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周四#醫(yī)生專欄
每天都有人在微信上問我，頭發(fā)稀疏，怎樣可以變濃密？一個(gè)人頭發(fā)稀疏，表明他肯定處于頭發(fā)不斷退化的過程，在這個(gè)過程中，控制和治療顯得尤其重要。能控制好，頭發(fā)可以由稀疏變濃密，控制不好，頭發(fā)繼續(xù)脫發(fā)至禿頂。今天我給大家總結(jié)一些有關(guān)頭發(fā)稀疏的十個(gè)關(guān)鍵性問題，不管你此前是否了解脫發(fā)，都能讓你弄明白頭發(fā)稀疏這件事情。
1/ 原來頭發(fā)很濃，為什么會(huì)變稀疏了？
頭發(fā)稀疏，我給大家一個(gè)判斷標(biāo)準(zhǔn)，把頭發(fā)洗干凈之后，把頭發(fā)從頭頂往前額的方向吹干，不要左右遮掩，然后看看你的頭發(fā)是否可以遮住頭皮？如果可以遮住頭皮，那還沒有明顯稀疏的問題，如果可見頭皮，那說明你的頭發(fā)至少已經(jīng)減少了30%以上，屬于嚴(yán)重稀疏。
頭發(fā)之所以會(huì)嚴(yán)重稀疏，肯定是內(nèi)外因素共同造成的，內(nèi)部因素就是體內(nèi)的DHT攻擊毛囊（遺傳性脫發(fā)），外部因素就是飲食、熬夜、燙染頭發(fā)這些不良習(xí)慣傷害頭發(fā)，其中DHT的因素肯定是最主要的。
2/ 頭發(fā)稀疏還可以變濃密嗎？
頭發(fā)稀疏，至少說明你的毛囊還沒有閉合，還有一些細(xì)軟的小毛發(fā)在生長(zhǎng)，這個(gè)時(shí)候治療的可能性是很大的。但是從頭發(fā)細(xì)軟到頭發(fā)稀疏，再到毛囊閉合，這個(gè)過程最快可能只需要一兩年的時(shí)間，所以抓緊治療是關(guān)鍵，越到后面越難以改變。
3/ 頭發(fā)稀疏用什么藥真的管用？
關(guān)于治療脫發(fā)的藥物，很簡(jiǎn)單，你們記住，就是兩種，外用的米諾地爾生發(fā)水（男女皆可用）和內(nèi)服的非那雄胺片（僅男士用）是目前FDA認(rèn)證的唯一治療脫發(fā)有效的兩種藥物，除此之外治療脫發(fā)的藥物，都沒有權(quán)威的醫(yī)學(xué)論證，無法保證效果。當(dāng)然，除了這兩種藥物，在臨床上醫(yī)生有時(shí)候也會(huì)開一些安體舒通、二硫化硒、維a酸等藥物來治療頭發(fā)方面的問題，但是這些藥物必須要醫(yī)生根據(jù)實(shí)際情況指導(dǎo)患者使用，患者本人最好不要胡亂嘗試，所以我說你們記住這兩種藥物就足夠了，其它的，你需要咨詢醫(yī)生后再考慮。
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4/ 頭發(fā)稀疏，選擇植發(fā)效果怎么樣？
頭發(fā)稀疏可以植發(fā)，但是有幾個(gè)條件要滿足。第一是稀疏的程度，在毛囊檢測(cè)下，密度小于40的稀疏程度才建議植發(fā)；第二是原生發(fā)退化的情況，如果你現(xiàn)在每天仍然掉頭發(fā)在100根以上，脫發(fā)沒有控制住，不建議植發(fā)；第三是技術(shù)要求，頭發(fā)稀疏的植發(fā)技術(shù)要求要高于禿頂植發(fā)，因?yàn)樵谥舶l(fā)過程中要充分考慮不傷害原生發(fā)這個(gè)事情。
滿足了這些條件，植發(fā)效果完全不必?fù)?dān)心，現(xiàn)在植發(fā)都是見縫插針?biāo)频牟僮?，稀疏加密效果非常顯著。▼
5/ 除了藥物和手術(shù)，還有什么方法能讓頭發(fā)變濃密？
軟激光療法，也稱為L(zhǎng)LLT療法，用650波長(zhǎng)的軟激光照射可激活休止期毛囊至生長(zhǎng)期，從而達(dá)到毛發(fā)密度增加的效果，而且低水平的熱能量可以對(duì)毛囊干細(xì)胞的生發(fā)和分化起作用，總體來說對(duì)于還未完全退化的毛囊很有效果。軟激光療法一般就是通過激光頭盔或者專業(yè)的光學(xué)設(shè)備，這個(gè)也是FDA認(rèn)證的II型治療脫發(fā)的輔助療法。▼
6/ 中醫(yī)治療稀疏頭發(fā)有什么好方法？
中醫(yī)治療脫發(fā)的理念，在于內(nèi)調(diào)、補(bǔ)腎，中醫(yī)認(rèn)為是你身體健康出了問題才導(dǎo)致脫發(fā)，其實(shí)很多脫發(fā)并不是腎虛，有些人身體非常健康但是掉發(fā)嚴(yán)重、有些職業(yè)運(yùn)動(dòng)員也頭發(fā)稀，所以并不是說你身體出了問題才脫發(fā)，現(xiàn)在絕大部分脫發(fā)，屬于雄性激素脫發(fā)，主因在于遺傳性，中藥并不能起到作用，反而會(huì)產(chǎn)生一些副作用，比如何首烏。
7/ 哪款洗發(fā)水可以讓稀疏頭發(fā)變濃密？
沒有這樣的洗發(fā)水。擦劑類成分能對(duì)治療脫發(fā)起到作用的只有米諾地爾和安體舒通，但這些成分不會(huì)用在洗發(fā)水里面，因?yàn)樗鼈兪撬幬?，不能添加到日化產(chǎn)品中。
8/ 生姜擦頭皮可以讓頭發(fā)變濃密嗎？
生姜能刺激局部血液循環(huán)、擴(kuò)張毛細(xì)血管，對(duì)于頭發(fā)生長(zhǎng)是有一些刺激作用的，有可能會(huì)讓你的頭發(fā)短期內(nèi)增多，但是并非長(zhǎng)久之計(jì)。想長(zhǎng)久刺激毛囊，還是米諾地爾或者軟激光這類科學(xué)性的療法更穩(wěn)定有效。
9/ 種植頭發(fā)之后，頭發(fā)還會(huì)掉嗎？
稀疏加密效果很好，很多人關(guān)心這個(gè)效果能持續(xù)多久。理論上說，移植過去的頭發(fā)，效果可以終身保持。因?yàn)榉N頭發(fā)種下去的是毛囊，而不是頭發(fā)，頭發(fā)可以掉，但是毛囊只要存在就一直能生長(zhǎng)出頭發(fā)，移植過去的毛囊，是人體后枕部位不受DHT刺激的健康毛囊，壽命一般在70年以上，這部分毛囊，由于不受DHT影響，所以基本不會(huì)出現(xiàn)毛囊萎縮和毛囊壞死的現(xiàn)象，一次植發(fā)終生不用操心。
10/ 頭發(fā)如果還在掉，控制不住怎么辦？
生活習(xí)慣這一點(diǎn)不用多講，非那雄胺可以好好考慮一下。雖然它存在副作用，但是臨床有效率很高，使用3個(gè)月后血清DHT濃度就能降低70%，使用一年有效率65%~90%，對(duì)頭發(fā)稀疏非常合適。
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