包媽這兩天得到了一個(gè)有意思的結(jié)論——有足夠安全感的孩子更聰明！
來(lái)自全球權(quán)威的腦神經(jīng)科學(xué)家 John Medina 的一項(xiàng)研究結(jié)果顯示：人類(lèi)所具有的每一種技能都是為了避免自己被滅絕而進(jìn)化出來(lái)的，學(xué)習(xí)能力也不例外。只有當(dāng)安全需要得到滿(mǎn)足之后，大腦才會(huì)去學(xué)習(xí)各種知識(shí)；如果安全感得不到滿(mǎn)足，大腦就沒(méi)有剩余的資源來(lái)學(xué)習(xí)知識(shí)。
簡(jiǎn)單點(diǎn)說(shuō)，就是有安全感足夠的孩子會(huì)更愛(ài)學(xué)習(xí)，所以會(huì)表現(xiàn)的更加聰明伶俐。
人本主義心理學(xué)家Maslow（提出過(guò)著名的馬斯洛需求層次理論）也認(rèn)為，缺乏安全感的人往往感到自己受冷落，受歧視；感到孤獨(dú)、被遺棄；對(duì)他人抱不信任、嫉妒、敵視的態(tài)度；自卑，甚至有自殺傾向。
馬斯洛需求層次理論
所以安全感缺失的孩子，容易產(chǎn)生敏感、自卑、社交恐懼等一系列的心理問(wèn)題，在日常生活中也許會(huì)有如下的這些表現(xiàn)：
◆ 別人照顧的時(shí)候很乖；媽媽在就會(huì)特別黏媽媽?zhuān)瑡寢屢浑x開(kāi)就會(huì)哭鬧
◆ 上幼兒園有一段時(shí)間了，每天出門(mén)依然哭的撕心裂肺
◆ 內(nèi)向不愛(ài)交往，害怕和陌生人說(shuō)話
◆ 沒(méi)有主見(jiàn)，對(duì)人唯唯諾諾
◆ 小動(dòng)作很多，愛(ài)咬指甲或者吮手指
安全感缺失竟然會(huì)給孩子帶來(lái)這么嚴(yán)重的影響，那么我們?cè)撊绾螏秃⒆咏踩心兀?/span>
安全感說(shuō)白了，就是能感到“我很安全”。能夠確定自己在各種親密關(guān)系中是安全的，不用擔(dān)心會(huì)被拋棄。
0-3歲是孩子建立安全感最重要的時(shí)期，妞們可以在孩子發(fā)展的不同階段，采取相應(yīng)的方法來(lái)幫助他們。
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0-6個(gè)月
這個(gè)階段的寶寶，感官還沒(méi)有發(fā)育成熟，餓了、困了、尿了，都只能用哭聲來(lái)表達(dá)。你要及時(shí)的響應(yīng)寶寶，讓他知道自己一直都在被關(guān)注，種下安全感的種子。
我們?cè)趺醋觯?/span>
◆ 及時(shí)回應(yīng)寶寶的哭聲，并滿(mǎn)足他的需要
◆ 多和寶寶交流，不管他是否能聽(tīng)懂
說(shuō)話、唱歌、講故事都可以
◆ 增加身體的接觸，可以每天給寶寶做撫觸
◆ 陪伴要專(zhuān)心，這條在任何時(shí)期都是必須的
有的媽媽會(huì)一邊喂奶一邊玩手機(jī)，這對(duì)建立親子之間的親密關(guān)系非常不利。在你還是孩子的全世界的時(shí)候，請(qǐng)溫柔并專(zhuān)注的對(duì)待他，相信我，你也會(huì)享受這段親密無(wú)暇的時(shí)光的。
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6-18個(gè)月
這是寶寶大動(dòng)作快速發(fā)展的時(shí)期，同時(shí)寶寶開(kāi)始產(chǎn)生各種各樣的情緒并用自己的方式來(lái)探索世界。這個(gè)階段我們要讓寶寶知道他可以有自己的空間，但他需要時(shí)我們都在，以此來(lái)鞏固孩子的安全感。
我們?cè)趺醋觯?/span>
◆ 在保證安全的前提下，放手讓寶寶去爬、去走、去探索
◆ 關(guān)注寶寶的行為，在他需要時(shí)伸出援手
哥哥在這個(gè)時(shí)期是個(gè)皮猴子，喜歡自己亂爬，每當(dāng)有東西夠不到或者遇到什么阻礙的時(shí)候就會(huì)回頭看我，我就過(guò)去幫他解決問(wèn)題，順便接受他崇拜的目光！
◆ 一起看一些簡(jiǎn)單的繪本
◆ 接納并回應(yīng)寶寶的情緒，并幫助他了解各種情緒
