú)嚴(yán)重?fù)p害，然而長(zhǎng)期的高血糖會(huì)使全身各個(gè)組織器官發(fā)生病變，導(dǎo)致急慢性并發(fā)癥的發(fā)生。如胰腺功能衰竭、失水、電解質(zhì)紊亂、營(yíng)養(yǎng)缺乏、抵抗力下降、腎功能受損、神經(jīng)病變、眼底病變等?？刂聘哐莿?shì)在必行。 要想讓血糖天天平穩(wěn)，一定要盡量避免可能引發(fā)血糖升高的不良習(xí)慣，多吃些天然的胰島素食物，能夠有效幫助你降低血糖。
皂角米膠質(zhì)半透明，香糯潤(rùn)口，是調(diào)和人體臟腑功能的珍貴純天然綠色滋補(bǔ)食品，也有降血壓和降血糖的作用，預(yù)防三高養(yǎng)成好身體。
常吃桃膠不僅可以降血糖還能健身健體。桃膠平時(shí)是固體的狀態(tài)，食用的時(shí)候能很好的控制血糖，讓你遠(yuǎn)離血糖高，緩解并且預(yù)防糖尿病。
小米因富含維生素B1、B12等，不僅可以健脾養(yǎng)胃，還可以改變糖尿病患者的心肌功能和血液循環(huán)。
空心菜含有蛋白質(zhì)、糖、脂類、酚類、萜類、氨基酸等物質(zhì)。有報(bào)道稱，紫色蕹菜中含胰島素樣成分，可用于糖尿病治療。蕹菜可清炒或涼拌。
山藥中的黏滑成分是由黏蛋白形成的。黏蛋白能包裹腸內(nèi)的其他食物，使糖分被緩慢地吸收。這一作用能抑制飯后血糖急劇上升，同時(shí)也可以避免胰島素分泌過(guò)剩，使血糖得到較好調(diào)控。山藥最適宜與靈芝搭配服用，具有防治糖尿病的作用。
干桑葉又稱神仙葉，有降低高血糖、高血壓。高血脂功效，能抑制蔗糖酶、麥芽糖酶、a-葡萄糖苷糖、a-淀粉酶的分解，從而達(dá)到防治糖尿病作用。
常喝七葉絞股藍(lán)茶，能激活機(jī)體細(xì)胞活性，提供機(jī)體細(xì)胞所需的最佳營(yíng)養(yǎng)，清除血液中多余脂肪，恢復(fù)人體的正常脂肪等代謝機(jī)能。
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