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腐竹切斷， 木耳切大塊，青紅椒切菱形塊，黃瓜切菱形塊。

蔥姜蒜

鍋水燒開，下腐竹，煮幾十秒，加木耳，再加黃瓜，快速出鍋，涼水過涼。

鍋加油，下蔥姜蒜，炒一下，倒入焯過水的菜，快速翻炒，加兩克鹽，兩克糖，雞精，兩克老抽，加一點(diǎn)水快炒，加一點(diǎn)水淀粉勾芡，淋入香油。出鍋

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