這個(gè)時(shí)候?qū)殞氁呀?jīng)有自己的“小情緒”啦，比如媽媽抱抱會(huì)開(kāi)心，餓了累了會(huì)生氣等。這時(shí)我們要及時(shí)接納和回應(yīng)，讓寶寶知道自己是時(shí)刻被關(guān)懷的。
包媽在家掛了一張各種表情的圖譜，哥哥發(fā)脾氣的時(shí)候我會(huì)抱著他指著生氣的表情說(shuō)：“我們現(xiàn)在就是這個(gè)，在生氣對(duì)不對(duì)？”，以此來(lái)幫助他們了解情緒。
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18-30個(gè)月
寶寶會(huì)在這個(gè)階段進(jìn)入人生的第一個(gè)叛逆期——terrible two（可怕的兩歲）。這個(gè)階段的寶寶自我意識(shí)增強(qiáng)，渴望獨(dú)立，把“不！”“不要！”掛在嘴邊。
這時(shí)我們要教給他們規(guī)則，一味的順從會(huì)讓寶寶沒(méi)有界限感，不知道該做什么不該做什么，反而更加沒(méi)有安全感。
我們?cè)趺醋觯?/span>
◆ 尊重寶寶的獨(dú)立性，讓他去做想做的事情。
孩子在這個(gè)階段會(huì)要求自己穿衣服、系鞋帶等。也許他浪費(fèi)了很多的時(shí)間卻依然做不好，這個(gè)時(shí)候一定不要說(shuō)”不讓你做你偏做，現(xiàn)在做不好了吧？“這樣會(huì)打擊自信心的話。要肯定他們的努力，告訴他們“寶寶很棒，媽媽知道你已經(jīng)很努力啦，下次會(huì)做的更好的”。
◆ 當(dāng)寶寶完成一件新的事情時(shí)，給予他鼓勵(lì)和肯定
可以抱抱寶寶，親親他的小臉，和他說(shuō)“寶寶做的很好哦！”
◆ 設(shè)置一定的規(guī)則，讓寶寶知道底線和范圍
◆ 讓寶寶有規(guī)律的作息時(shí)間
起床、睡覺(jué)、玩耍、吃飯都要有固定的時(shí)間。這樣寶寶能知道什么時(shí)候要做什么，感到自己的生活是能掌控的，抵觸情緒就會(huì)少一些。
◆ 選擇一些有針對(duì)性的繪本與寶寶共讀
比如《大衛(wèi)、不可以》、《我絕對(duì)絕對(duì)不吃番茄》等描述這個(gè)階段的成長(zhǎng)歷程或者情緒管理類(lèi)的繪本都是可以的。
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30-36個(gè)月
基于語(yǔ)言和行動(dòng)能力的不斷成熟，寶寶探索世界的半徑變的更大、精神需求變得更加復(fù)雜，在這個(gè)階段我們不要吝嗇對(duì)寶寶的愛(ài)，同時(shí)要接納寶寶的個(gè)性，促進(jìn)安全感進(jìn)一步加強(qiáng)。
我們?cè)趺醋觯?/span>
◆ 當(dāng)寶寶表達(dá)情感時(shí)，認(rèn)真傾聽(tīng)及時(shí)回應(yīng)
弟弟是個(gè)小暖男，經(jīng)常會(huì)玩著玩著跑過(guò)來(lái)和我說(shuō)“媽媽我好愛(ài)你哦！”有時(shí)我正在忙，就會(huì)敷衍的回答一聲，弟弟就會(huì)不開(kāi)心，要我哄很久才好。
現(xiàn)在我會(huì)立馬放下手上的事情，認(rèn)真的看著他的眼睛和他說(shuō)“媽媽也很愛(ài)你哦！”一般他就繼續(xù)跑去玩了，因?yàn)樗那楦械玫搅嘶貞?yīng)，知道你也是愛(ài)他的，就放心了。
◆ 接納并引導(dǎo)寶寶及時(shí)排解負(fù)面情緒，正確處理寶寶的哭泣
孩子感到委屈或者無(wú)助時(shí)，哭是一種很好的發(fā)泄方法，能及時(shí)排解負(fù)面情緒。這時(shí)不要阻止他哭，要認(rèn)同孩子的感受，告訴他：“媽媽知道你現(xiàn)在很難過(guò)”，然后引導(dǎo)他把哭泣的原因說(shuō)出來(lái)，并陪他一起尋求解決辦法。
孩子知道自己的情緒被接納才會(huì)哭，能哭出來(lái)的孩子才是有安全感的孩子。
◆ 鼓勵(lì)寶寶自己解決問(wèn)題，但寶寶需要你時(shí)要及時(shí)幫助
◆ 面對(duì)寶寶的分離焦慮要耐心引導(dǎo)，不要欺騙
