看了書，把它寫出來，讓自己加深印象，也能給大家?guī)硎斋@。

這幾天看了一本叫《周圍神經(jīng)卡壓性疾病》的書。（不要誤會，不是推銷這書哈，說實話這本書也不是那么好看，我一個專業(yè)人士，看了都很枯燥。）

里面主要講了人身體常見部位的神經(jīng)卡壓，以及肌電圖的一些變化。今天我們就來聊一聊常見的神經(jīng)卡壓點。給有麻木感的人帶來點收獲。

我們知道身體如果因為肌肉緊張、韌帶鈣化、外傷、椎間盤突出、骨質(zhì)增生等原因，卡壓住了神經(jīng)，就會導(dǎo)致營養(yǎng)神經(jīng)的血管血液不通暢，時間一久，神經(jīng)就會出現(xiàn)變性，出現(xiàn)麻木、疼痛、螞蟻咬、灼熱、冰冷等異常神經(jīng)感覺異常。

現(xiàn)在大眾最容易聽到的是頸椎卡壓、腰椎卡壓，也就是神經(jīng)根性頸椎、腰椎間盤突出癥。

我們今天就來說一說上肢的吧。從頸椎開始，能講到多少就多少，因為文章有字?jǐn)?shù)限制。

頸椎如果骨質(zhì)增長、或者頸椎間盤突出很容易卡壓的是神經(jīng)從脊髓出來的那一個地方。而頸椎出來的神經(jīng)經(jīng)常是控制著上肢、肩背，所以頸椎病常見到手麻、肩背部麻木。

每個人的體型不一樣，神經(jīng)松緊度也不一樣，有的人神經(jīng)很松，怎么活動、怎么拉都不會有什么不舒服；而有些人神經(jīng)很緊，稍微牽拉下或者做些不常做的手臂屈曲、旋轉(zhuǎn)等動作，就出現(xiàn)手麻的表現(xiàn)。

所以如果我們經(jīng)常神經(jīng)是否有卡壓的時候，不能單純看檢測時是否出現(xiàn)手麻，而是應(yīng)該要兩側(cè)進行對比，如果兩只手有明顯的差異，則說明一側(cè)有問題，如果兩側(cè)差異不大，但確實神經(jīng)比較緊張，那屬于先天的，可以進行適當(dāng)鍛煉，進行改善。

從頸椎分出到肩背、手臂的神經(jīng)其實很多，我們從上往下看，介紹一些常見的。

1、頸5神經(jīng)根

第五節(jié)頸椎神經(jīng)根經(jīng)常容易被卡壓住，從脊髓也就是龍骨分出來后，在胸鎖乳突肌的后側(cè)緣這個地方容易被卡壓住。如果這個地方卡壓了，主要的表現(xiàn)是手臂的麻木、疼痛，在這邊按摩放松一下，對手麻的癥狀可以得到很好的緩解。具體不太好敘述，可以看圖。

2、肩胛背神經(jīng)

這條神經(jīng)，是在我們背上的，經(jīng)常可以聽說有人背部，控制脊柱附近的疼痛，其實就是肩胛背神經(jīng)支配的，如果這個地方出現(xiàn)疼痛，可以考慮松解肩胛背神經(jīng)的常見卡壓點，也就是肩胛骨內(nèi)上角的位置，可以看圖。

3、肩胛上神經(jīng)

這條神經(jīng)走在我們肩胛骨上的，如果在肩胛骨上面的疼痛、麻木，就可以考慮這條神經(jīng)了，常見的卡壓點在肩胛骨的上緣中點，相當(dāng)于我們肩井穴的附近。

4、腋神經(jīng)

顧名思義，腋神經(jīng)是穿過我們腋下的，它的常見卡壓點在我們肩關(guān)節(jié)的后側(cè)面，相當(dāng)于肩貞穴附近。腋神經(jīng)卡壓，出現(xiàn)的常見表現(xiàn)是上臂內(nèi)后側(cè)的麻木、疼痛，臨床不少見，需要注意。如果有，可以嘗試按摩松解。

5、橈神經(jīng)

橈神經(jīng)是在我們前臂和手的背面的，如果出現(xiàn)手背或者前臂背部的麻木、疼痛，那有可能是橈神經(jīng)被卡壓了，常見的卡壓點在手背上三分之一的區(qū)域。

6、正中神經(jīng)

正中神經(jīng)是走行在我們前臂內(nèi)側(cè)以及靠近大拇指的三個半手指及掌心。如果出現(xiàn)大拇指側(cè)三個手指麻木就需要注意了。它常見的卡壓點有兩個。一個肘關(guān)節(jié)的內(nèi)側(cè)面，也就是靠近小手指這一側(cè)，一個在手腕內(nèi)側(cè)面正中。

7、尺神經(jīng)

這條神經(jīng)在小手指這一側(cè)面，如果出現(xiàn)小手指、中指麻木、疼痛，大概率是尺神經(jīng)被卡壓了。常見的卡壓點好像有兩個，只記得一個了，在屈肘時，肘尖附件。

神經(jīng)有點多，沒辦法說得細(xì)，要說得細(xì)，一條神經(jīng)就一篇文章了。希望給大家個大概印象，有收獲就好。