憤怒，是人的一種心理狀態(tài)，是人的本能，指人對(duì)某種事物強(qiáng)烈不滿的心理表現(xiàn)。人人都經(jīng)歷過(guò)令人憤怒的事，卻并非人人都怒發(fā)沖冠，大發(fā)雷霆。
適當(dāng)?shù)男骨榫w無(wú)可厚非，但若讓熊熊的怒火久久盤(pán)踞在腦中，那便是極不理智的處事作風(fēng)。面對(duì)憤怒的情緒，有人放任不管，任其膨脹發(fā)展，最終暴跳如雷，傷了他人也苦了自己。有的人則是竭力控制，深吸一口氣后面不改色，最終紳士地發(fā)泄自己的情緒，不傷人不擾人。
人的憤怒，通常來(lái)源于他人與自我本身。
人與人的相處過(guò)程中，憤怒并不是唯一也并不是最終解決矛盾的方法。只靠發(fā)怒的拳頭解決問(wèn)題的人，始終無(wú)法真正的完全的掌控自我。都說(shuō)壺小易沸，量小易怒，容不下別人的人，終歸會(huì)讓人容不下他。
有時(shí)候，忍讓不是懦弱，而是慈悲；寬容不是軟弱，而是豁達(dá)。能容人，才能度人；能恕人，才能感化人。憤怒時(shí)，煩惱由心起，不撿自然無(wú)?？偠⑷诉^(guò)錯(cuò)，人人皆錯(cuò)；總尋人短處，處處不滿。
由此，對(duì)他人心生憤怒時(shí)，想人所難，容人缺點(diǎn)，諒人所惑，寬人過(guò)錯(cuò)。退一步，便會(huì)海闊天空；讓一步，便能云淡風(fēng)輕。
而對(duì)自我本身的憤怒，無(wú)非是對(duì)自己能力的不肯定，對(duì)自己性格的不滿意等等。但這都是無(wú)能者的呻吟，真正智慧的人會(huì)將憤怒懊惱的時(shí)間用來(lái)武裝自己。能力不足，便千方百計(jì)增加學(xué)識(shí)，虛心求教；性格不好，便想方設(shè)法控制自我，改善自我。
總的來(lái)說(shuō)，憤怒究其根本還是在于不夠?qū)捜菖c個(gè)人能力不足。一個(gè)心智健全的人若連自己的情緒都控制不住，豈不是成了欲望的奴隸？不管不顧，肆意發(fā)泄，這樣的人何以實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)遠(yuǎn)的目標(biāo)？何以成為一個(gè)做大事的人？
其實(shí)，沒(méi)有什么仇怨不能解開(kāi)，也沒(méi)有什么憤怒是不能平息的。
放下，不是壓抑自己的情緒，而是想開(kāi)、看開(kāi)、放開(kāi)。
屆時(shí)你會(huì)發(fā)現(xiàn)，心，平一些，原來(lái)都可一笑而過(guò)，一切都會(huì)豁然開(kāi)朗。