3歲左右孩子要上幼兒園了，我們又要面對(duì)孩子的分離焦慮。這時(shí)千萬(wàn)不要趁孩子一不注意就溜走，或者欺騙寶寶說(shuō)媽媽一會(huì)就回來(lái)。我們要告訴寶寶放學(xué)后媽媽就會(huì)來(lái)接他，讓他白天和小朋友好好的玩耍。
我在接小包子回家的時(shí)候會(huì)問(wèn)那些能讓他聯(lián)想到快樂(lè)的問(wèn)題，比如：“今天在幼兒園玩了什么玩具呀”，”今天有沒(méi)有新的小朋友呀”，“中午的飯菜好吃嗎”。小包子聽(tīng)到這些問(wèn)題之后可興奮了，滔滔不絕的告訴我幼兒園有很多好玩的，恐龍，飛機(jī)什么都有，他還說(shuō)認(rèn)識(shí)了好多朋友，而且還有一個(gè)黑人(應(yīng)該是別的班的老師)，說(shuō)到飯菜他也很興奮，一直說(shuō)好吃好吃！明天還要吃！還有桃子很甜。
在溝通的過(guò)程中，很自然的強(qiáng)化寶寶對(duì)幼兒園美好的回憶，這樣就可以有效的緩解分離焦慮了。
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3歲以上
如果錯(cuò)過(guò)了0-3歲培養(yǎng)孩子安全感的最佳時(shí)期，而孩子也表現(xiàn)出了安全感缺失的一些行為，那也不要著急，但是可能就要花更多的時(shí)間和精力去陪伴孩子，幫他重新建立安全感的堡壘。
我們?cè)趺醋觯?/span>
◆ 在有限的時(shí)間內(nèi)，高質(zhì)量的陪伴
“陪伴”不是“陪著”，可以和孩子一起做一些他感興趣的事情，比如一起畫(huà)畫(huà)，玩游戲。節(jié)假日還可以帶著孩子一起出游，去接觸大自然中，開(kāi)闊眼界。
◆ 不勉強(qiáng)孩子做不愿做的事，增加正面鼓勵(lì)
當(dāng)孩子不愿意和別人玩，或者不愿意和人打招呼的時(shí)候，不要強(qiáng)迫他。也不要當(dāng)著他的面和別人說(shuō)“這孩子就是膽小，不合群”。這會(huì)對(duì)孩子造成一種心理暗示，讓他否定自己。
可以和孩子說(shuō)“剛才見(jiàn)到的是張伯伯哦，給你送過(guò)西瓜的呢，下次再見(jiàn)面我們和他打聲招呼好不好？”當(dāng)孩子有主動(dòng)接觸別人的行為時(shí)，我們要及時(shí)的鼓勵(lì)，告訴他做的很好。
◆ 給孩子更多的自主權(quán)
我們?yōu)楹⒆淤?gòu)買(mǎi)圖書(shū)、玩具、衣服時(shí)一般都會(huì)按自己的喜好來(lái)選，但孩子卻不一定喜歡。建議妞們能夠在價(jià)錢(qián)能接受的情況下，讓孩子自己去挑選，讓他有更多的掌控感，也有助于安全感的建立。
包媽碎碎念：其實(shí)孩子最需要的，就是被愛(ài)的感覺(jué)，知道家人永遠(yuǎn)在背后支持自己，就是他們能走出去面對(duì)世界最大的保障。無(wú)論世道怎樣變幻莫測(cè)，父母的愛(ài)不會(huì)反復(fù)無(wú)常。無(wú)論發(fā)生什么，告訴孩子“有我在”，就夠了！
剛才哥哥從我身邊路過(guò)，我問(wèn)他：“你知道什么是安全感么？”哥哥說(shuō)：“就是我剛才吃了一個(gè)冰淇淋，你現(xiàn)在還能讓我再吃一個(gè)”。額……妞們有哪些幫助孩子建立安全感的方法，歡迎留言和包媽聊聊啊~
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一分鐘認(rèn)識(shí)我
親愛(ài)的，你好！我是小小包麻麻，是兩個(gè)可愛(ài)寶寶的媽媽，目前咱們這個(gè)公號(hào)已有500多萬(wàn)媽媽關(guān)注。
建立公號(hào)兩年多，我寫(xiě)了300多篇育兒文章，其中超過(guò)100萬(wàn)閱讀的就有20來(lái)篇，有育兒干貨，有情感小文，還有讓人忍俊不禁的小漫畫(huà)，如果你是媽媽關(guān)注我準(zhǔn)沒(méi)錯(cuò)，愿咱們?cè)谟齼郝飞瞎餐砷L(zhǎng)！
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